[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲5 k2 y3 x' X0 D+ G; B7 o

' F' d5 |2 l3 m; I; c2 }  k$ Wtvb now,tvbnow,bttvb食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o! U1 @5 X, `5 f$ E
黑豆 20克
+ i) f/ ^9 X$ n% Y" ]5 V# X3 u黑芝麻 10克8 H5 k( T2 u- G% X' A
製何首烏 10克
4 G. g4 M) ~; ptvb now,tvbnow,bttvb黑棗 5粒公仔箱論壇; T5 z9 v$ h* s. q
桑椹 10克
- w5 n- m  w/ R, i& ]. E2 s+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1500毫升
" R" X& e1 v! H, ~/ V$ ^: U& \9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
, R  {3 L, @, v/ E; x公仔箱論壇1. 將黑豆浸2小時；% l7 o; h. S' |; @' Y& l
2. 將其他食材洗淨；
& A5 t- X' w2 S5 \' y- p2 b  r公仔箱論壇3. 將所有材料煲1小時即可。! P% H% z+ x1 r7 N% I