本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯
0 U: v* i x' qwww2.tvboxnow.com
6 f1 {* S( i T* U% L 公仔箱論壇/ i5 X) n1 X4 Q2 p% V. E# ?
( G, }% r; r0 o! U, S8 Jwww2.tvboxnow.com
& k; P* n, I3 @# ~8 T4 Q, G3 s 受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師
1 C) M* f& N1 z' Etvb now,tvbnow,bttvb今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。
7 ]0 O% ~# v) p0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 W7 D- ` \; p林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
l- M+ p& ^* y$ s8 t% h+ ?公仔箱論壇林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。
+ U- @) Z+ Y+ y大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。' I# ]" {) v4 Z8 F
不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。
& s% Z; |) ]3 B6 S. G血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。tvb now,tvbnow,bttvb* E# R! P7 c! J- V. W
因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。0 |5 a" w) b7 T. Y
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。7 _0 m3 D* C y' m
林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。7 P. V I$ L. m1 D" x6 d
www2.tvboxnow.com# ^' q3 T! q" I( D
◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：
2 r) L' w6 k" T3 U3 r0 {& M: h* Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 血管保養要趁早
5 h g E7 _; F, N. F+ p N2. 生活作息要規律* r, [# a: _5 ]3 z( C' R
3. 攝取新鮮原型食物公仔箱論壇$ m( a9 ~) z0 @9 z7 k+ f
4. 運動可多不可少
( R5 V* ~3 W1 D" @tvb now,tvbnow,bttvb5. 保暖要確實6 W5 b5 f" k8 w ?; e
6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。tvb now,tvbnow,bttvb* R9 G* @6 |# Y% w
◎冬季泡湯注意事項：
5 J, Q: j; f4 _; k. N1 C; r1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉
' _/ f$ t9 N8 D& ?6 B/ j& h2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應www2.tvboxnow.com- j0 G# d, n) _! ?, @
3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖
/ Z: }9 N# V9 K2 q# c3 n" [6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
& L5 g- x3 R4 k5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。- W3 Y! B& d2 w* X# c3 ]
|
發表於 2021-2-26 01:54 AM
| 