本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb" n# F: q5 H* o, Q6 y1 u
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& t/ h8 o+ T( Y 受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師
+ }$ ]. L- o u6 } @3 | ^www2.tvboxnow.com今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。! r# [6 @/ e3 f- c6 p+ u) Q
4 J6 G1 x R! x, k& N- J; w林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
0 j; y6 U. u0 h2 Z' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。公仔箱論壇; r' [8 k7 Y8 x
大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
; [- g! X' B. F$ B3 p/ b5 ptvb now,tvbnow,bttvb不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。公仔箱論壇; A+ h, Q* T# F/ K2 d1 w
血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
# V: B- G" B. [8 q( @3 k' Pwww2.tvboxnow.com因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。www2.tvboxnow.com( l N) l; W/ S% l* n( Z
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。www2.tvboxnow.com0 S7 ?9 m |6 h. C0 e/ W
林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。& V- j$ i0 A9 w
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◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：
1 _$ f0 P( Q- j6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 血管保養要趁早6 v4 ~) E0 r, v0 q% T' Z4 K* T
2. 生活作息要規律) U) f" S5 Z3 a+ X5 v( C
3. 攝取新鮮原型食物www2.tvboxnow.com& m: n. N3 ?( a; H1 j. A
4. 運動可多不可少公仔箱論壇3 u3 }' q& w; ~
5. 保暖要確實公仔箱論壇: x1 G+ r( Y3 P1 D6 K" b& Q
6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。www2.tvboxnow.com9 j' K; u* g. J
◎冬季泡湯注意事項：
9 |& U4 X$ m+ ]; A0 g zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉* A7 Q; Z) ~7 V k7 F
2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應3 `9 G( d3 H& k6 K
3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖
/ \4 Z$ |( P8 C8 U( R$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
$ w9 f, L) K" G% |tvb now,tvbnow,bttvb5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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