本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb6 E9 Q( [( Z9 G: v4 I/ k' S
' m- M6 [& \7 l4 B& lwww2.tvboxnow.com
J2 W$ U: B" P9 _8 R+ T* twww2.tvboxnow.com
/ [1 R; @: I7 m3 B3 s5 [* G% J3 F+ {
; U5 E% l5 X; j5 o3 L 受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師
7 x* ?3 z( w/ q1 w9 T3 L5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。www2.tvboxnow.com+ e. w2 H2 z+ {" W
: n( X3 t( t+ |; K
林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
& k5 O% O4 a- _5 E* m x' g5 [; c林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。
% f2 \' Y) J7 W( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
- P" C. ]& m, q# Z* _6 E不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。公仔箱論壇* X: `' ^" o7 C6 w0 M2 @
血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。tvb now,tvbnow,bttvb0 I. X) O& b# `! q4 j! }" G$ g
因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。www2.tvboxnow.com8 A; P0 v% _8 R4 i1 T
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。
- r3 X8 j. B% h9 S: A. |tvb now,tvbnow,bttvb林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。
7 R: p9 |4 D* I* D; e www2.tvboxnow.com6 e7 u4 R- v% G
◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：3 N, ~) {8 X+ }( G, n5 ~
1. 血管保養要趁早
9 F5 l: {; v0 u/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 生活作息要規律$ n2 |% p* @0 N I! H
3. 攝取新鮮原型食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n# [- A5 k4 }& d
4. 運動可多不可少
1 I9 a, e B t* ], d' v5. 保暖要確實www2.tvboxnow.com% G& H" R; @* s/ p7 N( D
6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。
2 s# D9 v. \8 D2 U3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎冬季泡湯注意事項：9 ?+ {6 x, ^% \! v" j4 d8 F
1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉
) y: g* Y+ w! w0 {" N$ A0 U2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應
; s' ]9 r7 V- f$ o+ h0 ~/ h3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖
. i, t% x( F7 [www2.tvboxnow.com4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
% l: c: Y0 @5 Z' Z2 s公仔箱論壇5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。www2.tvboxnow.com p- F8 X, b/ O
|
發表於 2021-2-26 01:54 AM
| 