本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o5 X/ j$ w0 U6 z3 K" b
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2 o& s% a; u# N- n jwww2.tvboxnow.com 受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師0 y2 f. N8 L2 D
今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。tvb now,tvbnow,bttvb( V+ q% U3 W \$ u: G' Q
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林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
- H( m: @( P: v1 i林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。+ x" W* i/ b8 ~1 W
大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。tvb now,tvbnow,bttvb: H# n% Z1 [, T2 ~) o: i# A3 F
不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。
9 y! t7 X9 u/ \! e/ _. [公仔箱論壇血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。公仔箱論壇2 B, H1 ?8 E6 D! z; }
因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。www2.tvboxnow.com+ F; J) t3 B/ ?
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。公仔箱論壇8 `% C3 f( V7 p
林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。/ M& W& v2 u: J! v2 L9 _4 K
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◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：
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* ?" ~# r; a( `. T! ?$ }5 T2. 生活作息要規律www2.tvboxnow.com6 J+ B/ T6 D: v4 e! W. B
3. 攝取新鮮原型食物
' y- D3 a8 l, P7 ~9 ]& ?/ k- Z, p8 ewww2.tvboxnow.com4. 運動可多不可少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l1 d. j# E: m) V3 C! B3 @3 N
5. 保暖要確實公仔箱論壇0 ? c8 `# I0 O& k" m1 q! r; J
6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。
) e9 O4 K) |' O9 Q; M4 j7 f! n# z公仔箱論壇◎冬季泡湯注意事項：
8 p3 J4 A2 W0 E% J2 L1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l) g4 _: P0 ^0 j
2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應公仔箱論壇9 r( }# x( u/ `: U0 q; F7 v" H g
3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖
# Y* S6 @ I; ^, ~www2.tvboxnow.com4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
4 q0 `* D# _2 q7 _& Y( Z3 [, ptvb now,tvbnow,bttvb5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。公仔箱論壇) P/ [+ ~+ H# t
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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