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0 S% P7 d* y2 u9 u0 h9 t公仔箱論壇長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
5 J7 Z2 @' P2 M2 }tvb now,tvbnow,bttvb要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：tvb now,tvbnow,bttvb9 _( l( N& y. @# ]! y2 q2 ]' }; Y
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- 牛油果www2.tvboxnow.com: J4 c" F4 \# B1 k$ V
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
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1 |0 K9 X/ |6 Nwww2.tvboxnow.com蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
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薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
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) a+ E+ ^0 m1 G+ ]8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉& _2 c B* t) H0 y% O
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4 j: m+ g1 p' x7 ^9 }! @5 C9 `" x菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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