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0 J# O$ T) E" g' _! y) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。1 C0 @& \1 y$ E2 j$ r# u
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
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7 q) g% W6 G% g; ^www2.tvboxnow.com- 牛油果
) q; `5 |. `, v* z5 `( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成www2.tvboxnow.com) W; X% W. N+ g% y8 R, Q
- 蘆筍
, m& i+ I) Y: w4 K- W4 I6 _8 btvb now,tvbnow,bttvb蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動www2.tvboxnow.com) {' ]- A9 W7 j3 V
- 白蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J# M4 r8 j( c: Z6 A S0 X# P. v
白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
6 i. Y4 _4 m1 [& Ptvb now,tvbnow,bttvb- 薑
2 _9 ?* q, q1 m3 R# rtvb now,tvbnow,bttvb薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
# D! l$ m- t) z( b& R5 v: R公仔箱論壇- 薄荷茶
: j( v% w. {) ?8 n' x' b* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
$ V$ r# ?# f+ g- ptvb now,tvbnow,bttvb- 菠蘿
( x0 I' O9 l- N/ u8 K菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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