[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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8 h; q& d/ w2 l# ?! @4 u5 ?/ X都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：
2 T. B; k# i! X. |( j/ C' x公仔箱論壇維他命B1
, W: ?7 f, N: @: ^公仔箱論壇提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
5 L$ z/ h7 w/ H: U1 P0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B2www2.tvboxnow.com9 J1 f! q$ B7 W0 j3 \# F6 G' }
促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
4 r4 q! M6 S7 c: q( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B3# E- B# ]+ W8 P  e3 f
調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B7 s/ y; c' C2 a; C
維他命B5
  G, Y/ i5 K8 Q, b% E5 H# u7 Twww2.tvboxnow.com協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
$ O7 t, L: E" f  p  F" v4 g  A) S公仔箱論壇維他命B6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S$ d. G/ i$ ^
製造血清素，安眠寧神，穩定情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @$ p9 ^" c! m5 e
維他命B7
# R, v0 u* x8 N7 ]+ M- R- v0 _: f( f6 {6 uwww2.tvboxnow.com又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能+ O, H" a/ w( K
維他命B9
' \+ f0 Q2 Y  _  h5 V% F; H! b) t) e8 kwww2.tvboxnow.com又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q7 l# S" Q3 ?2 a; I+ r7 j0 F2 u  ?
維他命B12
0 s: W* V$ Z, a# Y4 r1 n公仔箱論壇協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
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