[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i8 s2 w8 F8 c! c0 @) F* R$ G
維他命B1
. V+ m+ K  C& E, a8 q提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育www2.tvboxnow.com6 W, |5 d+ @- H! v& R0 f0 b
維他命B2
# k' B1 s8 A6 f/ T+ U/ a公仔箱論壇促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
- U5 C0 b4 c* \$ [) S$ A  C# i- h' S維他命B3
* p# J" A% s, W! h, H0 N* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
3 B0 w$ g' o/ \6 d3 d/ \+ P, Ewww2.tvboxnow.com維他命B5
$ L, K$ ?7 i  T( r6 i協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
" K! K' \) Q1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B6
4 T6 ^% b& [+ \' n- o. i4 q$ Htvb now,tvbnow,bttvb製造血清素，安眠寧神，穩定情緒, ?1 [1 _( z' ^3 I+ K
維他命B7TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f) \4 s5 x& g& G( F
又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能' z+ [+ |1 i& h7 T- S
維他命B9
  x8 @$ K, P9 o$ F3 P- e& Y. r又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展( L$ O" f0 }: g) g
維他命B12TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x( n* N) k. V  t/ B2 v  m
協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
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