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[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

本帖最後由 soforlee 於 2021-3-4 12:05 AM 編輯
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" o! m3 @$ N! R! y都市人生活節奏急促,不少人食無定時,難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性,缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用,不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作,以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此,維他命B雜是熱門的營養補充品,但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢?下列是各項營養成份:公仔箱論壇* c( M( D) P( B. |3 E  A: k$ Z# y0 T2 d
維他命B1公仔箱論壇$ \8 k6 N2 C5 s" M6 n" a
提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育

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1 n$ S  h* d+ h/ \" i' `2 d促進新陳代謝,使皮膚、毛髮和指甲生長健康
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調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
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維他命B5
, C6 i8 g% N$ z8 g4 X& E9 @協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
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. J$ m& X$ m5 o- }  m5 C7 N5 X8 Gtvb now,tvbnow,bttvb製造血清素,安眠寧神,穩定情緒
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又稱生物素,協助頭髮及指甲健康生長,保持神經功能

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" q! Q# a* u+ p( ^# }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又稱葉酸,有助孕婦和胎兒發育和神經發展

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: c. j) T1 T8 `5 K3 xwww2.tvboxnow.com協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA

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