[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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5 ]" x1 ~: f( y1 Y8 P9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: B$ T+ b/ C7 ^. k: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：
+ ]* A* @  T9 q8 Cwww2.tvboxnow.com維他命B1
" n! R* p: ~: A, M$ E6 \tvb now,tvbnow,bttvb提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
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促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康. O8 I2 M3 k$ T# d+ m
維他命B3
, l+ z& U0 @1 l9 R2 \3 @  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
* R7 C& J& j) y5 ?' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B5
; Q4 `" F* z/ O. {# Z9 Twww2.tvboxnow.com協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體www2.tvboxnow.com( f2 w; h1 J" {& b* k  L
維他命B6
8 \8 w% G1 X. a1 R+ S製造血清素，安眠寧神，穩定情緒
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又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能
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又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w# }$ U7 x' z5 K! K
維他命B126 S9 O, P8 u( i- c" N$ A0 k& L# C' s& \
協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA+ _- s7 a* y+ S: D9 S