本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯 % _6 F/ q# K1 ^' r, y- @. K
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$ z' U! @! J: }8 l8 C" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。tvb now,tvbnow,bttvb2 C+ [+ u1 p+ {, ]5 o' |
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~4 R7 _" e7 \8 Y3 }6 }: q) u/ H
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。tvb now,tvbnow,bttvb' F. L1 Y# X3 |! P$ \4 P
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$ h. H+ J" A- g' [# l- B. wtvb now,tvbnow,bttvb膝關節炎就醫人數生生不息
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" n, [$ S2 F( w9 H' U# F0 k5 C膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
# J, M; N6 R2 V8 T; qwww2.tvboxnow.com2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
. B$ A4 |0 L6 s& F5 N! _/ O3.早上起床時覺得膝蓋僵硬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M% O* R6 @8 h. z5 y. n' B7 h
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形公仔箱論壇/ c& ?' C. Y# L" o
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
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3 q8 W) W( U7 \- D) @公仔箱論壇3.水中運動（例如水中有氧）tvb now,tvbnow,bttvb' E/ p: C4 q. h. ~# M
4.騎自行車
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發表於 2021-3-10 06:17 AM
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