[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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) R+ U0 p/ K& t  x* v$ r6 ]公仔箱論壇春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s7 ~! v. a0 b1 _
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
: Y9 w4 I: g9 j: C) q# Ctvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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膝關節炎就醫人數生生不息
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# w/ Q9 A1 H& {膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
- @/ _3 f" Z' s  }- R/ d. b# ?/ S/ J公仔箱論壇2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
: S9 r* J% L8 C& T7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
( ~# @) X+ B0 L: X3 }4 o: u公仔箱論壇4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形tvb now,tvbnow,bttvb" E: _, G" I1 n5 b
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走! A7 f" ?3 X" ^* N5 D) r. W  n
2.游泳
2 W$ i8 y* b3 w3.水中運動（例如水中有氧）
0 j, F0 `9 l* c& g. H4.騎自行車www2.tvboxnow.com6 D7 z4 _6 x. }. A