[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

soforlee

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- m5 ?/ `) [1 y: w5 c0 n5 ^春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
# f. H5 f9 \9 J  g, C+ o9 uwww2.tvboxnow.com關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。* {# J! L6 E4 f% o
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。www2.tvboxnow.com& D5 ]4 \& z( ^# P

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膝關節炎就醫人數生生不息
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3 }9 k2 N5 B4 ?* x- p, S9 l( U7 ntvb now,tvbnow,bttvb膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
- R) a3 J5 D2 _/ Lwww2.tvboxnow.com2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F! p( D0 k* P1 O/ m
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
* h* l3 [; `+ d! B4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a% {  n5 p4 f! b# T7 P5 s. j7 T0 C/ @! M
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
- N0 a: v$ b. Y- Jwww2.tvboxnow.com2.游泳
9 ^' d7 j$ b% ?( `! |" v% c; [2 W3.水中運動（例如水中有氧）
  L# d/ A) V# I- s" ?1 `' a' [公仔箱論壇4.騎自行車
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