本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯 1 c9 j: z" [$ F4 z( ~ Z4 `! J! F& ^
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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。www2.tvboxnow.com# X, q5 h6 G" N! [# J1 n8 b2 g
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。tvb now,tvbnow,bttvb4 N E9 U+ J9 f4 I$ n7 t/ [
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。www2.tvboxnow.com; B- q( |5 a: f9 C* z
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膝關節炎就醫人數生生不息! @( @1 |$ x5 X) }/ }
5 q/ r5 Z, w6 z2 V6 o" g% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響! r! g3 p8 b7 ^' y$ U( n
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
: b2 V! E/ y0 ^3 v0 |* iwww2.tvboxnow.com3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
s w, E( j& Ptvb now,tvbnow,bttvb4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
. u3 M2 f: L* z! c5 r" K& @做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
+ ^4 l7 @2 m5 J7 H, S; |3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.游泳
, A3 ^7 T1 h/ F3 {% s7 v8 ?' v7 Xwww2.tvboxnow.com3.水中運動（例如水中有氧）6 ^1 H9 I6 o4 Z3 N# ~$ U) Z7 R- c
4.騎自行車www2.tvboxnow.com3 ^ [/ l0 I( P' I( S8 F2 h" F
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發表於 2021-3-10 06:17 AM
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