[健康資訊] 【春天濕氣重】中醫推介！3款簡易袪濕茶

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【春天濕氣重】中醫推介！3款簡易袪濕茶
' L( p( z- `: h# R( r還有幾天就到春分（二十四節氣中的第四個節氣，即是春季的中間），香港的天氣也愈來愈潮濕了！除了家居要吸濕外，人體也需要袪濕，特別是現在正處於關鍵時刻，濕重也會拖慢人體的免疫機制，所以恰當的利水以及化濕的方案都是必需的！以下中醫推介的3款簡易袪濕茶，大家有空記得要試試了！$ s7 Q, a4 l+ E; t' @
第一款袪濕茶食材：
* B; r7 l9 S$ f- X茯苓 10gwww2.tvboxnow.com  J8 h, R- d9 s2 ^9 b
准山片 10g
7 d* V0 g( M; e$ n$ w公仔箱論壇枸杞子 10g- l' a" h) l9 @6 s1 J. T# d
大棗 10g
) t# u/ q4 I8 b# R" C6 [$ _蓮子 10g
) p  J) p" b/ H9 `陳皮 10g公仔箱論壇1 u. N: F2 C: A
赤小豆 10gtvb now,tvbnow,bttvb; j5 k2 X. w5 [7 ~6 Y3 M) x
功效：茯苓和准山可以健脾化濕、蓮子可以清心火公仔箱論壇: }$ T" n. j3 }7 d$ G, ~
第二款袪濕茶食材：tvb now,tvbnow,bttvb0 X6 w# k  v% s5 t
木棉花 3錢
2 W" r' [' @7 W1 p/ F/ Z. j5 Mwww2.tvboxnow.com茵陳 2錢www2.tvboxnow.com* t! i: W) F6 S0 B3 ^1 r
竹茹 4錢
5 i; }% ~. r( ]- K& bwww2.tvboxnow.com功效：它一般能清熱化濕，也有排痰的作用，適用於熱症熱底的人公仔箱論壇; O2 ^# {( T" |. A
第三款袪濕茶食材：" M. P0 |' ?  q6 N9 N2 |
石斛花www2.tvboxnow.com9 K& \/ C" u4 V" B7 Y) m& M5 u
熟薏米" ]; g$ F7 X9 {; z
粟米鬚
( X; L$ |, I4 ^9 Stvb now,tvbnow,bttvb茉莉葉tvb now,tvbnow,bttvb0 {, a. e5 h% ]' m) l
茉莉花
: @( w0 Y- v3 n% ]2 c& s7 M" L0 `功效：這款袪濕茶有較強的利水作用，它能夠健脾利水，如果女性有小腿腫或是皮下水腫，它就能夠有效清除水腫! J2 X& t, c! p- M1 o/ e5 l5 `