你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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: f# z9 J7 Q( G% N公仔箱論壇公仔箱論壇6 L- q# G3 Q+ Y) x2 X) x6 f. |- N
１．敷眼www2.tvboxnow.com: t9 U! G1 }0 u
. U3 ~1 ~) @0 A7 y0 K* d1 j3 Q+ Hwww2.tvboxnow.com想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。www2.tvboxnow.com. u' n# ~+ L6 O; i; k
A9 ^" L& A2 G% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。tvb now,tvbnow,bttvb, O$ R' A- \. Y, ^$ E& _& s) r
# a# B9 V$ H+ p" x2 ~tvb now,tvbnow,bttvb(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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! P7 Z& {4 T/ F* s/ ^( @& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．按摩
% m$ P6 P/ g, Y6 ~, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g$ g3 |$ x0 R2 m% L眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。公仔箱論壇# e6 V: U {, U( v
( j- J$ E5 K& f# _9 h" hwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- f& Q# V+ C' R+ Z) r& N3 e
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。* c2 f$ V0 _6 ]3 C
) ^+ l2 x2 N8 r. I0 m公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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# z, a8 g8 Z, M7 H) f3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。$ l% a0 q! l: _% S7 T
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
- T% F2 H" k7 Y/ n% H+ I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U4 Q, f$ O7 W0 Q7 f1 G' m
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
4 k* Q0 Z8 X' Y) j- `, ^7 t; R, Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m; f9 O. n0 C" r9 m
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。) Y( n$ m/ T g2 S+ T
$ N( | V0 h9 ]% G7 g4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。# ^4 w0 Z+ F. k& H T8 `# i
) k& l6 l! j7 h% }" P3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M; H, T1 L* ]; G' H+ `: V, z
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
w2 }0 T& ]" U! ^# O2 q* S8 a1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
+ X) n% B8 A& i y4 w# P: M- f# a2.以中指輕畫眼部周圍一圈tvb now,tvbnow,bttvb+ P3 a/ p6 a7 ^( o. B
３．日常生活2 K6 X& O7 \0 r9 @$ z6 M! o
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
$ n6 X+ |$ z a" b4 n) K1 U- \% c2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
3 H P; {3 Q; H' t6 A- M2 t4 N3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。6 }, _1 W3 q# i7 f/ T
４．飲食www2.tvboxnow.com$ d) p' S' c0 l* n% h0 \
雞蛋" o" B+ s: |8 S4 w- J/ q
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。9 e! ?6 ^* r H1 K0 A# z' F5 x
芝麻tvb now,tvbnow,bttvb3 B! b8 X+ b& m. L/ W$ v
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
5 c% ~6 r% N7 _; {. n公仔箱論壇胡蘿卜
% ~1 s3 L& | g: X- @, j% p除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶公仔箱論壇5 a* I6 e" p) u) V/ L
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
! m) p: L0 I+ D! ?) wwww2.tvboxnow.com綠茶
1 \" T M/ T5 `公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
- V7 ^* F7 H1 I' c% L9 N- etvb now,tvbnow,bttvb此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。www2.tvboxnow.com3 S" K+ U8 a) E" Z& C5 ?4 l: r
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
