你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P" V" J, H4 d5 l# A
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+ L' ]$ M3 I% C$ j( n: R１．敷眼
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- v- M0 Z8 ?+ v" l4 O想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
: g# G) q4 [. B, |/ ?$ Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e' z+ V9 y4 ~' E1 [( O
(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩
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: F4 y e5 |% X6 S& p- ~tvb now,tvbnow,bttvb眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。( k6 N" @) k' e6 l% @
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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( U/ j1 Q. V, a' t8 Mwww2.tvboxnow.com1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇 `# s8 m9 K4 U* d8 s' t2 e
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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$ c& }1 w- l$ Y m+ h+ I) v3 Uwww2.tvboxnow.com3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。6 W7 T- d9 s d; R4 b4 ^2 {- c3 E
) l+ ?8 E& D7 m& h4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。$ R2 S" ? S. k) x
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0 w6 L% _6 f, a6 t9 dwww2.tvboxnow.comＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q1 V: O+ R4 V" z M
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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3 u5 e+ k+ g7 T, fwww2.tvboxnow.com2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k$ I; m( G" a3 V/ r; j
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇$ |$ g* k7 c6 D1 z- ?: v2 U8 d3 h, d1 \
! b6 z X3 z! Xtvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。www2.tvboxnow.com" W% F+ O2 M( R' u; i @* P8 d
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3 j' X% a0 e; ^2 K2 w+ zwww2.tvboxnow.comＣ式：眼周法：（黑眼圈）
" q/ B9 r; d: O* f' P2 E' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb3 T" `& c' } T4 Z
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
5 F) P% F# O- _公仔箱論壇３．日常生活7 a/ S% J" }! E. U
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
! x3 }; t6 U6 @$ u$ ^5 o8 C" W" [2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb, s: g/ p6 d1 P. n
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V$ T# C8 h7 z# A
４．飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S, f$ x" I1 W. e; ?
雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T/ d1 Y) Z3 N; w( H
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
) u1 H4 `$ h/ o4 C8 }www2.tvboxnow.com芝麻- Z8 `$ ?+ ] J9 }
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。- \: K9 m3 C* o7 W( g9 _0 B
胡蘿卜0 b$ l4 ]: j% J; |
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶: S/ V ? p) [9 J( s* c% h0 ?
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
$ r# ^8 t/ g6 g, ^) X! @2 i綠茶
y [/ m `& ^1 k, c3 l3 p經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
7 o2 i# r' \& p, r/ ^www2.tvboxnow.com此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
