你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼www2.tvboxnow.com5 X5 F' h* N. ^' Q7 G' B' e
2 E. I6 j; ]) {www2.tvboxnow.com想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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' `! D9 u) n' q# xwww2.tvboxnow.com(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
( n% F( \; b- |& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* G- R" m( `- o8 U
(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。www2.tvboxnow.com, f- x2 F3 o$ _ ^; e
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9 c- _1 R8 H* l+ @7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．按摩tvb now,tvbnow,bttvb( Z) o5 u {# T0 l% T% b
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。tvb now,tvbnow,bttvb/ X7 b# w) i6 W( U
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8 m$ Y# y7 q: E' F/ z* z! g' [& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。www2.tvboxnow.com2 `/ u+ j( J8 K
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。www2.tvboxnow.com W4 h. I5 L; [5 q: M. K
. o1 _! H) _5 A) V9 D$ u& b2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。www2.tvboxnow.com# v9 Q5 }3 s+ x
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。" y Z% c/ q: l J$ J! G
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。- e$ F) X Z5 t% `4 A) f6 {% \& h
: ~+ ]; k. N) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。: l' J& S/ C! `' v5 W
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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# J u' u" @+ g1 n0 i. g3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。: b4 A l' |9 J6 z
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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5 o9 g$ W& q( h$ tＣ式：眼周法：（黑眼圈）www2.tvboxnow.com$ \- Z$ ^7 B8 b4 y r! v; S
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
3 }! W7 u+ d6 ztvb now,tvbnow,bttvb2.以中指輕畫眼部周圍一圈tvb now,tvbnow,bttvb0 U4 U2 f* l6 q# \
３．日常生活公仔箱論壇2 a. I/ ~) u" m1 B2 K
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
1 X# F+ I5 J+ `3 W }- R7 [, z公仔箱論壇2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。www2.tvboxnow.com" {3 ~1 b! m/ R) k4 @ I3 m+ {0 R
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。www2.tvboxnow.com6 J' H( |' g7 A) j) P
４．飲食
7 L) y6 q9 @! P8 o" Y% A4 p; x+ ]4 T; B公仔箱論壇雞蛋& c0 S3 o" N6 z8 c# B5 x
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。www2.tvboxnow.com% d- S+ O2 G M8 b8 W
芝麻公仔箱論壇+ S6 e# Z. E+ \
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2 U3 s6 }6 O) D# H6 s! J3 p公仔箱論壇胡蘿卜www2.tvboxnow.com+ _& V; g) r! X8 `
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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& ^) `7 y0 N1 N" ~6 w' d6 Atvb now,tvbnow,bttvb海帶
" P- D2 m# J: Z) |: A/ P: O8 rwww2.tvboxnow.com由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。公仔箱論壇' b- ^+ Z' f B6 U+ ^5 u! |
綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?! @% m0 B% }& Q/ f. X" T2 f
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
+ J0 \3 p9 X- R0 b* |: x8 [1 P6 Z' [tvb now,tvbnow,bttvb此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
