你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼公仔箱論壇; \( W/ Z6 ]- f$ p9 _
. c# M* u0 y& p" b! y+ M8 Ctvb now,tvbnow,bttvb想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。8 D4 }- J! l: M0 L
8 M$ R4 q2 A" j+ O% Q' ]! k( |4 B! {公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L& R+ W2 T7 H) O
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- ?( D5 v9 v j. L' q/ }www2.tvboxnow.com２．按摩) B5 ~5 A; |. I# h
. _$ M( P$ @" T* }9 ^5 J. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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& m9 y; B/ S2 |0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。www2.tvboxnow.com7 Y7 |' J& I) d' r) ]+ Y' H# v
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。tvb now,tvbnow,bttvb! ~* i6 }0 Z, z) e7 P4 G$ K0 j6 Q
( E$ A e; M% _4 _公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
0 `- q0 u" K5 Q2 f& C8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |# J0 s m% j! j0 z# R6 |; e3 n
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。6 {+ t, @$ m7 S, c
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3 N( y2 w1 k) y% U/ n eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v5 j, S# z( w W
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t' N" b2 t9 `0 u
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X$ l6 ~) I+ X2 s
+ K" u* Z* `* Q. H/ }! A公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。公仔箱論壇2 J. }7 x" {6 h! _$ b, w6 W
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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3 Y/ j2 `" f2 H$ M4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）www2.tvboxnow.com+ S( y; J( ?! C+ f- u$ Z& K
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾; L- \; R/ m( s( i" \6 I" k) X$ Z" v
2.以中指輕畫眼部周圍一圈www2.tvboxnow.com% x- Q6 D: H" T2 f7 t' l
３．日常生活
" i% b, C5 ?) R$ |) J- r W( swww2.tvboxnow.com(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。公仔箱論壇6 Y' P2 `! W, W
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb- h, L9 P8 z& K; u0 T6 @ E
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
5 T, o4 Y+ w+ _3 \公仔箱論壇４．飲食
- W: Z8 w5 X, P) v$ t3 x- A! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋8 Z* i; N+ {! V% N
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。tvb now,tvbnow,bttvb' n0 @4 }4 ~- {0 R, ]! o. H
芝麻
. M) {' Q2 [: o9 F4 ^1 b公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。& ]) \0 ?& _* A, N. J
胡蘿卜www2.tvboxnow.com4 }! C @9 h0 {
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。www2.tvboxnow.com D, V2 h$ i- n" G% F8 Y
/ s4 g' m& y. i2 A' ywww2.tvboxnow.com海帶
. ]& A' B& b6 C8 j9 m: A( Atvb now,tvbnow,bttvb由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。7 W1 m$ {% F' C' Y2 o8 M' t e$ k8 F1 ^
綠茶tvb now,tvbnow,bttvb+ V/ [' T1 Y7 d+ h: M' P0 z. N8 i7 O
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
; C; Y$ [0 H: R. \4 m9 t% ? j1 C公仔箱論壇此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。. }" z) Y: y& _# [ y
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
