你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：公仔箱論壇+ C9 [% p" C% b F' }
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7 G8 A* _; u7 C. D4 I公仔箱論壇１．敷眼+ n" C3 a8 G' P/ z: @4 j" x+ x; d
T3 g, j' j" U公仔箱論壇想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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. v' Q6 @) {( P- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。www2.tvboxnow.com0 y/ l7 {" H' l/ R
* W$ S! |, B& V0 m(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇* U% Y) h* ^6 `4 H
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２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
/ t5 I) X! m; O1 z. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H$ D; l2 r& A* H, C
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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; m3 M" J0 c* h0 a8 F! B1 xtvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。, ^$ m+ T' M, J0 s2 f# y
( J0 A4 P7 o" c* [' f/ C公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
9 _# Z! z6 P0 `/ j3 @0 p( h$ ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I; V6 L2 s# S+ _3 D7 b. R
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。www2.tvboxnow.com [' T' K& }# k
3 }" }4 v; t4 K- p7 n8 S& V) }. Htvb now,tvbnow,bttvb4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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! ]9 h9 A+ h1 i" Z! d# F4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z- F# r* o, A$ g! P$ ]' k. e! ^, W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `7 J* Q0 c8 L
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。. f1 D: @# i: n8 U
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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R d. M7 Z6 ~2 b公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。www2.tvboxnow.com; l- n. |% F2 Q" y4 H6 H
1 w0 }3 V# l% X* a9 L- ]公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇( _& o5 v, Z& x+ c0 D
8 R" S; w* l3 Q1 kwww2.tvboxnow.com4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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# G1 p. g' ^6 d0 ZＣ式：眼周法：（黑眼圈）
. e0 x0 r2 ]6 [0 N$ F N1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
" b4 {0 E' N9 {" |- h; V; x! o0 C2.以中指輕畫眼部周圍一圈+ G9 D! O* N8 c9 x, n3 }( ^
３．日常生活% |4 x9 v$ V/ J# O8 m1 q# M
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
8 @! @ Z5 q& v, L2 K: j& \tvb now,tvbnow,bttvb2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
% d$ W' ~8 b6 ^* K" r4 a# c% U公仔箱論壇3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
0 f% N( ?2 k1 S公仔箱論壇４．飲食
6 Q( D0 ]' A; s) ]5 w公仔箱論壇雞蛋
; D7 ?' n, c% ]由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。' Y" ~$ c) a. A O! r. r
芝麻
5 ?, o! H$ c- \" [% K芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。www2.tvboxnow.com1 B; I0 \0 ~" x& B
胡蘿卜tvb now,tvbnow,bttvb' Y- e# D/ A) O! y( ^
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。" V/ F {- k- f9 \2 T+ k
2 d* @# i/ F {/ ^4 B6 q% k海帶公仔箱論壇! g; p! ~9 O1 r+ n
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
$ K; R# T, _0 ^ O) x [綠茶
+ B2 p7 }1 p0 h8 m4 W經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
6 h% P- z! A4 h$ Q. I$ Y公仔箱論壇此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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. B( {& r8 i C% r# ^公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com# ~" n1 W1 |3 q7 V* K6 ^3 C+ x
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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tvb now,tvbnow,bttvb" E9 X( c! ^4 Y3 |1 l% C8 ?
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
