[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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  p1 e' v; i7 j& \7 p1 V9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com/ {( Z2 L! {. V% \" }/ _8 X5 L
１．敷眼
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$ T- p# C$ N0 ^7 q- M: |$ H2 [tvb now,tvbnow,bttvb想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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4 i1 c$ v4 N7 \" f(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。tvb now,tvbnow,bttvb) b! [1 b' B. h& r6 |+ d1 E( U8 v
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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+ R0 R. o" {) d: {/ ]/ I公仔箱論壇２．按摩
9 _# K* r! s- ?6 Y! b7 l1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g; }+ z, S( o* J+ t4 P
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。www2.tvboxnow.com; C# o; c) X1 F) z! T! `. \9 G
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8 @+ d! S  ?: ^tvb now,tvbnow,bttvbＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。' Z1 r4 M# m- ^$ b

$ J: a- H, a2 v8 c# H# h, {9 `0 N1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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1 |8 `; o& M  h' B: {! }, G; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。www2.tvboxnow.com6 P8 L# Z% c* X$ p0 L

* A9 h, d/ Y6 `7 O* |! M+ C( n  awww2.tvboxnow.com3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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% b8 y; R+ ^+ L- @/ e1 z4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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$ u- z# Z8 [" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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7 O/ k9 J: J* S( ^3 B3 x5 b1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。, q5 y" r2 p3 k+ R" e- t

( I) `1 f% Z7 J5 ?: f9 n2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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, Z/ p) S, o4 @4 D$ @) Mwww2.tvboxnow.com3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。+ k# u3 R4 r# Q+ Z
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8 O* Q3 i+ x3 h9 n- ftvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）
$ y4 [3 U$ s: mtvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾www2.tvboxnow.com5 Z- K. k' X) L+ p4 E" @* _/ W) |  q
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
% I( m% u: i  ~３．日常生活
8 n/ B  [3 O7 {" I: X(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
( @( e7 A( z$ Q9 U9 r5 W, ~% E2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。1 |* X2 y' Q3 V" @8 W8 N) y
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
+ T: n3 ?- m2 E- ~* q& twww2.tvboxnow.com４．飲食
) O$ U& Z0 T3 h$ H, E* U% I" I雞蛋' `( l) G) c* n" B0 B' z
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。' v! n1 Y* N8 ?- p% T
芝麻
2 r% @* [: w3 S芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
: a! P% r, q( N胡蘿卜公仔箱論壇  P$ Q1 q. B2 S2 ~" Z
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
1 ?3 Y% R7 _" V2 `  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
$ h" D5 U% B; t6 {海帶tvb now,tvbnow,bttvb3 V# [8 n6 y2 a3 |4 m- f+ `! C
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
0 b' |: T, m% K" O: E; W; U# x綠茶
+ \) J3 ~$ \2 D. dwww2.tvboxnow.com經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y3 S: k: U1 J9 f- ^
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。" S0 n" T2 }- o7 d; o

! V, P9 {9 ~0 N' ?: G8 P. atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U( q" o8 M  [5 D; N
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
! V! Z1 L6 P9 e9 P) ^得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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6 D/ D( s: u% @- g( |; {% z3 dtvb now,tvbnow,bttvb開始有點黑眼圈了
5 j& L. \1 ^! r0 htvb now,tvbnow,bttvb* R8 `1 f; O6 J" U
趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
+ X$ g9 d3 r  n9 J6 K3 Lwww2.tvboxnow.com可以試下，多謝

kangchuyi

thank