如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。
" V& G1 G' F% c; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. d" g7 [. F2 y! t3 r( k, o公仔箱論壇南瓜火腿tvb now,tvbnow,bttvb9 D3 P3 y3 K& ^! J6 m/ |! Y) N
www2.tvboxnow.com% h0 Q) @- W6 [4 e. `
简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。
& v2 F( j9 ^8 v; U, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ v, M; V+ s9 K8 |1 V# ~公仔箱論壇养胃原理
P. E; d3 c3 ?' X& C公仔箱論壇 _* J" y4 k6 q
南瓜：排毒护胃
+ c L- {9 P ~: ?9 j( v, ~! ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d4 ]4 `) d0 l2 o0 d
因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜做菜，可以滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。
. g5 @& K$ ?, v3 Qtvb now,tvbnow,bttvb
9 C0 l; t: Q! U0 Xtvb now,tvbnow,bttvb茴香豆
: j6 D% r8 a0 Q) J8 p公仔箱論壇' W. V, ~2 ?+ g1 v) \) J! _" m
典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料，拣去变色虫蛀的劣豆，在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水，用急火约煮15分钟。掀开锅盖，见豆皮周缘皱凸，中间凹陷，就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘，再用文火慢煮，使调味品从表皮渗透至豆肉中， 待水分基本煮干后，离火揭盖冷却即成。
# K6 v0 w3 G3 C! T& E0 ?" zwww2.tvboxnow.com7 ~# Y7 c: J- ]& X9 _& {9 l
养胃原理
# I8 Y+ h7 ]' m/ Q8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( U! V5 t; ?1 e/ Z7 f1 Wwww2.tvboxnow.com茴香豆：可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛，保持胃一直处于温热状态，是保护胃的最好方式。在零食的选择上，也应该选择一些养胃、暖胃的食品。公仔箱論壇/ `8 ^7 M" l) G0 q3 B1 p/ r
公仔箱論壇3 N% Q2 l2 K, X9 k* \- }2 R
山药、百合、胡萝卜素炒
8 A( B7 |( j' B8 [* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K9 T/ ?1 E6 U$ C4 k# R1 ^
蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。tvb now,tvbnow,bttvb& `' N) E( U) ^0 \/ _ X7 M
公仔箱論壇/ f1 U1 @- a6 C; u" X) A
在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ k3 a1 Y8 S' X
公仔箱論壇( D; `1 O+ J/ K1 D" `) M9 V
养胃原理
$ `% p- Q2 E$ C8 K" T0 [公仔箱論壇
: e' i) @2 U5 J3 b$ y5 H公仔箱論壇百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。www2.tvboxnow.com% A& S& g3 e5 Z* B8 F5 R
0 c' S& f$ `; Y, D1 k
山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。
% O; K' H' N+ S/ S$ N& Z5 C% @$ `
' t/ u' e* M7 d8 L# h# j: N胡萝卜可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者。公仔箱論壇2 T; y+ `5 {+ V5 t1 X6 _
2 v0 Q% U8 J% ~! j8 W' j, w1 E6 E$ Btvb now,tvbnow,bttvb莲子红枣羹0 }! R) y# k& W2 j) \
2 ^ s, `9 x. d! t3 y
这道简单的甜品，是家常小点。却没想到，这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。公仔箱論壇7 R2 l7 e9 v8 R6 a( M C; M
% |* H6 ^& R( e5 p6 G" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养胃原理
6 V7 V& w3 ?7 X' D* g v2 c) pwww2.tvboxnow.com1 k5 K/ S# m# D" M O- x. A5 d
莲子可以健脾促消化，莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。
( I$ K' Y% N7 }8 E' H4 `# J
" Q) X' s. ~( h! C. ?. w# O红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。
( g3 r; t9 D' o8 m# e# r1 ftvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com# i: s; Z9 F9 n
土豆沙拉
! n; ?9 u8 {8 |' a Y' X$ w9 i1 V
2 X7 H% d4 p: Q, }. @8 D( J% M简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品，在家制作，方便快捷。只需要将土豆煮熟，即可按照自己喜欢的办法来拌制。
! Q$ G2 ]# i, r2 Z. y
1 ^5 y, I8 G3 t: ?( c6 K公仔箱論壇养胃原理
- U$ U* j+ Z: i2 {公仔箱論壇
, Y8 u, h+ W' B* O& _3 N7 R+ p土豆有着神奇的药用价值。土豆泥是治疗胃溃疡患者的食疗秘方。得了胃溃疡，胃上就多了很多小窟窿，而土豆泥犹如小膏药一样，把这些小窟窿牢牢封上。每天空腹时吃两次，20天到一个月左右，病情会明显好转。
% b; t4 P- E" d公仔箱論壇8 i2 A" E5 @ z i3 J
素炒青豆莲藕& E4 _$ }/ X- }1 n; D
www2.tvboxnow.com4 |" `1 H$ j/ e3 A9 n
这道常常在江南小馆里出现的，美名为“荷塘月色”的家常小炒，只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘，制作简易。
8 W0 Z& ^% h2 g0 T
# x B0 @9 u2 s$ H" r$ Y养胃原理
, _$ Z, [! e0 v$ v公仔箱論壇
. A: T( U- c, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。
, ]% w& N/ Q; x: f+ Y( Nwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K' b& e8 B! ]' ?1 ]$ q0 k
莲藕：除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品，必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温，虽然失去消瘀、清热之功，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益 血、止泻之功效。 |
發表於 2009-1-3 03:14 PM
| 