本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 www2.tvboxnow.com( j1 f) Y$ b$ l# C4 _* Q0 E
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8 W! F: g+ q. r X: Z$ Q# l+ {www2.tvboxnow.com喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
6 {( a% q3 D5 b2 p, K1 k! z喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身% W L5 j) j! X7 q( d
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症1 D1 ?/ B' W( a
● 增加骨密度公仔箱論壇' M: O1 L- j2 u$ f: \
● 降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb1 J0 a4 b( z3 Q% K! K& `& o7 S
● 預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb( j4 g2 I; @7 Q- d
● 改善口臭tvb now,tvbnow,bttvb! Q7 H, H) C$ S# |; U/ v$ k; }5 Y( F
● 預防牙周病8 L5 r: N8 l( ^# q. D8 i2 R' z6 P$ @
● 預防痛風
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1 g1 Z7 q1 O+ K. ^; W7 ]% i iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d. E ?6 y# I, t! d
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。+ p/ f6 G! k$ G2 s, @6 y3 L: b
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
. V1 D6 [$ C" K公仔箱論壇3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。# C* _1 ?) [( z
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E& v# _# J8 k- w s
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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* O; g8 t# j) N% M/ I0 x喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X0 H+ g( @- i4 R( a
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
/ h- g2 y, a0 I1 ?; ftvb now,tvbnow,bttvb加糖、蜂蜜 X
% Z8 C# t+ h5 z# n$ I5 B6 V糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
) G5 ~- `5 ?% l& W [* _) [加檸檬 O
1 n' A- _) R) P/ y# J* ?: n; \( `2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。( j2 ]& ~' w& Y8 L. M
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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