本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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* q% S# i5 q2 gtvb now,tvbnow,bttvb喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
1 L) @" c8 T! Fwww2.tvboxnow.com喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症1 C7 q* c+ O, H- g6 A _/ S+ m% t
● 增加骨密度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i/ p/ U7 r* f S0 Z
● 降低膽固醇
; K0 ] A F j& F- _: z● 預防心血管疾病
+ E2 ^6 y6 y# s- b2 s- H/ w● 改善口臭
; N: ?& J& F L+ s9 M nwww2.tvboxnow.com● 預防牙周病
9 d2 A$ w J% Q( d公仔箱論壇● 預防痛風. w9 U0 b3 @2 B) C
● 排解脂肪3 u5 m" w- z! A% z& ^* H
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
4 z3 g7 K3 o& u( o# ltvb now,tvbnow,bttvb2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
5 k' w) c/ d; [公仔箱論壇3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。/ E8 U% X2 q3 Z2 Z: Z. w* g9 I
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。tvb now,tvbnow,bttvb$ _! r# x) |7 G! z* ~9 Y
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶tvb now,tvbnow,bttvb( S [! q* _* D
7 p% D! b" t' x4 a. h& h1 Y3 @" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
* j( \3 v+ G) a; Ttvb now,tvbnow,bttvb牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
' M6 ^) |, c5 V( h% V; r加糖、蜂蜜 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _3 ]* U0 R) N: \' m
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a$ u& p) \* S0 F
加檸檬 O T* y$ Y9 \& e2 d/ |
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。tvb now,tvbnow,bttvb) I/ }- d4 F& U: O8 l. W
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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