本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb4 c% i0 j! r7 t1 j4 S1 Z: y
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
3 y9 ], r- C5 ^ `8 [喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~: G5 q' p3 q- o" C! P: C. u
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X9 I' L! N1 a3 |5 ~
1 w e" r4 m$ A1 x! K) J3 ^+ M防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症tvb now,tvbnow,bttvb8 N4 Y) t+ L$ f/ E
● 增加骨密度www2.tvboxnow.com6 V4 K1 h( G( `9 o1 E! S; J
● 降低膽固醇
# x- X' T+ J7 q# [0 D4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb6 Y" j2 q5 e2 D) a3 q
● 改善口臭
3 S3 E/ h% D( o+ |% b公仔箱論壇● 預防牙周病
+ o8 z) P5 ?% o5 n- W3 i● 預防痛風
* u4 J v" L8 s, G/ S! o● 排解脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E5 u) X2 b% y5 D$ Y
% `; r: ]0 y$ o, z* Cwww2.tvboxnow.com喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟tvb now,tvbnow,bttvb% j% C% b' S- ?3 \4 }( \
: ?& g& |8 K2 T, Z1 W公仔箱論壇喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
# ~9 t' O4 d' G' \tvb now,tvbnow,bttvb2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。www2.tvboxnow.com$ d$ t% ^. G! f6 t* R* h
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
* Z' i) o& b# d4 [, ?& t% Gtvb now,tvbnow,bttvb4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
- Q \1 m7 m8 K9 s# h9 X公仔箱論壇5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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6 k* t9 ?0 x7 F% a0 [. }- o) N5 z9 g公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶公仔箱論壇" z( H7 a7 B- r5 [& ?
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X0 H+ F- U- @; H
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。tvb now,tvbnow,bttvb- v/ u3 i$ Q( e
加糖、蜂蜜 X
; C! _, N: p! A* Dwww2.tvboxnow.com糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
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9 g" `; X" l7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。3 x+ [( W/ P' S0 M% z
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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