本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
; N" N( t/ a6 @9 }0 ]' |喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。www2.tvboxnow.com& f2 k* \8 R* I% V) C* M# [4 `
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
! o9 j' H6 Z) r7 W1 M8 t# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f9 r8 r) S9 C `4 O! v" E. h
防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症tvb now,tvbnow,bttvb3 n2 `: `/ ^$ m' D) @ k- M7 @
● 增加骨密度
9 P0 u: P; k% m. ywww2.tvboxnow.com● 降低膽固醇
: T$ l8 U, W7 m/ M: e2 H1 ]● 預防心血管疾病
( Z5 H i0 f: c |/ uwww2.tvboxnow.com● 改善口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N* p; I/ w" a' P3 o3 H5 ^" I
● 預防牙周病公仔箱論壇, d. G( r6 C6 K) m& W
● 預防痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W- B) B& i$ C8 D5 M. w
● 排解脂肪tvb now,tvbnow,bttvb8 N" y& ?( I5 A% E; g5 V7 _
/ p* H7 J# A1 |+ G8 W. F( Uwww2.tvboxnow.com喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J1 F2 x4 h1 _
- m, s8 q) Y! H0 n* O, N% d* N3 w喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
! D+ |9 n: u5 p6 E2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。; T; @5 z7 D6 w
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。 ^$ W" S, ]7 f. ~* |0 S
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。' M0 o' d* k L
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。; I$ g/ f- e5 x5 R% S( w
u7 N0 ]* L' F% y/ @喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶www2.tvboxnow.com" k! s0 {1 \/ x, r
$ B3 o8 P+ P- S6 ywww2.tvboxnow.com提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X: Q' m4 \$ J4 o
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
8 a, f" [) s, O加糖、蜂蜜 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R. I& j7 J6 l; ]. ?2 V/ {
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
a p3 `8 X3 [5 R! H+ e* N公仔箱論壇加檸檬 O
, ]# D+ i( T6 F. c! q7 G, Qwww2.tvboxnow.com加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。" Y: f+ W: S2 p2 {
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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