本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。2 \, O: y3 Z d! A* ?% L
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O' q& [1 f0 m3 p) I
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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9 A5 z& \7 u) U8 p; Q防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症www2.tvboxnow.com: O6 q- e* Z& j- ~
● 增加骨密度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q' K" Q+ m% e* l- T' v+ n2 }
● 降低膽固醇
a3 ~8 K! v; K T H5 T8 m ?www2.tvboxnow.com● 預防心血管疾病
/ l( M; Q+ v- p2 gwww2.tvboxnow.com● 改善口臭1 `0 t+ ^( Z, d. N" G
● 預防牙周病( @# E6 w& ]3 i* O$ ~; Q0 y4 X
● 預防痛風
4 G6 m4 F- o2 X9 F4 cwww2.tvboxnow.com● 排解脂肪www2.tvboxnow.com2 A1 a8 i$ g$ f1 I7 { f" z
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟www2.tvboxnow.com" ]7 X/ T0 Q. @7 t4 [; N: D
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
( j% | `! M* h公仔箱論壇2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^; A2 X, c( y, q1 _) w. U
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。1 E; Z8 J8 Q4 H. W6 ^5 P% d, B$ m
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
) U. L B- L" b+ ?) z4 e5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。www2.tvboxnow.com; l; d1 D7 A- |$ C( Y
 公仔箱論壇# V7 z: u* x) H% ~$ O* Z
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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# R- Z3 i& k( `3 R; w) [' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
: `% X7 l. R$ x; r牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
k- a+ r3 c/ h) _. b a* ~公仔箱論壇加糖、蜂蜜 X
7 f! m. {3 l5 W: A( i: E糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w4 ^ w1 O6 K- A$ A8 k. {% \& ]; Z
加檸檬 O
# y% I9 C! J7 u5 ]: C# G公仔箱論壇加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。www2.tvboxnow.com( H! @ ~7 N& Y" ^
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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