本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。公仔箱論壇2 L0 F: o4 ^& q+ `" Q- }
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb* R E' D+ f. Y; H0 F1 P) v; x3 ^
( }$ E, f# x/ j) a+ f; f公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
) s% W$ ^- ?2 `& a公仔箱論壇● 增加骨密度tvb now,tvbnow,bttvb7 F! \1 j- R0 y% A* A& c, q# G
● 降低膽固醇
! ~2 K. K0 W; X0 ?5 V0 A● 預防心血管疾病
6 J% Z: A9 k/ {7 J6 ~3 h. y公仔箱論壇● 改善口臭
7 d9 r/ T4 e; c& |3 R/ hwww2.tvboxnow.com● 預防牙周病
7 F5 I5 e; C1 J. U● 預防痛風
Q3 i, Q6 `! K- S! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 排解脂肪
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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% d! g8 Q1 b' d- }+ W) ~喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。2 E$ d! ]( Q; }
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
; b4 N0 e! m; @4 I* t" M" _. U8 R, ?. M公仔箱論壇3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
! }( c& o, V. Gtvb now,tvbnow,bttvb4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
. `" C" |0 z' f# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。; q3 X0 T% t: f9 g9 V
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶3 @- v+ H, i. }% |4 t
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
) T; F+ Q3 D" h" e& B2 t# w4 w4 M牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。7 r3 R+ M# J! A6 j2 A
加糖、蜂蜜 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X( V7 b: M, W9 r6 l/ O2 y( f
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
/ \# D4 Q8 ~+ _# W# m5 q4 r4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加檸檬 Owww2.tvboxnow.com7 `& v& B9 y: F% j
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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