被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 tvb now,tvbnow,bttvb8 f- l0 y6 f9 n, p4 m# N/ h
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]2 E1 Q" s& U; i( A C
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
) f" X+ {9 @1 p- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
s8 ^# X/ c# C5 N4 r2 q5 ?( F3.足三里穴：調節腸胃不適& }: a6 s5 f' K0 y7 ~
4.百會穴：助眠、安定神經tvb now,tvbnow,bttvb! I; P: |8 s# n& f" Y! p3 g1 H
5.神門穴：鎮定放鬆2 e2 W: O% {4 S# ]* a3 e7 F# m
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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