被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
5 f8 v. f, J- f$ l8 u6 x- Zwww2.tvboxnow.com失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙' y$ f. o6 Z( z0 j0 H
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U6 r- t/ M& j. H' [4 o; ^, ?
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x# i# V) }) f, w5 E
3.足三里穴：調節腸胃不適, w2 g M; I/ f& l/ {! [$ f
4.百會穴：助眠、安定神經
( o. c7 B, c; A0 f5 g5.神門穴：鎮定放鬆
9 V5 c1 W/ z; D$ j公仔箱論壇6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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