被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
& u, R: e9 S. H- c9 e, h% f失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙% b% l: f2 Q' \8 C
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒www2.tvboxnow.com% V& P) K9 D2 J3 a% V J, Y
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
* u" m3 @# w, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.足三里穴：調節腸胃不適
" E3 r) e! H! Y3 T8 Mwww2.tvboxnow.com4.百會穴：助眠、安定神經
$ e2 o! P& m4 X7 s2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.神門穴：鎮定放鬆
: f1 J5 L2 f V2 f0 \公仔箱論壇6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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