被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
# k! b. s% m4 i; s4 ttvb now,tvbnow,bttvb失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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* {+ E* A; i/ P$ M" M; i L% @1 i' }tvb now,tvbnow,bttvb睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒/ |' Z6 y7 e+ `0 k# R, W# ?% |9 V; J$ B: b
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
) v/ t+ a1 x8 g- z) |+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.足三里穴：調節腸胃不適
% l# y/ n" L* Z( b* K* {0 H" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.百會穴：助眠、安定神經www2.tvboxnow.com" ~" J9 _1 E4 H
5.神門穴：鎮定放鬆
. B" k/ x1 D, |3 q0 e3 ?6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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