被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
3 D8 N* w& ~4 P. K- D+ t失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }- H8 N8 ]; n. I/ i1 d) c
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z2 \$ B9 F$ |; Q1 d" u+ x2 j% W$ k$ o
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神www2.tvboxnow.com: c3 ^+ ^7 I7 ^) U
3.足三里穴：調節腸胃不適www2.tvboxnow.com8 d2 Z4 O8 z2 ~6 \
4.百會穴：助眠、安定神經tvb now,tvbnow,bttvb9 a, D1 ~7 T) p9 Q; I7 l4 m
5.神門穴：鎮定放鬆
5 I8 K6 R9 s" {% x' m5 \: @6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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