[健康資訊] 失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙

soforlee

被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。www2.tvboxnow.com6 l- W* `- d6 _' |& K  M+ z
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# x! k" Z: \/ Q# R+ t! b: M( e( z* R9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
/ v& y6 ^' F  K$ G2 ^: itvb now,tvbnow,bttvb2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
( n7 Y4 g" j; v7 G1 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.足三里穴：調節腸胃不適
: h7 E5 Q! j: ]4.百會穴：助眠、安定神經. {1 F& _# ?. J
5.神門穴：鎮定放鬆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J$ v+ c) ?7 [& z
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經