被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
% z% i% R' `7 b, G6 R失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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s' V0 r6 X* w; W+ A! [tvb now,tvbnow,bttvb睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
8 i& @/ g5 _! `公仔箱論壇2.內關穴：緩和緊張，寧心安神' s9 e8 P: ?- e
3.足三里穴：調節腸胃不適公仔箱論壇- { O8 f- N, T) r
4.百會穴：助眠、安定神經www2.tvboxnow.com }. G6 P' x+ E" U
5.神門穴：鎮定放鬆
9 T- u6 z7 _3 j8 e( W+ m! ?& D' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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