被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 * i" Y7 T. _8 g) ]) b
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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& ~3 q# R% o4 z7 P3 q; s& d' J7 {6 Ltvb now,tvbnow,bttvb睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒www2.tvboxnow.com5 z& ]$ N" L& X' ?6 h# d8 X1 V
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D! [- L5 F2 `( w/ I! i
3.足三里穴：調節腸胃不適
: O$ ?' [0 q0 p! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.百會穴：助眠、安定神經( c! e* g$ b+ t6 B
5.神門穴：鎮定放鬆+ ^# \! B$ M T0 b
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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