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) ? y: G7 p. D D; d8 E; E) n 夜猫子该怎么排毒？ 4 v* C+ w( ~( j3 B
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黑白颠倒的人：来一点运动 tvb now,tvbnow,bttvb7 n9 B* S6 F" r
4 i* P- y. s- j; M- Utvb now,tvbnow,bttvb 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。
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推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。
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; [5 a+ m; V5 z2 C: l公仔箱論壇 生活完全无规律的人该怎么排毒？
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[% j! v; X$ r# l公仔箱論壇 紊乱生活的人：定时理疗，定时放松
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在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。 www2.tvboxnow.com# _6 G) z0 Q5 ?9 N4 _3 d
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精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。
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朝九晚五的OL们该怎么排毒？ tvb now,tvbnow,bttvb: K }3 P1 e9 V, o9 b
& w( _6 A6 h* B4 B2 F, w) C3 O6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 正常人：扫荡毒源
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根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。www2.tvboxnow.com! c4 Y% @8 x2 t5 p& N7 @% y, r
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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