本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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/ K6 M3 P! |0 a; l l消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物' @. q9 p+ o4 Y+ D8 q
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
* l! n8 L' Q, Q1 i% Z: S3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
, Y% `) v0 }. E% V公仔箱論壇鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。www2.tvboxnow.com$ `0 z6 p- l% R! y
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
, t6 m5 m4 y7 {4 E N$ n幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
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動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。www2.tvboxnow.com: E/ H* _0 e. h/ l% k
U# z! o% Z, b; j4 F. u◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅
1 s1 V A4 S2 R9 o m9 V( lwww2.tvboxnow.com體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取6 D7 D. `0 n) p3 h5 |4 K
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
7 i* d+ y8 S" y0 F" h◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
9 L9 B" L) z$ Ytvb now,tvbnow,bttvb胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
6 m" @ J1 o" E9 @+ G a米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
+ c1 `8 K) m [2 c7 @公仔箱論壇◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
' ~4 B0 I- T; g' x有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力公仔箱論壇 P! \) c1 Y9 p% S1 S t7 U" L
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
" P' G9 T8 E; b2 xwww2.tvboxnow.com◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母tvb now,tvbnow,bttvb1 j& }3 h6 r6 l5 G/ f8 X
促進檸檬酸循環，提升代謝力
- O/ \: E6 J# ?- \& _1 _2 Dtvb now,tvbnow,bttvb多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
* D8 G9 m: Z5 Z; n/ ~% F: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
7 o5 F$ J# `0 \* }4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取# V( C2 P( ~ l, M" o0 g$ {
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。tvb now,tvbnow,bttvb1 r, _& z0 C3 S X5 ^
◎只喝天然好水；菸酒是大忌: ?- w' H3 o" z. @, G
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
" W: p4 ?$ Z! o5 Q& o0 o% O公仔箱論壇自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
1 P+ a5 [6 X R) C針對不同臟器的有效抗癌食材) c* f( [/ r1 f
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
: {4 \3 A( n4 L+ |% wtvb now,tvbnow,bttvb◎針對胃癌的OK食材vsNG食材2 O r, a _) \5 }: l8 c
✔OK食材
( ?- S6 X! l% X0 r3 B) owww2.tvboxnow.com・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。公仔箱論壇( m& t* I: t, _' e& _1 L
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
# `) s7 ` W6 h・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。9 f4 I+ V# p+ f* T
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。www2.tvboxnow.com1 G2 F+ D% y; G8 C; M' K2 P; p
✘NG食材
* {" A( R- d+ j3 G- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |0 }% @9 h) O/ o
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材+ G; p; h9 K7 {/ t
✔OK食材www2.tvboxnow.com9 I- s' Q9 T. v# O
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
" u/ U- K2 `0 d/ ]( Z1 N1 V6 ~9 D5 i・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。tvb now,tvbnow,bttvb* w8 t5 D4 t" |; q% N
✘NG食材, c& x5 a3 c# U" a: s( N& d: c
・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。公仔箱論壇2 M ]6 P+ u8 }$ d& G) ?
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。, g5 S# U6 Y; ^0 z% r1 d' @. ?" ?+ Q5 b
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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