本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物# a+ V8 J+ o) Y$ P/ n" g2 j; _
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
, a8 {0 F/ B0 Q9 G0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
" i( v3 K) L5 |9 p+ p$ J公仔箱論壇鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。4 @5 } X/ i* V% L
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）公仔箱論壇' }( v4 A$ Z% I4 L( F( L
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
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( p5 X: M- ~' a# u5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
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◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅1 m. U5 v1 i) P
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取www2.tvboxnow.com. N8 ^. r5 K. l+ V9 B1 |/ g4 \) C
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。 m _; ^( G4 s
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
+ {6 q) v: L k1 x# P2 ntvb now,tvbnow,bttvb胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
. Z4 @# `; C4 C& V1 v6 Y- V; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c/ i& T9 {) P3 u( y; `8 k
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
( g3 x5 l5 Q! Z2 \$ ?, N0 p4 Y有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
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7 `) U) ]& H1 L, J. X8 M公仔箱論壇乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。* [% v1 Y: Y9 \& ]
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
! c h# M5 A: X% u N! _促進檸檬酸循環，提升代謝力
- r9 J6 ]" V3 Ltvb now,tvbnow,bttvb多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。公仔箱論壇 w; H" X# u x1 l' k
◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力tvb now,tvbnow,bttvb- g' K4 C2 a, q7 }' N1 E& g
選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取www2.tvboxnow.com2 O" n: N4 T0 Y8 _6 e
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
0 ?- k/ C8 p1 O" \& {◎只喝天然好水；菸酒是大忌
' n* U6 y. r7 f6 twww2.tvboxnow.com不碰自來水、菸酒，致癌物質out！公仔箱論壇% T" H( Z" P$ m5 [! N$ _
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
' o$ P4 m( I Jwww2.tvboxnow.com針對不同臟器的有效抗癌食材www2.tvboxnow.com* ?) B' X8 M2 s9 W# i' m1 w( F9 y) p
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f0 N: v+ p5 N+ B: f& X
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
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・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
- U4 J# ^; u, S7 Y3 {% M9 y: w・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
5 E+ t: U7 u3 }8 T1 Y( j+ i1 J8 Ltvb now,tvbnow,bttvb・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
( l7 c2 H/ e2 K. S* Z5 `www2.tvboxnow.com・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
& t# R' B3 @0 j* ~& k E( ?. t/ r公仔箱論壇✘NG食材
- L3 p" i! e- G8 B" h5 u# e# P' Y・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。6 j+ M% u# o, Q: V o; ?. K
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
( x4 a7 S$ l3 m# U" I( v% P. qwww2.tvboxnow.com✔OK食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P6 ^* N! z; i
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
) B, G8 A. V" R9 }7 [, [1 Zwww2.tvboxnow.com・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
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・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
) @5 J: I7 {6 f0 C・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。: T; B8 t# c3 v* t* U6 N
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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