本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物公仔箱論壇1 P" F8 w& x/ `# m; b8 P
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
8 B- E) y2 q" g: y$ a鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症tvb now,tvbnow,bttvb0 w, f3 J3 B& {' ^# K/ w; y
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。www2.tvboxnow.com( w- t' W: {( F
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
, e* \0 G+ K! s4 h. b" E X幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
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動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
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◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅7 d$ r4 [/ o& ~8 i+ q
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取www2.tvboxnow.com5 O7 [$ n1 X |
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。) `% q: q8 B% W6 P/ {- |% K" v
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]0 [% s9 _! w6 S& m! V! c
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
4 ]+ Q0 A; `( Q3 u公仔箱論壇米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
' ^1 x7 M0 F0 z% ^/ s4 h公仔箱論壇◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
5 N& X/ G4 X) y s7 s3 }www2.tvboxnow.com有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
( @; E3 \7 Z4 L8 T( A3 A1 e5 |. }◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母) \" x) o/ Q8 Q W7 N
促進檸檬酸循環，提升代謝力
6 v' {# y: r2 X* }- N' Ptvb now,tvbnow,bttvb多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。公仔箱論壇3 k0 v5 Q: Y% A* f( }& y! a( z W- l
◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
: b9 @) D/ Y( M* t F* q選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
2 n& R6 V) m% E( G& ~& }# zwww2.tvboxnow.com一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
; U" P3 V& t7 {! \4 F* S6 R6 a◎只喝天然好水；菸酒是大忌
5 v3 Z( t- C. L5 t3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不碰自來水、菸酒，致癌物質out！tvb now,tvbnow,bttvb8 B) S5 H: E# T, o+ L& A0 p
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
+ [' a9 Y7 b+ p5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對不同臟器的有效抗癌食材
3 M+ |7 ~: v: i/ H6 k3 l0 F打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
& T6 R: T9 {, l; Y/ ?: x/ N' _" O- F9 O公仔箱論壇◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
3 h4 j3 Y5 L4 T. Y s% B) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✔OK食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R1 v+ p( O! P" s8 w4 j3 a
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。公仔箱論壇5 b2 W9 {6 ^0 P4 x" z
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c( V9 \7 ~ P1 t/ d: V
・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。公仔箱論壇. m9 x. `. }" _4 Y0 Q/ Q
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。tvb now,tvbnow,bttvb1 {7 O. X* x" c
✘NG食材
& ~. r+ T, ~ L5 p- L# x9 C& e9 A: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
. o0 k+ q: e5 E# I, O& Y) t公仔箱論壇◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
, f+ Q! l% }8 e" o2 Ptvb now,tvbnow,bttvb✔OK食材
p$ \# l$ G; [5 z/ Ttvb now,tvbnow,bttvb・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。- `& t3 f; c8 Z
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。公仔箱論壇) {2 Q9 Z5 a# N% s3 B
✘NG食材
3 e- Z9 S' i% f9 `/ f# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。% O6 d, D$ s2 F6 `% o. @* [
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
) ?" K: R. {, i0 a; o. ^) Q! L- |tvb now,tvbnow,bttvb・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
& C" o. Z0 v+ S$ Q) J" B& p5 I& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-4-11 09:13 AM
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