[健康資訊] 紅菜頭雜菜湯

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' ?& H7 g: U3 e; \& c! [紅菜頭super food好多人都知，原來不是人人適合飲用，例如糖尿病患者、體弱和血壓低等等都不適合，詳細資料可以在網上找資料。文迪私人廚房的facebook專頁會有更多食譜又或短片觀看。 製作時間: 1小時以上
& `" x: o+ c8 _' X1 N8 w& Q6 s份量人數: 5-6人
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食材5 T3 x# R, D6 A" A: `/ Y
紅菜頭 細size4個，大stvb now,tvbnow,bttvb0 J9 O8 z3 b( ^+ r! I+ e9 |! s3 ^
蕃茄 2個- L9 N% L+ D- @4 W
紅蘿蔔 1 棵
. V" B4 T' U- w" s8 r7 Y: i0 rwww2.tvboxnow.com粟米 1 棵
& w$ A; ]0 {. J# s$ r- K薑 1 片www2.tvboxnow.com7 `4 O" D* l. D: d$ n3 C$ `+ A+ o
蜜棗 2 粒( t" p5 O% V0 @: d0 x& M6 o
豬脊骨 5件: _0 j# w# R2 c0 v( m! w
鹽 少許
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  {; H" s7 o' _, wwww2.tvboxnow.com作法:公仔箱論壇; A" N) n/ F& D$ c
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紅蘿蔔和紅菜頭削皮，之後所有有蔬菜類斬件，豬脊骨凍水落鍋，直至水滾撈起+ p! r# j1 i, k( S6 W' k
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水份約3-3.5升和所有材料同煲2小時。
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最後加少許鹽再滾一滾即完成。
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