[健康資訊] 紅菜頭雜菜湯

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4 R% A9 |! C( z6 Stvb now,tvbnow,bttvb紅菜頭super food好多人都知，原來不是人人適合飲用，例如糖尿病患者、體弱和血壓低等等都不適合，詳細資料可以在網上找資料。文迪私人廚房的facebook專頁會有更多食譜又或短片觀看。 製作時間: 1小時以上# M( y& n- d2 y* j2 `
份量人數: 5-6人# H; n5 k. B& ~& Y
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食材www2.tvboxnow.com9 E; J2 K5 @0 f; S9 H
紅菜頭 細size4個，大s公仔箱論壇8 z% P+ N  e5 E5 N7 a
蕃茄 2個
7 W3 T6 t! f# |公仔箱論壇紅蘿蔔 1 棵公仔箱論壇- \. `& H& [2 F; ?. W
粟米 1 棵
: P# b' r9 B% B1 \" C  r- \! rtvb now,tvbnow,bttvb薑 1 片tvb now,tvbnow,bttvb& I* c, \+ q7 P. I+ i, a# ]
蜜棗 2 粒公仔箱論壇9 L- j+ a$ {$ ?2 E
豬脊骨 5件
' G' u( h6 t+ `: D2 k6 V公仔箱論壇鹽 少許
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: S& P1 A' W3 E( Wwww2.tvboxnow.com紅蘿蔔和紅菜頭削皮，之後所有有蔬菜類斬件，豬脊骨凍水落鍋，直至水滾撈起
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4 E8 G' A. R7 H1 f水份約3-3.5升和所有材料同煲2小時。& P. ]  _; e% L9 z, g% a# z
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: i3 U! P9 z! |' V公仔箱論壇最後加少許鹽再滾一滾即完成。- B! Q/ z  K. K) Y