[健康資訊] 紅菜頭雜菜湯

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紅菜頭super food好多人都知，原來不是人人適合飲用，例如糖尿病患者、體弱和血壓低等等都不適合，詳細資料可以在網上找資料。文迪私人廚房的facebook專頁會有更多食譜又或短片觀看。 製作時間: 1小時以上www2.tvboxnow.com$ F9 c( f7 n1 H6 I
份量人數: 5-6人$ H/ z% @0 b* t0 a

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4 X- u4 u; H% I& H; `9 B/ O, ftvb now,tvbnow,bttvb紅菜頭 細size4個，大swww2.tvboxnow.com: ?9 Y1 O# S' Q8 r
蕃茄 2個4 V: u# W% x% S; T6 l) w- H. C
紅蘿蔔 1 棵* G8 w- G( E: D& C# p6 \  j! u
粟米 1 棵tvb now,tvbnow,bttvb. V- X7 c. \! j3 F7 @
薑 1 片
4 r7 h/ @& \( V( p3 m  L5 r! ftvb now,tvbnow,bttvb蜜棗 2 粒公仔箱論壇1 }* ?# J- S7 R4 Q2 x
豬脊骨 5件
0 [0 k8 g; P. K0 M0 q9 w8 c! @鹽 少許. \, M' D" D' B( {

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紅蘿蔔和紅菜頭削皮，之後所有有蔬菜類斬件，豬脊骨凍水落鍋，直至水滾撈起
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9 [* }. q$ O+ d1 v2 u& lwww2.tvboxnow.com水份約3-3.5升和所有材料同煲2小時。公仔箱論壇3 V) B6 z; N4 X" ~8 ^/ N% n
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最後加少許鹽再滾一滾即完成。www2.tvboxnow.com8 s5 N. H* V& ]1 E# _! p( s5 p