返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
6 z: p- c1 h2 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w! M* h( D! b3 N2 Z4 P* n# T2 i* j% K
玫瑰花
9 F1 j8 D$ h+ y7 M8 R& J調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草" m6 V) I- l; Z9 s' D/ F* a* q
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
) s% l0 m; n" ]- i) P4 K公仔箱論壇穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。& Q- t6 O; i" C! c
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
) `$ r: `5 W! C$ c# x% c公仔箱論壇為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
& R- K. {, ]! _6 b公仔箱論壇— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

" t' n5 ~0 D5 `+ u7 W注釋
3 l8 W( W% I9 {2 z& X+ _7 l5 e公仔箱論壇越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。tvb now,tvbnow,bttvb6 i& D+ K% b! v4 X* w* c
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

1 P+ A/ I6 g9 b! h8 @tvb now,tvbnow,bttvb詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
% P$ n# \& r0 L$ K/ ?/ P3 vtvb now,tvbnow,bttvb提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」5 j6 N0 O2 }$ r  y& L
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
( m: v3 x7 f. J: P0 z0 Q. f" Ktvb now,tvbnow,bttvb防病藥茶方2 m/ ~/ a9 C% I* x! t
.玫瑰花蜜飲
+ o4 T, b, [- ?, O( o8 V" ltvb now,tvbnow,bttvb適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
, m4 ?" b3 T4 R: B& K材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t+ L8 i  z6 o! A
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。5 W: x4 t1 O( [8 B$ p' `* G: D9 D
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
www2.tvboxnow.com7 ~$ c6 z- T5 m1 R# o
www2.tvboxnow.com( M/ T) `. u& Q6 e9 Q
.玫瑰花棗茶- D( x$ d; i2 c9 M
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
) Q  {, }. H; T+ w; P公仔箱論壇材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K  _0 G7 f( H5 w, g8 a$ C
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。www2.tvboxnow.com9 U. Y+ A9 U' t; D$ ?  U
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

1 Z6 D! f0 j* @5 _2 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷www2.tvboxnow.com" U* ]/ c/ K* D' H' A3 \5 K% |
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草, r0 k/ e# W& D1 ]
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `% h' J6 v+ F( m% i
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。. {/ Y/ l1 x$ U+ I' g
— 宋. 李綱公仔箱論壇4 g) P0 B; V. B' M, g$ n1 _3 B
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

( m4 r0 h& u4 Qtvb now,tvbnow,bttvb註釋
5 s7 G& E; ]/ [www2.tvboxnow.com桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

2 V& n: |% H! H2 q, b詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。公仔箱論壇1 \8 x" \" k/ _6 K& G; {
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」tvb now,tvbnow,bttvb# \3 e) G& j, U. q, y
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb! _$ }8 v. ~, p! r4 [
防病藥茶方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `, n) {* Q( m4 c$ p2 B- l
.薄荷龍井茶
0 j9 d( s9 `: s3 B' b2 e+ ]/ Gtvb now,tvbnow,bttvb適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。/ R( |0 |* w$ W0 {
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。! K! }6 P3 }+ y. r3 v
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。www2.tvboxnow.com. J+ p! m% f5 G9 Y0 f, p  Z
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
www2.tvboxnow.com; ]0 C3 E# D/ \8 K9 {9 b) m% w
www2.tvboxnow.com& R- r, B. J8 b9 l' B
.薄荷玫瑰茶
9 i$ K1 Z5 [( r( Z+ ztvb now,tvbnow,bttvb適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb* R2 I. {, c& ^9 j8 j$ \" d% S
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i" I/ @+ x+ O: H+ z8 w! ]3 g7 a
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。公仔箱論壇1 w# s; Q5 m" V
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

% J) i1 n7 ~- ]) b. b! S, ]! _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇葉www2.tvboxnow.com$ m  q' o* [5 l2 u& {/ N( }* T
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
6 a  N# L# ^1 a! A$ X- \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
7 S/ E4 e" {2 t力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
  d4 {2 z, M( f* z今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。( O" Q* u6 R' N% n- X5 b/ N
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
/ ]0 @3 v( |8 Z9 v9 ztvb now,tvbnow,bttvb— 宋. 劉敞《種紫蘇》
公仔箱論壇' J3 B2 E1 A+ R& e$ w
註釋www2.tvboxnow.com" \2 T5 y1 p9 l  H; a& t
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

& k, c# J. M/ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
/ K7 V2 B+ ^5 q1 Rtvb now,tvbnow,bttvb此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。tvb now,tvbnow,bttvb; Z9 P% @, }8 m. L
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
5 P+ m8 G' _7 X9 Q$ I( ~. _; V公仔箱論壇現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。& X  Q4 {, [  s4 v5 U
防病藥茶方
- |( d) i% M" \.紫蘇烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w: x' a: B0 M3 Z9 l. K5 e
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
1 M$ V8 o+ C2 z) W2 E8 Y' l材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
- m. }, s0 f/ v; ~7 L  e& @' U! TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p% G* I4 m7 s. V! u# T' [( |
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
tvb now,tvbnow,bttvb$ x6 {$ j9 F" U2 o+ ^( M

: X7 p6 ]: L( P* t! @& T9 z7 E, q.紫蘇薑棗茶7 s5 i) v" r9 c. e5 n
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。www2.tvboxnow.com. ^! z( G& z1 B2 W! V! o
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。9 ?4 E0 \6 `2 _  X
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。- |$ Q# S" u1 z
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
返回列表