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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯   n# _- Y1 U' t2 P: H

+ F/ R. X8 t" q0 E7 y0 Z玫瑰花
) a3 r- ]; D, v- q9 t% BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
1 `2 h; Q0 F2 G" c; v8 F公仔箱論壇芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
: o3 G$ o/ P/ m  V6 ~/ v% ttvb now,tvbnow,bttvb穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。tvb now,tvbnow,bttvb5 }( W8 `; ^$ s& @
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
* l& A, r2 T% M' }# i為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。; R# _0 A2 a0 O) W1 Y) H7 ?
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋公仔箱論壇$ o; ^  x. d- u  Q8 j+ E: K7 y
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。www2.tvboxnow.com& i$ p+ X! a0 [
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
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詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。2 X6 \% z' D1 D. j' G3 l6 x! t
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w: E( F* P8 w  h/ M
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
& ~$ t) z$ M+ Z! k2 C$ W" g% b防病藥茶方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^+ y( f' N9 [2 v/ \. [) T5 k! A% [
.玫瑰花蜜飲
  e$ ^* x; _" s公仔箱論壇適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。公仔箱論壇7 B) {' Q- z+ O: B9 s: L
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。www2.tvboxnow.com7 ~& ^  @$ p% K: r  r
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。公仔箱論壇$ S) d# d! @) n2 V
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

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* h  v% G9 B: T) Q8 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.玫瑰花棗茶
* O, R* t, p; u5 L' I( T適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。公仔箱論壇. {6 t% i2 e& n  j
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。7 s. u* D7 h3 ~1 D: f0 d+ f0 {9 M
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
  F9 a' J( a1 R7 G' s公仔箱論壇功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

3 v$ M  J+ _5 w% L) zwww2.tvboxnow.com薄荷
$ A. l. P1 E# u( D公仔箱論壇民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
) T3 @4 r3 Z3 t7 _我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。公仔箱論壇2 `) @- T1 s9 o- o$ r' v- D- U! l
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
' `( {- a  g$ ^: {5 Q6 b— 宋. 李綱www2.tvboxnow.com1 l7 W# x( x# |# y0 Q! M/ X5 ?
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

! e4 m% i' L5 j% N註釋
* [( r# D: {- ^1 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

5 o1 O( U- ]+ q. s, G% {7 ^tvb now,tvbnow,bttvb詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。tvb now,tvbnow,bttvb  A3 R7 O# e3 Y8 N
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」% H+ q. h6 U; B9 F( l$ R& q
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。- Z$ {5 n$ V. A2 ^/ h
防病藥茶方
9 ~- D. H  D! O  {& y2 vtvb now,tvbnow,bttvb.薄荷龍井茶
+ x, n' P/ O& e3 C- Rwww2.tvboxnow.com適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。: H* \+ y9 g0 L9 v
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `+ ]9 B/ j7 ~3 p# u
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb+ e" }! P  p1 d' `
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

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.薄荷玫瑰茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A- ]0 K3 W# i
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: t, {  Q6 _2 B: O8 ?* V
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。tvb now,tvbnow,bttvb8 g! x5 R  p; q* F7 p
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
1 ], a0 M$ s, Z% n! }公仔箱論壇功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉
/ s  Y4 e- K- m7 {可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
" F7 V8 D0 p2 v" k赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。公仔箱論壇* C. P; s3 a, B( b
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。公仔箱論壇$ L5 _9 C4 J+ k6 o% W4 q: o  j: @
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
) I. I* h2 T; b( w2 I# F# s養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。tvb now,tvbnow,bttvb# K. l- s( P6 E1 @2 t5 Y
— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋
* l. d3 o. v0 \- b: r公仔箱論壇徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
公仔箱論壇( p% e, p. R* m5 v( l9 _
詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V& \. o0 {) u- {
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
0 O* `' T" E8 a( I( X& a: _tvb now,tvbnow,bttvb紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」1 C) ~- Z7 S+ \
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
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.紫蘇烏龍茶
: }* ~! N2 j' ]tvb now,tvbnow,bttvb適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
) W+ v  E! C- H2 A9 cwww2.tvboxnow.com材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。/ l- z3 @6 u0 l2 M8 H  f9 f$ p2 {
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb9 o! `; ~' v& C, }! t
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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.紫蘇薑棗茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S- O+ L2 v4 w+ T
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。www2.tvboxnow.com! w! |8 I( k! x+ O- F/ R. C: k% \' G
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。公仔箱論壇1 l' Q2 N$ I6 t" D
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
* d& ~8 T8 b6 P( @" E功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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