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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 www2.tvboxnow.com4 {" p+ m3 |" u4 M9 t  W1 E# S% B8 Z
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玫瑰花TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W- m& [4 `' L% s
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草tvb now,tvbnow,bttvb) a1 y* Z2 j7 x( H- ?
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。1 N4 U! R. A  @: N1 s! R
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
& C: l; M/ ~! Y& c4 x6 J4 E/ c春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。" u& f/ P3 m9 {! ~& e9 A
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。% q. |& i" p0 ]' ?6 v1 G
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋
2 g9 T; D7 }. a8 k1 b; swww2.tvboxnow.com越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
; {2 O+ d6 ~( R) b公仔箱論壇徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
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詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。公仔箱論壇+ ]3 Z0 I) S+ h* s( ]" J+ q
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」' Q" {1 b7 ?6 [3 _) A$ G
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
# T# N+ L: w% _防病藥茶方$ G/ p  u2 ^4 Y4 Z4 J. t, @$ A# [9 ^
.玫瑰花蜜飲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }* D5 B4 d! I
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。www2.tvboxnow.com8 Z& j, x  [$ p
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
- r( u4 u2 a4 a5 W0 F' _做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
# F; f* e  K4 U+ v# I公仔箱論壇功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

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.玫瑰花棗茶8 C" I; |1 m8 g2 f  `7 _
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
* W4 m0 v8 }: J; Z9 f5 e5 A' ttvb now,tvbnow,bttvb材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。tvb now,tvbnow,bttvb8 R8 v3 M0 z  u- Z
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
7 V5 `8 Z* p  A& F: O功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

) q2 U4 f$ c- h; F8 H* V% o2 C薄荷
8 \3 j9 w2 E; `" `+ b, L公仔箱論壇民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草+ q( {* n1 ^# c& t4 a: R
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。0 V+ ~6 O) {( v/ I) Z7 @* p& l
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。- \1 R; Q( Q- E7 W1 b
— 宋. 李綱
" m. ?, K) K3 S3 Z5 y4 N7 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

; g* O+ G2 P# Y4 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註釋' a( y6 m7 A2 i$ w  _/ s
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
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詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。公仔箱論壇* d# e7 {9 y2 l. a# q4 p; p
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
( t( d( J; X( i' Y, D) s公仔箱論壇現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
4 d5 t4 n: P! Q: o0 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防病藥茶方
0 h, r$ \" F- w- o3 s.薄荷龍井茶公仔箱論壇! ]3 \% z5 |' ]
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb2 K% c0 E, y# e
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。tvb now,tvbnow,bttvb9 w  b# a5 q& {# [* y6 S
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
- P" q4 R1 N* K5 Uwww2.tvboxnow.com功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

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1 y( i9 O# y4 X9 W& S+ H% E) p.薄荷玫瑰茶
' X/ [: d8 K) W& M8 O適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
$ h1 O& V4 z) Y  `) ~- U6 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。. P2 F1 W( b3 j& E# C! Q
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
  ]2 k8 o& `( n+ ?1 ltvb now,tvbnow,bttvb功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉
6 l2 q" ?$ }3 f& ]3 b& {. t" m, q可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
+ f2 d2 z! R: rwww2.tvboxnow.com赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
# W9 Q: c& m% o6 X$ e: q% G力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
& D8 U9 U3 ]9 S9 {# r% ftvb now,tvbnow,bttvb今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
. ]  y6 {* _1 t( T, {3 @3 O0 |公仔箱論壇養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
# n/ \% \! t& i— 宋. 劉敞《種紫蘇》

3 e8 }8 _; F; F) ^tvb now,tvbnow,bttvb註釋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o+ w; y7 {* Z( D3 T
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。" \/ R* K6 l- t
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
/ {# F& I: A/ `; e紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」公仔箱論壇) @% L, m* K- P7 ~7 u% [+ t
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。8 g4 k. _- |. l7 A$ K4 Y
防病藥茶方
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適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。" B/ |3 @! C1 h8 J: g* R" Q
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
2 l' z3 \" J9 v* L8 d8 G" v做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。www2.tvboxnow.com& l0 Y- V, U' l9 V7 Y' t% [% G7 [
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

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( ?8 g8 L$ `( N公仔箱論壇.紫蘇薑棗茶tvb now,tvbnow,bttvb1 i" Y. }1 c) Y* [2 K  Q
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
2 k$ o; g. ^: e7 F2 owww2.tvboxnow.com材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n6 ^4 ^1 ^% ~4 g$ T: L$ d
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
% A, x7 `( |% X  P. J8 h功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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