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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p, ~1 a% U: _8 v7 V8 s* N
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玫瑰花
0 a! l* K% ?1 Y9 fwww2.tvboxnow.com調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草: M/ }) |% ?  f! }6 y5 |2 o: L! f
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
( K' S- x! o9 |0 r1 i% d5 M穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。公仔箱論壇) ^7 y  b, i" F% O, h; L
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I& }' [& n/ t( q6 p
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。tvb now,tvbnow,bttvb1 T* j9 V$ h- [& S! f- k; v
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋
8 q; z1 O. I9 a  i2 G# q) b越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。www2.tvboxnow.com( G, F2 K1 K; Q. C& `
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
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詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。: D. G5 [# P6 i! M# P
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
- k# C. \8 S7 F現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
+ q9 W. }  I8 n  Z- `5 Hwww2.tvboxnow.com防病藥茶方
% H; T1 S: g; m1 n% l, e.玫瑰花蜜飲公仔箱論壇5 _' Z4 _) Q& ]4 v" w
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
# m8 ?6 C" t; I- [tvb now,tvbnow,bttvb材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
: e: k* p- m0 E  B: a做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
' s% w$ ^1 f" {% w1 etvb now,tvbnow,bttvb功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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( x* B& v' J0 x5 ~! iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.玫瑰花棗茶0 p; I9 ~) y' f
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。www2.tvboxnow.com: \6 A* Z9 }0 P! M, S
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
) H! ~! l! s1 V) t) {, X: _; J8 @做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
! J' }1 ^6 E5 g& h/ ?$ h2 Z% Wwww2.tvboxnow.com功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

* l4 I$ y: T/ R3 D, CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷www2.tvboxnow.com# c- C5 p! k3 t- V& A/ d
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草www2.tvboxnow.com5 E  n" S. [# P
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
% k* r% G# p' O8 x, p0 C+ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。www2.tvboxnow.com1 m% O- E' j) A0 M
— 宋. 李綱
$ c) [2 H* d6 @( C9 Q& [& n公仔箱論壇《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i7 Z/ L0 |) n, }# x7 w
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

/ N* l( o1 [3 N! {8 L詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。www2.tvboxnow.com% d* {: n4 w0 H% C. t0 N4 p3 U
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」, h0 G, s# f0 i; X6 |
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
8 P- f6 N8 _1 X5 Stvb now,tvbnow,bttvb防病藥茶方
2 J# z# r& L6 ^9 d  x7 v& w公仔箱論壇.薄荷龍井茶
- Q) w/ d6 z! A2 B8 y3 a6 I0 @: s5 P6 hwww2.tvboxnow.com適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。公仔箱論壇8 y, ?' P( t' g% X* j- Z
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。8 G, T: n, `3 x3 o+ \" T
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
# O3 Q9 K& O$ n' g$ F功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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.薄荷玫瑰茶公仔箱論壇7 D: O5 s; S4 A9 j( c6 E8 N- {! s
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
  A1 H; D# q7 `2 ]: vwww2.tvboxnow.com材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。% A& p* A" t/ I  h: v) z
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb1 P5 I: ~0 w1 Y
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉
/ x6 x, A0 Y; ~. r* {; b- k可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草$ [$ w8 s9 b1 j$ Z  F
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
, R* V3 [; L- l3 jtvb now,tvbnow,bttvb力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
- a4 e' K. ]7 \# l( b* cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
  G. U3 ]1 a1 X2 h% H0 [養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L9 I4 C7 a' a% c: n
— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋
( ^$ v; Y+ b9 h9 {2 z公仔箱論壇徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。1 Y; ]& C2 c) q1 ^, @8 f
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。公仔箱論壇$ J+ s- Y5 ^, ]$ q' A, O
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」www2.tvboxnow.com8 F$ P+ U3 M' A9 Q1 n, M' O: w
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
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) A% F/ _+ E# K  y5 S.紫蘇烏龍茶
9 `1 z) j9 }" i  b/ u  o1 f適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 l4 m/ _) J  Y1 i. U1 I) U; n
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。www2.tvboxnow.com. ?2 g$ l2 r7 h' M2 v8 H3 l- b
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
. W7 C: L) d0 h1 o4 E, N/ c3 `5 e  I功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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2 T4 I$ i' D% p2 ?  Itvb now,tvbnow,bttvb.紫蘇薑棗茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l+ w* j7 y! E& s; F! e# N/ Z
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
  T! A3 c' m  W$ Q  _/ ^, s6 [+ c$ Qwww2.tvboxnow.com材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
# z! ^. Y# {& J! F% xwww2.tvboxnow.com做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
8 ]' {/ e# A* C6 D: u功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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