本帖最後由 soforlee 於 2021-5-2 12:27 AM 編輯 www2.tvboxnow.com& ~: {6 A4 [) b `
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% s, U: q/ U% l1 s! P; Ptvb now,tvbnow,bttvb痠痛無所不在！經常見新手媽媽罹患媽媽手、上班族罹患腕隧道症候群，或是運動員罹患網球肘、高爾夫球肘等，因重複性動作造成肌肉骨骼的傷害。出現這些疼痛問題，連開門、穿衣、騎車等日常動作都很難執行。此時，護腕與護肘就成為減輕疼痛的好幫手！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M" i$ J! |& I
5 I7 E) B4 Z, T$ [9 w0 }' ]tvb now,tvbnow,bttvb其實，護具使用學問大，用對了，能夠固定與保護肌肉關節，減輕疼痛；用錯了，可能造成肌力流失，得不償失。為了讓大家正確使用，高雄長庚醫院復健科主治醫師李炎諭於食藥署《藥物食品安全週報》分享，護具到底該如何聰明選、正確用。www2.tvboxnow.com+ l$ U/ v" F, O! E; q
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不同護具，對症配戴才有效
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& l: N- y6 {* V5 u' G% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李炎諭指出，一般市售的護腕與護肘多為軟布材質，常有魔鬼氈可調整，分為一般商品與醫療器材等級。提醒民眾，如不確定如何選用，建議諮詢專業醫師後，再行選擇；如欲購買醫療器材，也務必看清楚有無醫療器材許可證字號，並詳閱產品使用說明書。
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! C& K: E& O; V4 U! l4 Mwww2.tvboxnow.com常見護腕與護肘有哪些？
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+ m3 E6 [6 B4 d N0 ]$ e0 {www2.tvboxnow.com1. 大拇指固定型護腕
$ t8 G2 w* [: @/ n5 j% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# s3 {; l8 Q# ^- z9 H能為受傷、無力、不適的大拇指與手腕關節，提供保護，適用於媽媽手或大拇指關節炎。分為短、中、長三種尺寸，特點是手腕橈側有邊條固定，可限制部分的手腕與手指活動，多在白天工作和活動時穿戴。tvb now,tvbnow,bttvb- T; A. j z8 x0 s- n
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2. 豎腕護腕% s( X3 y8 J. b6 F4 v
7 s& J" {0 m+ O4 r: D$ b專為受傷、無力的手腕關節提供固定、支撐及保護，適合腕隧道症候群或手腕骨折復原使用。幫助固定腕關節，維持腕部正確姿勢。特點是大拇指可穿出，掌面有支撐，能限制屈腕活動，適合白天和睡覺時穿戴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S+ N: P) g* L+ i8 O( X
Q5 `% `+ u! P) ptvb now,tvbnow,bttvb3. 簡單型護腕(帶)
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0 p O; N9 A! ]- u! r6 mwww2.tvboxnow.com大多是在進行網球、桌球、羽毛球、籃球等運動時使用，透過鬆緊帶或可調式魔鬼氈，穩定手腕部肌腱與韌帶，預防運動傷害的發生。李炎諭說，除了運動配戴，做家事或搬重物也可穿戴。
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! J& R. C' T @# }# Xwww2.tvboxnow.com4. 護肘
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用於支撐、固定手肘的肌腱拉傷或韌帶扭傷，例如，網球肘、高爾夫球肘使用。分為能包覆屈肘、伸肘肌腱的長型，或僅包覆屈腕、伸腕肌鍵的短型。具有鬆緊帶或可調式魔鬼氈，一般工作或做家事時可穿戴。, ]7 v4 ]. V- ? d* p
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不同護具，對症配戴才有效公仔箱論壇0 |( E4 L. f2 j8 s* u
4 ?' J3 D A5 L% h: [. etvb now,tvbnow,bttvb護腕與護肘怎麼選？公仔箱論壇6 `; e6 Z* D f7 L* P+ e
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護腕與護肘到底該怎麼選呢？李炎諭建議，該因應痠痛問題，選擇適當產品才有效，例如，媽媽手用腕隧道症候群的護腕沒有效果，甚至可能會惡化。提醒民眾，若是自行購買穿戴後仍不見改善，應儘速就醫對症治療。9 f9 U I9 q, g. Q/ i+ \4 e
! i3 O6 f. @. t1 @2 \$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李炎諭呼籲，若有手痛、手麻情形，就代表生活或工作中存有造成痠痛的危險因子，應檢視並改善。如鍵盤或滑鼠的位置不對，也會造成痠痛，應立即調整；工作需反覆動作，可添購電動工具輔助，如電動板手、電動螺絲起子等。公仔箱論壇, `/ Z& k: ]$ T" ~3 z* S+ F8 E8 {
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發表於 2021-5-2 12:21 AM
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