米饭牛奶同吃 可降血糖www2.tvboxnow.com4 D5 {3 ~& r5 W% f8 k6 m$ Y
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# C* H, q- j$ b6 I( ]+ }www2.tvboxnow.com 日本国立健康营养研究所最新研究发现，同时食用米饭和牛奶可以降低血糖指标，对防治糖尿病很有帮助。公仔箱論壇) W3 Q9 @; d( z5 h. @3 r. T
( a* A4 a; H6 _ 国立健康营养研究所研究员杉山道子发现，在糖分相同的情况下，食物的搭配方法不同，对血糖值的影响又不同。此外，醋、鸡蛋、大豆制品、山药等都有降糖的作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 P, N, |( Q% L# F0 ~/ y# ~
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杉山道子说，目前糖尿病患者在治疗过程中往往控制饮食，这对体重超重的人比较适合，而对那些偏瘦的糖尿病患者则需要适当加强营养。因此，养成吃饭前后喝牛奶、吃乳制品的习惯大有好处，同时还应注意食品的搭配。 |
發表於 2009-1-7 07:12 PM
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