01︰豬肝雞蛋粥
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【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。
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【制法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。# M6 c2 k6 E- k9 T( k1 C
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【功效】補肝明目。www2.tvboxnow.com7 z8 J7 J& u4 K
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【用法】空腹食用，每日或隔日一次。www2.tvboxnow.com$ y, D: d! Y$ ]
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【應用】適用于夜盲癥、視物不清。
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02︰桑椹果粥
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\- [7 X" A! g+ ^tvb now,tvbnow,bttvb 【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
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) z# A/ B3 |" p$ d" m% ^5 ftvb now,tvbnow,bttvb 【制法】
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7 @! W# i. o4 H# Ywww2.tvboxnow.com 1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；
% X- e# ~3 ?/ ? 2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹, m& {9 g( X" f2 f+ p& P# B
子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。www2.tvboxnow.com4 x' u ~/ F9 {1 a
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【功效】補肝滋腎，益血明目。www2.tvboxnow.com. ], z/ k( W |' g* h2 P
( _. W6 t8 l- t! j, w E7 E% ftvb now,tvbnow,bttvb 【用法】每日一次，常食。( q0 B; J5 U2 B& d. W0 F
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【應用】適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
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03︰榛子杞子粥
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, D* ]9 a+ B# L, n# ~www2.tvboxnow.com 【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
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0 Q$ l% p* ?) `) R3 Y8 rtvb now,tvbnow,bttvb 【制法】先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成公仔箱論壇$ l, C1 H2 Y+ s
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粥即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S. \$ f# |6 u6 C2 D/ U' z
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【功效】養肝益腎，明目豐肌。8 K; `( N# x: \+ c- T) K
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【用法】每日1劑，早晚空腹服食。
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【應用】適用于體虛、視昏等。
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. A n* T; a. ^9 Wtvb now,tvbnow,bttvb 04︰杞子粳米粥tvb now,tvbnow,bttvb/ |; |" J7 v Q( k4 \( I& L9 g: V/ l
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【原料】粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R; c9 _: D! t z( }; Q
! J. s4 f4 I* d6 M* V, t公仔箱論壇 【制法】
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$ X% c' s; P; J; `www2.tvboxnow.com 1、將粳米、枸杞子洗淨備用；tvb now,tvbnow,bttvb! y& K" Q$ j( O; v
! [4 F( E0 {3 h% ?. S; p% f7 Utvb now,tvbnow,bttvb 2、菟絲子洗淨後搗碎，並先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；
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3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g8 _ ^* S; k1 k) [. i
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【功效】補腎益精，養肝明目。www2.tvboxnow.com* m5 [' W( H9 v# D
4 r* B) r/ y/ c 【用法】每日食用1次。公仔箱論壇9 B" h0 ]$ t' o' |2 c2 y1 G5 Y/ ~
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【應用】適用于肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。
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5 [ F s9 @3 s+ V. @tvb now,tvbnow,bttvb 05︰豬肝陳米綠豆粥www2.tvboxnow.com+ F8 N- y+ P- w; i) B& |# |
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【原料】豬肝、陳大米各100克，綠豆50克。tvb now,tvbnow,bttvb, S" B3 a4 c4 f9 j' g; s
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【制法】綠豆、大米淘淨，加水適量，煮粥，快熟爛時，加入洗淨、切碎的鮮豬肝，豬
. ~& v ?7 x2 P, `, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肝熟透即可食用。不宜加鹽。
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【功效】益肝明目，消腫。www2.tvboxnow.com+ e9 I _ s/ j+ `4 Z7 {
+ x* f! R) G" M+ \: Xwww2.tvboxnow.com 【用法】可早餐食用。tvb now,tvbnow,bttvb6 c/ J/ j U5 R& I8 C
+ Q& U: g8 q5 U9 `6 `& t$ x( k公仔箱論壇 【應用】適用于視力下降，兩眼昏花。
& w, W! W5 J, Q6 o5 I: M) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e. m% G( E/ y1 j$ P( [6 C
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$ y8 }7 ^: S5 ~公仔箱論壇 06︰蒼術豬肝粥公仔箱論壇8 |1 W n3 L/ ?& c3 U6 D
【原料】豬肝100克，蒼術9克，小米150克。
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【制法】將蒼術焙干為末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內，用麻線扎定，與小米加水
# G3 p0 Z( `2 | j2 E. y- p9 Ytvb now,tvbnow,bttvb 適量，放入沙鍋內煮熟即可。
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- ~$ e" |4 a8 F4 d1 S" C 【功效】養肝明目。
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【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。% {2 Z# ^ [' r( Y. V2 E
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【應用】適用于兩眼昏花。3 r7 u+ {" K( w$ P/ @
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- m" t1 M! k( S$ S7 _7 B/ e1 ^& zwww2.tvboxnow.com 07︰雞肝粟米粥
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0 V$ Z4 g. q& I( l) E+ m8 |www2.tvboxnow.com 【原料】雞肝2個，糯粟米（小米）60克，鹽、水適量。www2.tvboxnow.com! {4 d6 J3 |3 M2 b- p! D
( r1 p" S* |* j2 N; d7 X公仔箱論壇 【制法】雞肝洗淨切碎，糯粟米（小米）淘洗干淨，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調味公仔箱論壇" f; N8 k+ {/ ~4 {
即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q3 c* X8 x7 u: }2 }/ c" O
! \& M# ~# M! y2 C2 q2 `; E+ j. d 【功效】益肝明目，滋陰養血。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q C. x% K0 T4 _
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【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。tvb now,tvbnow,bttvb- f0 v! ^* \" @7 {+ f
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【應用】對視力不佳或視力減退者常服有益。
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5 N& k& g$ B' q: x7 R公仔箱論壇 08︰大米決明子粥
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% Q7 a8 ^) N' M# t0 Z公仔箱論壇 【原料】炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。
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【制法】先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加
7 o, W n7 O; Y6 p" h; uwww2.tvboxnow.com 入冰糖，即可食用。公仔箱論壇0 |* k- e* K' r; C/ t% N8 l5 N
- p" {$ l3 R8 ^1 a, J8 ~) M公仔箱論壇 【功效】清肝明目、通便。
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- B! |/ y+ V1 c S% p 【用法】每日1次，連服2周。www2.tvboxnow.com" `# s% S" D8 F$ N1 F. t: x, U) b7 x
7 w" G& Y$ C) m) F- M9 a+ c0 F 【應用】對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥，效果明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }! j0 T# U r/ g. G" _
, ?' {, M. J+ c' H9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com6 S, F6 ~8 D( P! R( }; Q
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09︰皮蛋瘦肉粥tvb now,tvbnow,bttvb8 D7 a9 @& p/ P. M) n" U
/ X! K. X( i$ k' K9 c, J& ~( c 煮粥用料︰瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個（無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }" x4 E# t+ X, ]3 p" Z
味沒那麼大），姜1塊，水足量，油鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb, K% U) K0 [0 s4 p0 K5 ^
2 U: }0 c* _ l8 K 要煮出一鍋綿香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要訣如下︰公仔箱論壇0 l* I" s5 f) n: O' Y- c; t5 _# L
, D' l/ ]# E; O, ^; B9 t& G; G: Stvb now,tvbnow,bttvb 1、挑米︰煮粥用的米最好用東北大米，就是圓圓短短的珍珠米，煮出的粥特別綿
; ]$ r+ s" K9 j' U1 t0 R+ E% w公仔箱論壇 軟；tvb now,tvbnow,bttvb% X0 S- G: A, R! Q3 P$ F
/ V- l' I; K( J+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、煮粥的米要預先腌︰約半碗米淘洗干淨後，要用2湯匙的油、1個半茶匙的鹽和tvb now,tvbnow,bttvb% m- N( k% B& G4 w$ g7 h* k
少許水（2茶匙）拌勻，腌至少半小時，放心，雖然用了很多油，但是油會在煮粥的過
, x! @2 @9 M' J0 D5 }% I5 Z* J r公仔箱論壇 程中揮發，令米綿爛，所以並不油膩的；/ x) K0 y/ D. w! O
' J3 \% {4 @3 ~3 }: x+ Utvb now,tvbnow,bttvb 3、煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉︰煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考www2.tvboxnow.com; l7 j" J: D+ ^3 |, {. Q
究是豬的哪一塊肉，總之要保持一整塊肉塊不要切開（我一般用大約巴掌大，1－2厘米
- J5 z5 g" d# p8 t8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 厚一塊豬肉，如果條件許可，用豬腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那麼要先用沸水把
2 w B, v7 k3 ^3 l/ K ftvb now,tvbnow,bttvb 瘦肉略略煮煮，然後洗淨；如果喜歡用腌的咸豬肉煮粥，那麼要提前一天腌咸豬肉，方法
6 N; X& a/ w) G+ t9 y9 r6 E公仔箱論壇 如下︰豬肉一塊，沖洗干淨，抹干，撒2－3茶匙鹽，均勻涂抹在肉上，放冰箱下公仔箱論壇# M5 ^" q3 p3 ]: N$ M$ n) V. ?
格（就是不會凍成冰的保鮮格）腌12小時或更長時間才可以入味；公仔箱論壇( Q5 p) c% M# k1 q V# m0 k
8 _, G. u0 s6 c* S8 q( v+ `3 o公仔箱論壇 4、煮粥的水要充分沸騰才下材料︰大湯鍋中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉塊、
- M% h. T, e/ I! K3 j! e公仔箱論壇 姜片，火不要關小，肉塊到了沸水中，外面的部分遇熱而熟硬，封住了里面的肉汁，這tvb now,tvbnow,bttvb4 V# L, w/ ]( @/ A
樣肉煮了粥後也不難吃，然後待水再次沸騰時下腌好的米和一個切碎的皮蛋，這第一個tvb now,tvbnow,bttvb. M& h( F% n5 l3 t
皮蛋切碎下粥與米同煮，皮蛋會融化，融入粥的味道中。
+ D ~7 A5 `- V) f; |) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I" Q9 x9 w/ w( E0 e! @
5、先大火，後小火，火候要足︰水沸了，下了材料後，先大火煮20分鐘，然後再
$ H0 c. p2 C7 [, x) v& A4 F 轉小火煮1個半小時，火候足，粥就綿軟入味而且容易消化；
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( S1 d6 A3 ?+ i1 l+ V2 l/ e+ [+ G) t 6、粥的質感處理︰在轉小火煮了1個半小時後，把第二個皮蛋也切碎，同時把煮在
" B. y# y& z: ~) g1 o* P 粥中的瘦肉撈出來，用筷子扒拉，撕成絲絲狀，跟第二個皮蛋一起放回粥中，同煮最後) D# _9 O: s9 S- t
半小時，然後關火。第二個皮蛋在關火前半小時加入粥中，半小時可將第二個皮蛋煮得
5 G1 @% e: D+ X8 |* J+ v1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 既沒石灰味，同時又變軟滑，吃粥時也能吃到有皮蛋，而肉因為是水沸時下的，還保持! ]) ?4 }+ l. n! S+ Q
了一定鮮味，撕成絲後放回粥中，特別好吃。
" z7 O; y4 P2 J: w% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' v4 W% D, W% M2 x0 p 這樣煮出來的粥不必下鹽，好味，而且下火，容易消化。如果粥有點粘底，請千萬
% U4 J8 P6 _2 ?8 C. O; _; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不要用勺子扒拉鍋底的粘皮，要不粥會有糊味，我們通常會放一個輕的小調羹在鍋底與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |' U- K2 D: _6 y' @* K0 S, J1 Z
粥同煮，水沸騰過程中，小調羹也被帶動，可以防止粥煮粘底。
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; [0 }2 Y/ O+ q 10︰玫瑰情人粥7 }& e0 M$ a$ ]& T. ~( f
/ ?# a) n1 f. u6 p' \5 mwww2.tvboxnow.com 原料︰白米1杯、新鮮玫瑰花1朵、雞湯8杯
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5 U) p7 k2 L) }" [2 e& ]4 jtvb now,tvbnow,bttvb 輔料︰蜂蜜適量
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# O2 a5 ^5 ?( [% B 做法︰3 q' M3 ~ g' l" i
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1.白米洗淨瀝干，玫瑰花洗淨剝瓣備用。公仔箱論壇- r _2 q, A; B- A* P( l
+ K$ ^$ d0 |. \0 ]/ S1 I7 M9 E公仔箱論壇 2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣
/ s1 I+ x8 T, \; a8 `$ @$ S- H 續煮3分鐘即可。
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1 }0 G. }& N6 E5 V, {% Uwww2.tvboxnow.com 3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^# {" ]: E# l, ^- z2 @) y
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Tips︰tvb now,tvbnow,bttvb! K8 i% x9 P: Q; B; j! \3 p* u8 @
& y; q/ Z" Y' w) _+ Z' a 玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效，進而www2.tvboxnow.com* X5 V. @" T; z5 ^
使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營5 `. J0 z- M! m# e
養素轉化成蛋白黴，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助于減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b" Q; S3 q/ Q% T+ j+ [, ]& R
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特色︰公仔箱論壇& p; I v* b. x+ h+ r$ ]3 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }2 A5 X w% H) w
加速新陳代謝，恢復窈窕身材。 
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發表於 2009-1-8 10:37 AM
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