[健康資訊] 更年期症狀提早來報到？ 女性通常有這5種特徵

soforlee

tvb now,tvbnow,bttvb0 g3 t: t# U& y6 ]

, G, m4 j% b3 O! E; f9 Z8 P* P* U( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 z  d# ]! a/ g7 l6 U- E
& x! \5 d+ j7 Z: p5 C更年期症狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期症狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。
0 P0 j( b% F; F1 [$ wtvb now,tvbnow,bttvb; u* N% n9 W3 R/ d" ]( o, b
更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人，除了更年期症狀容易提早出現外，症狀通常也比較明顯。tvb now,tvbnow,bttvb% K1 t% d/ I, r' v+ o
1.作息晨昏顛倒
9 y; T$ z7 ^; m! p0 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.愛吃辣
- J5 ^9 m5 z8 k3.擔任主管級tvb now,tvbnow,bttvb: [  A0 h8 j5 z& x' n
4.自我要求高
& d4 S) c6 D" W- m1 Iwww2.tvboxnow.com5.個性急
2 n8 b" \! ]* h/ @# p1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M+ X  V( y& I8 z- }& c
中醫師教4招，安度更年期1,找到適合的紓壓方式公仔箱論壇/ W& B, ^6 g  _1 |
2.養成運動習慣tvb now,tvbnow,bttvb) b7 ]4 R) P5 x1 p8 R
3.回歸大自然節律
$ i0 C, o  w5 b& s4.均衡、清淡飲食
6 l* F& ?) h/ h" R* w5 }) P檢測你的更年期症狀嚴重程度www2.tvboxnow.com! ]1 X) W/ p( I( u+ ^. n# B9 Y
（圖片來源 / 《康健雜誌》238期）公仔箱論壇1 P+ u5 @* U& T7 B( d