為什麼有的人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓力大、情緒不穩定、飲食不均衡及染髮等原因。. ~) ?' \5 [6 s: v3 R
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在中醫的理論裡，頭髮跟腎息息相關，例如「腎藏精，其華在髮」。「精」在中醫學裡是指精氣，男女皆有之，不是專指男性的精液。精包括先天之精和後天之精。www2.tvboxnow.com' q. Q* ?" \ _1 t
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先天之精，是受父母的遺傳，與生俱來的，所以有的人天生就有一頭烏黑亮麗的頭髮，而有的人卻少年髮白或禿頭等。
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h4 v- K# B f: l: E) k, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後天之精，是指我們吃的食物，經腸胃吸收轉變成營養物質 ，這些營養物質就是五臟六腑活動的基礎，也稱為五臟六腑之精。有了這種後天之精，人體才能生長發育，繁衍後代。這種後天之精充足了，頭髮自然茂盛亮麗；反之腎精不足，則易出現白髮、掉髮、髮質差的問題。www2.tvboxnow.com! F" v' x! P6 C+ Q5 B* @7 Q+ a
; c, F' I0 B" \- wtvb now,tvbnow,bttvb頭髮不健康的五大原因 + 改善方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F; O' c7 z( N8 y/ Z: [1 k: M# d
先天遺傳不能改變，但是後天飲食卻是可以調整的。還有一些生活習慣也會影響頭髮健康，如經常熬夜，用腦過多，或化療、服用大量化學藥物等，這些因素也都能夠人為改善。
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# s" o0 |. f8 g5 o) E6 Itvb now,tvbnow,bttvb一、食物中的防腐劑、生長激素
( v1 @4 K3 T' u. o' r3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉類加工食品幾乎都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種防腐劑，亞硝酸鹽加上胺類食物會產生亞硝酸胺，而亞硝酸胺是一種致癌物。含胺類的食物有魷魚、火腿、熟成的硬起司、香腸、臘肉、蝦米乾、干貝、酸菜等。煙、酒、檳榔也含亞硝酸胺，常吃也會致癌。泡麵成分中則含過多的鈉及防腐劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _$ G+ H* U! l" s' b5 P
( i6 T# H8 y; B' a這些東西吃太多自然會阻礙毛囊的營養輸送，毛囊養分一旦遭受破壞，就有掉髮的危機。此外，禽畜類肉品中若加入生長激素，也會使人體內分泌紊亂，阻礙毛髮生長。www2.tvboxnow.com5 \" t3 g2 D' D& [" Z3 Q( }
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改善方法：少吃上述那些問題食物，儘量使用天然的防腐劑，例如生薑、大蒜、酒、醋、糖、鹽，或含有茶多酚的烏龍茶。tvb now,tvbnow,bttvb1 O1 b4 |' k" w. x2 z! ], Q
0 ~2 c/ h$ m' Z& z' Awww2.tvboxnow.com二、營養失衡導致貧血tvb now,tvbnow,bttvb- P, E, B) H! B) t% V
營養不良、缺鐵或缺乏蛋白質也會傷髮。4 B+ l9 n. Y2 C. ^( A
- b( O3 j3 `5 l$ V0 A/ \9 Q+ h蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素之一，長期缺乏蛋白質也會引起脫髮。還有過度減肥的人，或過食辛辣、油炸食品的人，會加重肝膽的濕熱，也會阻礙髮根的氣血運行而導致脫髮。' T- l+ b; V5 w0 |$ F/ x x
) M, ^4 G* q, E' _$ }/ zwww2.tvboxnow.com中醫的理論有「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的生長需要肝血供養，肝血不足，頭髮的生長就會緩慢，甚至乾枯斷裂。腎精和肝血可以相互轉化，腎精可以轉化為精、氣、神，肝血不足的人也會導致腎的精氣不足，因此頭髮也會變白和脫落。
9 J9 n$ }3 g: w; o* Mwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n5 t# c9 Z9 ^. u) t1 I9 V
中醫治療：可用四物湯加麥門冬，或歸脾湯來補血。4 h0 ^' n4 U5 d- X; Q3 ?2 Z! G! c% V' ^
2 }/ [0 x% G0 ^0 D5 ewww2.tvboxnow.com婦科聖藥「四物湯」所需藥材。（談古論今話中醫提供）
: B8 u3 P" b& {. U' u! _ p: [公仔箱論壇頭髮的生長需要肝血供養，可以喝四物湯加麥門冬補血。（談古論今話中醫提供）公仔箱論壇$ d! {5 H8 L7 p9 n
三、常熬夜: q q& K# x$ |1 W4 b" K
常熬夜、失眠會導致落髮。tvb now,tvbnow,bttvb& s' M* X) c* q, j, K& {( V2 u
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頭髮生長需要血液來供應養分，晚上11點至凌晨3點，是肝膽經絡循行的時間，膽經循行部位在頭的兩邊，肝經分佈在頭頂上，若時常熬夜就容易從頭頂上開始掉髮。
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晚上是肝臟休息的時間，晚上11點前睡覺，有助於肝臟的血液回流到肝臟，那麼肝臟血液充足且運行得當，頭皮和頭髮獲得足夠的養分，就不會掉髮，而且頭髮還會烏黑亮麗。常熬夜或晚睡會損耗傷肝血，一旦肝血不足，頭髮缺少所需營養，就容易掉頭髮。& \# v$ J1 l- M+ P
# O+ _* r* G6 I& o# ?( `中醫理論是「肝主疏泄」，當肝失疏泄，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻，頭部循環有障礙，就會出現白髮或掉髮。www2.tvboxnow.com) P1 c+ a& t# m4 ?5 k
( x& _% z# }7 u5 \) n. Rtvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：肝腎同治，可用六味地黃丸加遠志、何首烏，或七寶美髯丹來治療。
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四、用腦過多，壓力大
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1. 因長時間的腦力勞動，使頭部的血液優先供應大腦內部，造成頭皮部位的營養供應不足，也容易引起脫髮。9 a0 {# Q5 I, ?: ]( n7 t( C; A
& |6 T$ T+ c; V' G& E, Qwww2.tvboxnow.com中醫治療：可用天王補心丹，《醫方集解》云：「唐代道宣和尚（南山大師）課誦勞心，夢天王授以此方，故名天王補心丹」。2 u3 `5 T7 D2 J ^7 W
5 c6 g; F, D3 h. lwww2.tvboxnow.com2. 另一種「鬼剃頭」，又稱「斑禿」，則是壓力大造成的。有的人頭髮是一塊一塊的脫落，這是因為思慮過度，這與人的情志有關。如果過度焦慮或生氣，或常常鬱鬱不樂，都有可能造成斑禿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L8 P% l9 L6 P; f
+ ~1 ?* Z3 b8 q/ Q( f中醫治療：可用針灸，針刺斑禿的周圍一圈，大約三針或四針，一兩週就長出新髮來了。
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五、化療或服用大量化學藥物
* A. x Q7 m" x4 k公仔箱論壇癌症患者經過化療後，會造成頭髮大把脫落。tvb now,tvbnow,bttvb# {$ R* h0 e' e8 U2 f# b
* h/ x8 l& ?0 \化療在殺癌細胞的同時，也會傷害正常的毛囊细胞，一般在停止化療後一至兩個月就會長出新髮。一般化療後會元氣大傷，出現疲倦、噁心等症狀，這屬於脾胃氣傷，當然腎的精、氣、神也會大傷，所以治療以補脾胃為主，加上補腎的藥。
8 ~+ i. ?! }+ W) q8 m# j# u9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 k. V/ Y( K e中醫治療：處方有四君子湯，或四神湯，或加六味地黃丸加雞血藤、黃耆。 |
發表於 2021-6-9 09:05 AM
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