本帖最後由 soforlee 於 2021-6-10 12:45 AM 編輯
( r/ J; Z4 L' d: Itvb now,tvbnow,bttvb
& a- p( u$ I; [, o" Nwww2.tvboxnow.com
# x I" j8 f$ Y9 E' r ^公仔箱論壇上完小便你會多看一眼，觀察一下尿液嗎？尿液的型態也和健康息息相關，臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘指出，平常民眾小便後，建議可以多留意個幾眼，觀察自己小便的顏色，有助初步了解目前身體的健康狀態。
% V, [. q5 `9 twww2.tvboxnow.com
+ b# {: ^, C+ H0 W9 y6 @www2.tvboxnow.com從７種尿液看健康，泡泡多、有螞蟻免緊張tvb now,tvbnow,bttvb! R/ y# R/ v8 |+ c2 Q
公仔箱論壇$ ~- ]8 [: E' a' G
透明、淡黃色
3 i' w7 b4 W% Q! _5 g3 g" cwww2.tvboxnow.com
: W9 b! D! n- B) ]程威銘醫師表示，一般情況下尿液的顏色多半為黃色系，透明、淡黃色為正常健康的尿液顏色，飲水較多、喝茶、咖啡等利尿的飲品也較容易出現透明的尿液。不過，也有一種情況需多加留意，那就是水明明沒有喝很多，尿液卻一直都是透明的狀態，且尿量較多也較為頻繁，可能有尿崩症的疑慮，應檢查確認為佳。
" E: N/ V6 p4 E# H) s公仔箱論壇 B) {$ ^/ D+ ^6 R
深黃色公仔箱論壇# D$ v2 e( u! {; R2 a u6 d! a
* r" @3 l {" n# c4 p* j( p
一樣為黃色系，顏色較深時，往往代表著身體正呈現缺水、脫水、中暑的狀態，這種尿液顏色也常在運動後出現，因為身體會隨著呼吸流失水份，此時應多加補水。倘若出現肌肉嚴重疼痛、極度疲憊等不適症狀，則要注意可能為橫紋肌溶解症，應盡速就醫，以免溶解粒子較大造成泌尿系統阻塞，大幅提升急性腎衰竭的風險。除此之外，過深的顏色也可能為肝、膽出現問題。而攝取B群、胡蘿蔔素食材等，則容易出現顏色較亮的黃色。www2.tvboxnow.com# N; h# [2 ]7 ]. a4 ~" P% J v
5 Z! X R" @6 ?! U \紅色、粉紅色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j" N, C& P1 i N% x: X
+ x% `2 j+ N! p7 h/ _tvb now,tvbnow,bttvb若排尿時發現自己出現了紅色、粉紅色時，可先回想是否有吃糖果、火龍果等色素較高的食物。若沒有就要特別注意，因為紅色系的尿液往往代表著泌尿道受傷、結石、出現腫瘤等問題，不論何者都不是好事，應盡早就醫檢查釐清。7 d8 {9 R* Y* `3 A- t: w
tvb now,tvbnow,bttvb ~1 H$ p+ H1 @) v* e
綠色、藍色、紫色www2.tvboxnow.com2 |$ A, P6 ]% I# Z! K, Y' h
4 s& X# z* f( a/ Gtvb now,tvbnow,bttvb尿液出現黃色系以外的顏色，一般而言往往與細菌感染有關，化膿、發炎尿液的顏色就可能出現綠色，而紫色、藍色的尿液常見出現於插尿管的族群，當尿袋有細菌造成感染，就常見出現這般顏色。
5 d% Z5 O6 k! h# v1 k" k1 G# a公仔箱論壇* O! W8 ^+ Q2 J, a3 p. B
乳白色、濁濁的公仔箱論壇7 b9 ~0 N0 _# i6 Q9 Z0 I+ k
$ b# e4 d- h( q/ G9 q2 { Z8 [/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當小便出現混濁、乳白色的情況，一般而言代表著沉積物較多，其可能為細菌感染或發炎，也有可能代表肉吃太多，磷含量過高所致。
$ a. \0 g# K. N1 [1 E
4 g4 j) _6 o2 f( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有螞蟻在爬www2.tvboxnow.com5 U3 ]" [+ q- k" s
/ ]- N# J! D- vtvb now,tvbnow,bttvb許多民眾會發現小便後過沒多久，馬桶旁邊會開始出現不少螞蟻，心想該不會是血糖太高或得了糖尿病。對此程威銘醫師表示，確實血糖在非常高的情況下，尿液是有可能引來螞蟻的。不過一般而言，這種情況也有可能是螞蟻正尋找食物或水源，剛好路過而已。因此若以螞蟻來看血糖，準確度並不是那麼的高。tvb now,tvbnow,bttvb: C. D# o% X6 P! X
& I$ n! w! f$ q) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡泡很多 U; f% F/ l0 _ R! o
3 G" J6 l, v% w7 a! t3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡泡很多也是相當常見的現象，很多民眾認為尿液的泡泡很多代表身體出了某些狀況，但其實形成的原因有很多，包括了民眾擔心的蛋白尿、細菌感染等，另外也包括了肉吃太多磷含量過高、距離馬桶較遠、小便較急較快、馬桶有清潔劑等，男性尿道也可能殘留前列腺液、精液等，這些都有可能。因此從尿液泡泡看健康並不是那麼準確，程威銘醫師建議，若真的要看泡泡，應至少觀察30分鐘以上。8 _. I$ z: ?- X* F S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @- G. Z! M: b3 }' e6 F0 m8 C
３大排尿問題盡早檢查，出現疼痛、血尿速就醫公仔箱論壇0 h/ t- a v, h
& C% s F8 F g0 b7 ?8 k) ]% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了尿液的顏色，不少人小便也會出現變慢、斷斷續續、需非常用力、尿不乾淨、頻尿、尿急、夜尿等情況。程威銘醫師指出，這些情況因人而異，男性因有攝護腺，常見多為攝護腺問題，如攝護腺肥大。女性則因為生產、荷爾蒙不足、尿道較短等因素，多為漏尿問題。
; h5 o8 u+ `$ t5 k公仔箱論壇; w0 |) J) ^; {" j8 Z/ u' t
程威銘醫師表示，若年紀較輕，較無疾病風險，若會影響生活可進行檢查，並加以改善即可，但為避免日後可能帶來影響，還是建議盡早檢查為佳。但不論年齡倘若出現血尿，或是上述情況年紀較大者，建議及早前往檢查，特別是50歲左右的男性，需考量是否有攝護腺癌的可能。另外，排尿出現疼痛，往往意味著泌尿道結石、受傷、感染等情況，也應盡早檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v/ f5 ]+ o( i# f
6 o& y. S& j5 L, v) j
鍛鍊骨盆底肌改善漏尿，男性有助增加持久度tvb now,tvbnow,bttvb4 q5 I! J9 A1 y7 s$ D& T
9 J; j7 J1 q \$ M' R2 ]www2.tvboxnow.com排尿問題最直接影響生活造成不便的就是漏尿、尿失禁，為避免這樣的問題，程威銘醫師也建議平常可以自主訓練，其概念類似「凱格爾運動」，但重點更著重在骨盆底肌鍛鍊。
' w r( o5 Z$ b3 J3 ?& n3 h z* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ U$ ]; H: Z c. h方法很簡單，一開始在抓感覺時，可在小便時試著中斷排尿，這個中斷排尿的感覺使用到的就是骨盆底肌。不過為避免影響泌尿道功能，中斷排尿這樣的方式嘗試1~2次就好，抓到感覺即可，不宜太多次。抓到感覺後，平時早、中、晚都可以做個10次，節奏配合呼吸，吸氣時出力夾緊，吐氣時放鬆；或是３個時段各做３次，每次出力到無法繼續再放鬆。若尿失禁的情況屬於突然有很強烈尿意者，建議以前者的方式鍛鍊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g$ K$ B% L( n% b6 G
' G! ]/ H2 v! ] `% @2 x( T此鍛鍊也和男性的持久度有密切的關係，適度的鍛鍊也會有所幫助。但不論目的為何，骨盆底肌鍛鍊也如同一般體能訓練，需有適當的休息，因此也不宜貪多。而成效也非一朝一夕就可以看到，但持之以恆，每日鍛鍊，約半年左右就可以感受到顯著的改善和進步
8 K+ [3 R' a( I- swww2.tvboxnow.com |
發表於 2021-6-10 12:43 AM
| 