本帖最後由 soforlee 於 2021-6-10 12:45 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }9 @7 I# Z g: l% N' n* S. ]/ u
* Z6 r+ {7 {9 J# ^: A& qtvb now,tvbnow,bttvb
& E7 L2 A: f5 b u; t, G7 Ltvb now,tvbnow,bttvb上完小便你會多看一眼，觀察一下尿液嗎？尿液的型態也和健康息息相關，臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘指出，平常民眾小便後，建議可以多留意個幾眼，觀察自己小便的顏色，有助初步了解目前身體的健康狀態。
; l! Q8 A; e; t2 j2 V1 J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, }$ s# _- _5 v7 l
從７種尿液看健康，泡泡多、有螞蟻免緊張. ]& q9 T% Q8 F
www2.tvboxnow.com& e9 m, v t8 U/ L" j3 y2 W9 l
透明、淡黃色
\8 F+ Q4 l1 q% O" \4 Y5 f公仔箱論壇
6 D1 D6 ]5 N& H0 u5 Dwww2.tvboxnow.com程威銘醫師表示，一般情況下尿液的顏色多半為黃色系，透明、淡黃色為正常健康的尿液顏色，飲水較多、喝茶、咖啡等利尿的飲品也較容易出現透明的尿液。不過，也有一種情況需多加留意，那就是水明明沒有喝很多，尿液卻一直都是透明的狀態，且尿量較多也較為頻繁，可能有尿崩症的疑慮，應檢查確認為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M) J7 k3 l9 C: y; U# H9 }9 p; c; y
tvb now,tvbnow,bttvb6 P' v2 [! i) }, P
深黃色
4 f o/ O. ^5 f! v4 m0 W3 Y公仔箱論壇% m0 r3 f* @1 S: b# t- U I" g5 u
一樣為黃色系，顏色較深時，往往代表著身體正呈現缺水、脫水、中暑的狀態，這種尿液顏色也常在運動後出現，因為身體會隨著呼吸流失水份，此時應多加補水。倘若出現肌肉嚴重疼痛、極度疲憊等不適症狀，則要注意可能為橫紋肌溶解症，應盡速就醫，以免溶解粒子較大造成泌尿系統阻塞，大幅提升急性腎衰竭的風險。除此之外，過深的顏色也可能為肝、膽出現問題。而攝取B群、胡蘿蔔素食材等，則容易出現顏色較亮的黃色。
, a; y9 ?6 @+ K# S5 dwww2.tvboxnow.com
* D6 V, b( `2 Z* ?/ u, z紅色、粉紅色
& \3 J: P3 k& j2 c# Z. f. Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C: ~7 _9 n8 `6 b: t+ q
若排尿時發現自己出現了紅色、粉紅色時，可先回想是否有吃糖果、火龍果等色素較高的食物。若沒有就要特別注意，因為紅色系的尿液往往代表著泌尿道受傷、結石、出現腫瘤等問題，不論何者都不是好事，應盡早就醫檢查釐清。
; j# g! b: C" A+ N8 B/ ~' c4 d" d: k8 U5 k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: m' w$ V7 d% I' c' w/ Y U
綠色、藍色、紫色
0 }- Q. d% T R1 d% C
) \, g% z, D/ W: T尿液出現黃色系以外的顏色，一般而言往往與細菌感染有關，化膿、發炎尿液的顏色就可能出現綠色，而紫色、藍色的尿液常見出現於插尿管的族群，當尿袋有細菌造成感染，就常見出現這般顏色。
' ]# t0 m, t' o' K5 u6 }www2.tvboxnow.com4 n9 A% `# I$ F7 f, G9 |; n' k
乳白色、濁濁的公仔箱論壇; `) k# q8 g7 B9 B
www2.tvboxnow.com( ?3 G$ U D) F! G$ ^+ `- s! X
當小便出現混濁、乳白色的情況，一般而言代表著沉積物較多，其可能為細菌感染或發炎，也有可能代表肉吃太多，磷含量過高所致。& D( [* x a* q/ L! z
公仔箱論壇0 W2 _5 |- {- ?6 ]" |9 v
有螞蟻在爬公仔箱論壇, {* J/ t: \2 b! m' \& ]
( G! e4 F/ M0 H% g# W) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多民眾會發現小便後過沒多久，馬桶旁邊會開始出現不少螞蟻，心想該不會是血糖太高或得了糖尿病。對此程威銘醫師表示，確實血糖在非常高的情況下，尿液是有可能引來螞蟻的。不過一般而言，這種情況也有可能是螞蟻正尋找食物或水源，剛好路過而已。因此若以螞蟻來看血糖，準確度並不是那麼的高。 J, W+ o1 P5 v" z$ e
, O/ `9 X8 V. ~' S) y, S/ f; b
泡泡很多
4 y5 a! n$ A9 |- L" q* b, Gwww2.tvboxnow.com% H5 Y4 {; m. F+ |$ T
泡泡很多也是相當常見的現象，很多民眾認為尿液的泡泡很多代表身體出了某些狀況，但其實形成的原因有很多，包括了民眾擔心的蛋白尿、細菌感染等，另外也包括了肉吃太多磷含量過高、距離馬桶較遠、小便較急較快、馬桶有清潔劑等，男性尿道也可能殘留前列腺液、精液等，這些都有可能。因此從尿液泡泡看健康並不是那麼準確，程威銘醫師建議，若真的要看泡泡，應至少觀察30分鐘以上。
4 o4 k( y2 R7 ^, Q5 K- Uwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com" j( j$ t& }* O' [1 i. Y1 q
３大排尿問題盡早檢查，出現疼痛、血尿速就醫
o: w- B* }$ p. h; o0 }4 `: vtvb now,tvbnow,bttvb, Y% V+ @* h( a6 v
除了尿液的顏色，不少人小便也會出現變慢、斷斷續續、需非常用力、尿不乾淨、頻尿、尿急、夜尿等情況。程威銘醫師指出，這些情況因人而異，男性因有攝護腺，常見多為攝護腺問題，如攝護腺肥大。女性則因為生產、荷爾蒙不足、尿道較短等因素，多為漏尿問題。
8 P5 c' G* c% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- B. T" Q. T. L, p5 vwww2.tvboxnow.com程威銘醫師表示，若年紀較輕，較無疾病風險，若會影響生活可進行檢查，並加以改善即可，但為避免日後可能帶來影響，還是建議盡早檢查為佳。但不論年齡倘若出現血尿，或是上述情況年紀較大者，建議及早前往檢查，特別是50歲左右的男性，需考量是否有攝護腺癌的可能。另外，排尿出現疼痛，往往意味著泌尿道結石、受傷、感染等情況，也應盡早檢查。
( z3 j. t1 P" T6 _公仔箱論壇
: K' j; H3 H' G/ a$ Q1 H: owww2.tvboxnow.com鍛鍊骨盆底肌改善漏尿，男性有助增加持久度tvb now,tvbnow,bttvb G! h3 z, ~5 U2 x! [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _* i/ u8 ~! x0 K# Q6 t+ \
排尿問題最直接影響生活造成不便的就是漏尿、尿失禁，為避免這樣的問題，程威銘醫師也建議平常可以自主訓練，其概念類似「凱格爾運動」，但重點更著重在骨盆底肌鍛鍊。tvb now,tvbnow,bttvb( F7 p9 N. Q S3 y0 {( ^% D
h% B' C$ I: `; D; \4 I& J/ C方法很簡單，一開始在抓感覺時，可在小便時試著中斷排尿，這個中斷排尿的感覺使用到的就是骨盆底肌。不過為避免影響泌尿道功能，中斷排尿這樣的方式嘗試1~2次就好，抓到感覺即可，不宜太多次。抓到感覺後，平時早、中、晚都可以做個10次，節奏配合呼吸，吸氣時出力夾緊，吐氣時放鬆；或是３個時段各做３次，每次出力到無法繼續再放鬆。若尿失禁的情況屬於突然有很強烈尿意者，建議以前者的方式鍛鍊。0 a7 r( F7 q3 S
1 N9 P- f, ~4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此鍛鍊也和男性的持久度有密切的關係，適度的鍛鍊也會有所幫助。但不論目的為何，骨盆底肌鍛鍊也如同一般體能訓練，需有適當的休息，因此也不宜貪多。而成效也非一朝一夕就可以看到，但持之以恆，每日鍛鍊，約半年左右就可以感受到顯著的改善和進步* c* A/ J6 |7 a* m% Y8 U
|
發表於 2021-6-10 12:43 AM
| 