小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
6 [+ C! V; e* S) Q& F8 z \& H公仔箱論壇 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
( {. @/ i! R& z2 r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. R3 l- Q F, a5 w8 ^; G5 o* P
【材料名稱及份量】
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" W0 V4 w$ k% I) o1 s! |6 H8 J, Y9 D4 z 材料：公仔箱論壇# U+ c! o: E; V: v% n; f5 k. }6 V# U$ c
小魚干 兩大匙6 d: Q" R" L7 h, S4 C
嫩豆腐 一塊, S, N( t- ?+ m# n4 }+ z. i1 D
柴魚 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb# w" e- m- s8 A0 Y( Y
醬油 一大匙
& h9 ]( d9 v: d: z3 J$ {0 ^, a: L2 b公仔箱論壇 鹽 少許
( c( k2 R! ]& J: ^0 S 糖 少許* {+ Q7 |( M/ J* @! }. x* x6 i! l
薑絲 一大匙www2.tvboxnow.com6 W' G( N$ L% h/ q8 U
水 半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】tvb now,tvbnow,bttvb% F# x% B' p% H6 n
- d8 `5 V9 p; r* f: A2 Z公仔箱論壇 材料：tvb now,tvbnow,bttvb* F; V* ^; ^' x% ~4 ]
小魚干 兩大匙
7 F3 A) ^% d$ p/ m4 B* ~; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嫩豆腐 一塊
# Z5 _* D* |9 p) Xtvb now,tvbnow,bttvb 柴魚 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X* V: ^: o: @3 x* U' s2 B
醬油 一大匙
8 ?6 G3 X. `, o( m& l$ b7 R- x) fwww2.tvboxnow.com 鹽 少許 9 m& X5 @( b; V) `4 F5 k
糖 少許
/ ?8 c* N# M# q9 i# J6 j& g, wtvb now,tvbnow,bttvb 薑絲 一大匙
7 Q5 {: E8 ]0 n9 U/ K8 k9 Z 水 半杯
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. k5 l! W& B2 T) Q" `) ]! T9 Y1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【烹調流程】公仔箱論壇; Y* E+ e& t1 y; Q" W
' L5 k5 J/ P0 [: J# u0 |3 ?5 nwww2.tvboxnow.com 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
9 G# `/ }+ P9 ~/ X- Mwww2.tvboxnow.com 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
; t& L$ r& c5 N8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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