小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，tvb now,tvbnow,bttvb9 c1 i0 n0 m3 ~
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y2 t$ d0 N2 r% g7 f) I
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【材料名稱及份量】
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8 j2 a) f* l3 e% vwww2.tvboxnow.com 材料：+ i) J: D3 ^ O4 c m/ y
小魚干 兩大匙
# ~9 N" z0 t$ T6 J8 O; g# t' \# S 嫩豆腐 一塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }3 ~* H' |5 t) N# m" Y
柴魚 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 W7 q, {& y4 L( Q, F8 [
醬油 一大匙www2.tvboxnow.com% b+ W, ]* X0 {; A) }
鹽 少許
# E% D5 h+ l& |" l: t. iwww2.tvboxnow.com 糖 少許公仔箱論壇1 H) H+ J. C) T% V' t# {- c
薑絲 一大匙
, ?7 `' E5 P [3 R( jwww2.tvboxnow.com 水 半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】
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0 o2 d4 Q% q6 L5 O公仔箱論壇 材料：$ O+ ]6 E' z/ h# N
小魚干 兩大匙
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醬油 一大匙
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薑絲 一大匙
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【烹調流程】
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1 `1 y" T, a$ A! k6 otvb now,tvbnow,bttvb 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，1 i$ `' U6 R8 X6 e. i; i8 U
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
2 D% Q. D5 n8 kwww2.tvboxnow.com 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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