小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
2 o, d; @6 }; N. awww2.tvboxnow.com 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。www2.tvboxnow.com$ s. g0 H, Y# `3 p z3 D; R
# q, [5 r# @1 o0 ?7 }2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料名稱及份量】公仔箱論壇: m, i& R) X9 K# T: l8 u9 a4 K
; h- B. r: P1 i2 E/ C0 l0 }7 E v" u" M公仔箱論壇 材料：
s* a/ _5 D) K1 S8 J 小魚干 兩大匙
3 J- i/ \7 m7 S0 k/ `* n 嫩豆腐 一塊
& {4 k ~: _+ \! [/ Q+ Y 柴魚 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb# G6 R8 z7 M5 M, J! G
醬油 一大匙公仔箱論壇( g$ F) W- I% C# Q
鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb6 ?- h/ F; m! z0 b
糖 少許
" T$ v3 J9 X, F# z 薑絲 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p7 E! Z8 d3 D! Z7 _6 {
水 半杯* l2 C: J' O7 t& E1 z
6 r6 Q: @) [; F+ V; T【調味料、醬汁等名稱及份量】
F9 m: s$ X7 o. @3 a公仔箱論壇
; U* P, }% n- w: B" Otvb now,tvbnow,bttvb 材料：公仔箱論壇9 E. I6 H! F# q# |/ B+ m
小魚干 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [0 ^- X$ }6 Z, [! E j% w
嫩豆腐 一塊7 O2 _/ X1 ~' S
柴魚 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |0 s6 j4 ^) d/ L/ x4 r5 }
醬油 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 B( _% |' f- ^0 \7 V6 d
鹽 少許 ( Y8 ~9 S& M; {; k
糖 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V8 A2 W5 R z9 Y1 B: k: X& @
薑絲 一大匙
5 b& h* k' c6 | 水 半杯tvb now,tvbnow,bttvb; ` L8 l5 o# z2 o" x5 R9 e
7 s; ^6 z' ?" k/ S+ z4 ]# r4 `/ F) W9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【烹調流程】公仔箱論壇$ J9 N8 i, ]% J0 Z0 x+ v2 C
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
/ h: [) }3 m! ?0 D; U, U# s- |5 | 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
3 |; k0 K" S# c+ d. awww2.tvboxnow.com 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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