人的腎氣是有限的，隨著年齡衰老會越來越少。很多腎虛的人吃黑色食物補腎，但新西蘭九生圓中醫師一僧表示，補腎只靠食物還不夠。腎虛的根本原因tvb now,tvbnow,bttvb# r- c1 {" {; |% b% o* G
腎乃先天之本，受之於父母，腎氣就像一瓶煤氣罐，每個人一出生就是固定的量。隨著年齡增長，煤氣罐裡的煤氣（腎氣）就越來越少，所以誰都無法阻止生命衰老；倘若更換煤氣罐，那就是另一個新生命了。
/ t$ F; g! x' T i9 d5 `; G6 t Ctvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com! L. C" w: f2 P; W% \
為什麼有的人長壽，有的人就短命？有的人鶴髮童顔，有的人卻未老先衰？還有的人滿頭烏髮，到老也不變？這就看你怎麽使用「煤氣」，是天天用、餐餐用，還是幾天才用一次、半個月用一次。煤氣能用多久、夠用與否，就是取決於此。
3 ?# ]$ c; c o: j Q/ C4 m3 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L( `+ R$ T' j; F
腎的強弱決定壽命 中醫養腎五大訣竅
9 k; f3 ]( A/ S中醫講：腎藏精，精生髓，髓造血，其華在髮，開竅於耳等。中醫還講：腎主生殖，主成長發育；腎主水，主納氣，主命門之火；腎主骨等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M4 o# r; J- ] g, R
www2.tvboxnow.com' ]/ T4 j. O5 C0 E
腎藏精的功能是一切腎功能的基礎，腎有精可藏，就能長壽。腎精充足就能生育、成長和發育，從而發揮腎的一系列生理機能。所以，養腎就是藏精！www2.tvboxnow.com4 \( @' E9 u0 R0 w6 ~, c b
& f5 V4 K. e: Z# U8 G6 s) S公仔箱論壇1. 不「作強」不「弄巧」
6 ^5 y& M. A% F3 j' Xwww2.tvboxnow.com
7 E2 _7 {* E( H5 D3 X L: M5 r, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黃帝內經》〈靈蘭秘典論〉中說：「腎者，作強之官，伎巧出焉」。這就點明白了腎氣是怎麽消耗的。
' \. M2 o2 I7 H, H/ O V0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ e9 X- d% a0 B0 g
逞強好勝是消耗腎氣最快的途徑，「我拼命也要」如何如何，就是「煤氣罐」大開！天天想要「拼命」去達到什麽目的之人，是很難長壽的。其實人間並非一切都爭得來，爭來爭去只會傷害自己，到老終究撒手人間，拼來的就是這個結局，豈不可悲？所以凡事不要「作強」。
0 ^+ c9 ]& [ l# D0 B8 x- m公仔箱論壇www2.tvboxnow.com* ?" c, u: ? i( h
弄巧也會消耗腎氣，俗話說「弄巧成拙」，很有道理。挖空心思，就是把心挖空了，腎精也耗竭了，心腎不交，失眠多夢，就是這麽來的。6 Q, [* ~/ k& N2 q
4 X4 _/ o0 O) P: }# ]2. 節制慾望www2.tvboxnow.com# \* d P! D) Q
www2.tvboxnow.com- ~0 \! r ^0 N4 K3 g* w/ P) K4 X
黃帝問他的老師歧伯：「餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？」
; ~1 W2 ?- N& | Q J( @$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com* z& P, K# _$ j" l4 @
意思是說，古代的人，活到一百多歲還與年輕人一樣，現在的人五十歲就老了，怎麽回事啊？公仔箱論壇5 ^* H3 r, Z' x" {4 ^, k
tvb now,tvbnow,bttvb; _ O8 y" {* l8 y* { ~3 f- B
歧伯對曰：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。」tvb now,tvbnow,bttvb. Z" U1 D. Y* S) k1 R( o2 ^- s
( \8 n/ u7 v4 h! A/ G% M
說得很明白：醉酒行房事，為慾望而不惜耗竭精氣，等於只想快樂不惜性命。由此可知，守節可以積福，可現代的人有多少人能守住自己的節？
2 n1 I3 n; C6 V
/ e( D4 J4 J' w3. 因應四時養生
+ f1 p* k# V0 Dwww2.tvboxnow.com
0 D2 M) L4 Q5 X; H7 B6 Q: n0 Q$ z& e《黃帝內經》〈四氣調神大論〉說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。」3 W0 ^( i4 f7 I# V4 \
6 N% p; I" W5 a% o4 Q! e/ vtvb now,tvbnow,bttvb「逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨沈。夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沈浮於生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。」
4 G; c. t' ~! ~tvb now,tvbnow,bttvb
2 B% u7 m8 \+ n n( {大意是說，冬天要知道保暖，夜裏睡覺要知道覆蓋身體，門戶要關閉好。有人喜歡裸體睡覺，還有的開著門窗，如此「衣不蔽體，家財外露」，腎精如何可藏？1 @% |* q5 }" m; b! ?
公仔箱論壇1 s9 }, O8 K: P2 |; @
8 A5 Y* A L! U) B9 \$ D9 K4. 喝溫水www2.tvboxnow.com) G* w, ?6 @0 d6 g8 v* M: u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o. U- z* |2 Z2 `+ Y3 X
寒食傷胃也傷腎，因為「腎主命門之火」，火都是怕水的，寒性屬水，水剋火。喝水、吃飯都是溫的爲宜。4 s) U- E7 G' `4 l5 H
www2.tvboxnow.com( ?; p# `# Q$ D) c! n' r
5. 舉止端正
^+ ^5 W$ B X( |5 |' U: E7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 k8 b( i- h& b" J! n* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「立如松，坐如鐘」：身體要保持正直，爲什麽呢？人體的五臟六腑都是相互連繫的，五臟對應五行，彼此有相生相剋的關係。肺屬金，腎屬水；金生水，肺金生腎水，脊柱正直就能讓下降的肺氣周濟腎水。年輕人脊柱直，肺氣自然就下降補腎；老年人駝背，吃飯流口水，水流出去，衰老就快。
( E2 E$ Y& b$ [& ^: e8 T% Lwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇2 B6 N2 s9 O1 {( X$ [7 l
「睡如弓」：睡覺時側身，舌抵上顎，會陰上提，就構成了小周天循環，身體能量川流不息，這當然是長生之道。
6 }! V% L, g* k* p/ T& }0 n7 S2 F" ^6 }2 r
結語www2.tvboxnow.com1 ~9 q! P4 I0 u. Z
補腎要依靠食物或藥物，都是很難的，也很慢。以人間的食物補先天之本，談何容易？本文講的都是根本之道，讀者如果覺得自己已經老了，錯過機會了，該怎麽辦？學氣功、學習真正修煉的法，返本歸真，亡羊補牢，還是有可為的。 |
發表於 2021-6-17 08:59 AM
| 
