[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：* {  z* x* d) N7 H/ S* n5 A  d
雞扒 100g Chicken Thigh
/ s' v% S$ y' ~& |8 i% n0 C5 V公仔箱論壇紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
: v1 X) k, e6 s' x" q7 v鹽 ½ tsp Salt
, i# ?9 K. w) B" n* y* T! x" x公仔箱論壇砂糖 1tsp Sugarwww2.tvboxnow.com2 `/ ]0 j4 a$ I
麻油 少許 Sesame Oil
  A: Y/ e3 R$ D7 y2 D; K$ g5 |粟粉 ½ tsp Corn Starch
. u: M; m* h0 T" d) s- Y0 T: `/ c公仔箱論壇椰菜花 ½ Cauliflower
* D. a5 a9 P4 l" |' d1 [tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1 Egg
1 i/ V' L: N4 N; V% A9 ?& m洋蔥 1/2 Onion
! H! S& d7 c% p7 S. j; Gwww2.tvboxnow.com蒜頭 2cloves GarlicTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r$ M, j1 i% p5 L7 _* |
甘筍 1/2 Carrottvb now,tvbnow,bttvb; r! C; S+ A2 L3 Z6 O0 R
蔥 2bunches Green Onions
# V1 e" N4 s. [, ]3 N' q* Wwww2.tvboxnow.com胡椒粉 Pepper Powder# \' [  \( R& J5 M
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步驟：8 Y  J' s2 l1 ]2 ~
1.椰菜花浸鹽水備用4 W& Q: k, E% k  q# A
2.雞扒去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f, {5 b# P4 g2 G
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
4 @& R4 t8 D7 ?5 p" f; Z$ H4.加入粟粉拌勻www2.tvboxnow.com; l# e3 n* c& K4 [! I) R
5.甘荀及洋蔥去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \# M" w' ?, b8 X
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉公仔箱論壇- U& h% l0 O/ M9 Z8 w
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用6 i( n$ {& h! D6 ?
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a! f3 t: s& M* P- Y
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
2 e/ `. n! f$ r/ i. f2 b. n0 k10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
+ w9 @+ Z/ k4 T4 d公仔箱論壇11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻# X1 s6 {" D% A  Q6 ~0 D
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
$ X0 W- P+ K) H/ i8 ^# y% Owww2.tvboxnow.com13.灑上蔥花，完成
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http://bit.ly/2LX6YBI公仔箱論壇1 O' K& p+ t0 A+ ]5 D2 N' G8 ~0 j
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