[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
" L; K6 M9 V  S  H- Ctvb now,tvbnow,bttvb雞扒 100g Chicken Thigh
4 r6 f3 F9 c) [% V紹興酒 1tsp Shaoxing WineTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L+ f% f: v$ G% Q. A/ d
鹽 ½ tsp Salt
5 V( t  {6 R4 }砂糖 1tsp Sugarwww2.tvboxnow.com- c7 g* \* z' Y/ O
麻油 少許 Sesame Oil公仔箱論壇, J+ L" t6 _7 ]/ I& b, [
粟粉 ½ tsp Corn Starchwww2.tvboxnow.com/ K/ ]! \4 k* |1 C- T
椰菜花 ½ Cauliflower/ r( l4 Z& K* c6 z- K7 g. S
雞蛋 1 Egg
% K9 \/ I- T5 ?4 O, ]. i7 wwww2.tvboxnow.com洋蔥 1/2 Onion
5 j$ @+ D" ~, Q! d0 y5 Rwww2.tvboxnow.com蒜頭 2cloves Garlic
9 @& ?: Y7 ~& V: `# {/ Mwww2.tvboxnow.com甘筍 1/2 Carrot' G! Y# Y, {5 |
蔥 2bunches Green Onions
( A( W' B9 x$ F2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 Pepper Powdertvb now,tvbnow,bttvb( S! U  z% H' F. o; ^) j" `  @$ Z- {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m+ b, d$ d. S" S2 n6 A: ?* \3 ~
步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P/ q. `' y; l4 e2 f1 b# D
1.椰菜花浸鹽水備用公仔箱論壇- C) b6 J7 K- E" e( A* r& T, X
2.雞扒去皮切粒公仔箱論壇8 g  }& @  }' a4 c4 R  P7 V
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻公仔箱論壇4 ?. r* `# x8 X( r
4.加入粟粉拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b8 v7 \  x* C. V! ]# E
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
0 Y4 ?3 b1 o: e# X& w: z+ m; u6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
7 w) p5 n- K5 ^www2.tvboxnow.com7.切走椰菜花葉，刨成粒備用8 _0 N  \) r+ a( u5 j2 P, H
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
3 k; l/ s, s" c: R0 B; f5 e0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉tvb now,tvbnow,bttvb* _4 e& Q* |/ \. p
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
, w" u/ c0 U/ k7 V# J; N4 Wtvb now,tvbnow,bttvb11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb$ b9 q+ w4 r' D1 T/ G& p
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
: K! C+ S# ~. X+ k5 ]% @0 R# R' S公仔箱論壇13.灑上蔥花，完成
) ?3 `" I; x: `, a( L: K% V+ `www2.tvboxnow.comYouTube Channel: 點Cook Guide
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