[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r% [" b3 s$ N/ ]
雞扒 100g Chicken Thigh, s% s4 {2 I4 |, l1 a- m
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine公仔箱論壇4 C6 `4 \* e3 }( x
鹽 ½ tsp Salt3 u! {; M; j( }; ?% D/ \6 F8 X" u/ x
砂糖 1tsp Sugarwww2.tvboxnow.com9 N: `# \; O5 l$ O
麻油 少許 Sesame Oil
- d6 b5 M) i! I6 @; f: Q7 D粟粉 ½ tsp Corn Starch
* e5 Y6 d; U) X6 Z' w/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花 ½ Cauliflower
8 @; {6 ?/ J) E/ U8 q' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1 Egg
5 C/ A7 c8 W9 D0 c) Dwww2.tvboxnow.com洋蔥 1/2 Onionwww2.tvboxnow.com# O. a$ ^# v5 e8 Q+ m
蒜頭 2cloves Garlic
/ L- Q7 X' h1 ^1 C甘筍 1/2 Carrot
$ C( h2 V/ ?, D3 d: L& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 2bunches Green Onions公仔箱論壇. i# k/ w4 ^9 W5 x% R
胡椒粉 Pepper Powder8 |- I6 L# q, {( }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r% a  T& |: P6 l
步驟：
( a$ I% Q. B# F; Wtvb now,tvbnow,bttvb1.椰菜花浸鹽水備用tvb now,tvbnow,bttvb+ N% N/ G- w6 s4 I; d* s
2.雞扒去皮切粒' `0 D2 x% h: M7 B1 k; s" q' n" T
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
8 p& f$ l) u5 y+ `7 Z0 y4.加入粟粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb& [9 v8 p! P' ^$ r1 e
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
2 p4 Y+ i4 d' V/ _6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉公仔箱論壇5 j. l# f& i  ]0 o; {' p- R
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
% H0 }/ G4 H4 D1 @; x" B, w0 @5 H8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
& B* K4 P" O) D6 q- B) p# _tvb now,tvbnow,bttvb9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
/ T  z9 W! ^+ e; u- Z公仔箱論壇10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb6 {6 S, v( a& l/ R) s
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻; n9 }3 I5 D$ I
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o, V+ l6 L- i; b$ l
13.灑上蔥花，完成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {# w: p# E. h: T3 f# F3 G4 K) }
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