% g" g2 E: p* @8 ]3 o |
* P) Y) S0 y0 o' l D% @, N+ m& J公仔箱論壇
- q9 G8 x2 Z1 O' C材 料tvb now,tvbnow,bttvb! K9 S$ n) b u
蓮 藕 1 節 、 五 花 腩 1 塊 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 薑 3 片 、  （ 切 段 ） 2 條 、 蒜 頭 （ 拍 碎 ） 3 粒 、 中 芹 1 棵 * S. H* H+ w% H4 G! i9 a
- w9 z% h+ P, e4 V0 g7 Z' C0 D調 味 料
- L' I0 G( L9 A& F* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰 糖 / 豉 油 各 適 量
/ i4 ?" j! i- A* S; d; U1 E9 v: h1 C2 z
- o( t# ]4 R5 Y. ^, ?. f做 法
t7 W# c) L3 g3 r5 @2 L3 W- awww2.tvboxnow.com1. 五 花 腩 原 件 放 入 滾 水  水 ， 之 後 剪 去 豬 皮 上 的 毛 ， 切 厚 片 備 用 。 公仔箱論壇& W) i* m. Y4 P+ H: y6 P
2 Y0 F F+ @ C* D2 L; f2. 蓮 藕 刮 去 表 面 的 皮 ， 切 厚 片 備 用 。
2 A+ B8 ^+ @- d
9 ^* Y; W& u( n9 a公仔箱論壇3. 中 火 燒 熱 鍋 加 少 少 油 ， 爆 香 蒜 粒 ， 再 放 入 薑 片 、 段 炒 香 。 % X' N8 _. n( h" q
3 z# L) X G6 m" m% D8 J
4.加 豬 腩 肉 煎 到 金 黃 ， 落 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 再 加 水 蓋 過 豬 腩 肉 ， 加 蓮 藕 用 大 火 煮 滾 。 加 豉油 、 冰 糖 後 轉 細 火 燜 個 半 鐘 ， 撒 上 中 芹 段 炒 勻 即 成 。 將 飯 放 入 飯 盒 ， 旁 邊 加  即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k- ^" c0 E" V; V( {1 R1 I% ^
" ^% ~ u, I" g5 `9 k7 n
5 e& G9 y5 W6 ^1 _+ n0 a% R" R. B
, g: m5 [' K* e2 f& s% ?6 S9 jtvb now,tvbnow,bttvb$ {, v0 G! E0 q$ x
: B6 F3 _3 C% u1 Y* `1 x- S公仔箱論壇公仔箱論壇, t$ z2 ?" a r5 Q% K
5 [7 S& ~ }& @3 r& l3 D6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ c& U- z9 L' d/ X/ C; H0 _
貼 士www2.tvboxnow.com+ l4 ~. }; e5 \* X9 d9 J/ h
如 用 來 燜 ， 可 選 短 身 蓮 藕 ， 會 較 為 粉 ； 長 身 蓮 藕 質 爽 ， 適 宜 炒 。 |
發表於 2009-1-12 01:30 PM
| 