(01) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F9 g/ N4 |% V5 i- B, u
失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S5 w; ~7 ]& q: V* N: r# T$ ]5 T4 `
吸氣短呼氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而 " s0 u- x( O, H
呼氣短即可，在五
' [& o& M- j+ ^9 b7 r分鐘內會入睡。tvb now,tvbnow,bttvb, Z) E' X% [# \" ?, W
5 q* A1 `- p- d2 w8 M F# ]tvb now,tvbnow,bttvb(02) 一罐可樂有十二匙單糖，意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。tvb now,tvbnow,bttvb d( x1 }: j( z3 S5 `& q& v7 U8 A
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2 |3 D H( |# G2 q" ]有人減肥不吃早餐，事實所得效果相反，會更肥胖，因相隔晚餐時間太長，下
0 O/ M4 Z% r* W3 f公仔箱論壇次進食時會吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，會很快生膽石，因為沒有食物在肚
, a* B# D# a- N, E公仔箱論壇內，膽會排出一些分泌，久而久之，會變成石而且不吃早餐，會減低新陳代謝，減肥
, N) K: F' n( E7 A' X- `6 C; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的原理是加強新陳代謝，才可燃燒脂肪，所以無法減到磅。早餐是每天最重要，亦應
, x L" D1 i# B; A- U* g是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等，無須怕會熱量高，因為人體經過一天活動，自然公仔箱論壇& Q9 J. L" D: O4 k2 O
會消耗掉，反而下午及晚餐要小心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L: ^2 N6 D$ D- H% A" K& V
- T! N. h+ T7 ]- z(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還
! I# p+ O/ k8 f3 Y4 H- r; ywww2.tvboxnow.com差，尤其是進食後，最多細菌 。
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8 l/ n+ R7 z3 n4 Twww2.tvboxnow.com如想改善胃病或腸胃病，可以生果為早餐，博士就是這樣而解決了他嚴重的十
7 v- K1 F( B3 F$ g公仔箱論壇二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果，就不用進食維他命。www2.tvboxnow.com- w0 y) T# @9 B8 C
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(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時，不是飯後。
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(07) 減肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃燒脂肪，否則只是減去水份。
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/ l- ]& J$ n7 ~有肌肉的人，就算坐著看電視，也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里，因為只
3 Y ^6 t+ g) I$ ]www2.tvboxnow.com要他有多你一磅肌肉，他身體會自然地燃燒五十卡路里，而無肌肉的人，反而要去做tvb now,tvbnow,bttvb. N6 l/ Q) g% j) D, P8 g) Z
運動來燃燒這多餘的脂肪。
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5 i' c: O7 ^1 W1 [6 E1 j' n3 O6 Z" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國及加拿大已經禁止蠔油進口，因驗出有致癌物，所以香港的蠔油近期大減TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x9 f8 R! u/ l0 A+ d2 Z
價。
* x3 O2 r. k# _2 k K" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 K5 ~3 R/ ~- x5 m4 i& Z" z
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鹽也不可吸收太多，因為鹽會幫助吸收糖份，少糖但吃鹽，也會幫助糖份的吸
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* U( _$ Y& M r8 K! x* C" b; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(11) 蜂蜜不要買來自國內的，盡可能選購外國產品。tvb now,tvbnow,bttvb+ g& E8 C2 m2 F' b5 }, j
! @7 B/ R$ E! m% o- g, Z3 Itvb now,tvbnow,bttvb(12) 如想對付仇人，可叫他們去BBQ，食物經過燒烤會產生致癌物質，吃進肚公仔箱論壇" m& D' f# \8 ?7 r
內，不會排出，會長期積聚體內。www2.tvboxnow.com; N/ d2 a3 H' `
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v3 A% v7 j0 e+ x9 Y$ N' S. V4 D0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無人能估計體內會積聚多少致癌物質，但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓tvb now,tvbnow,bttvb5 @3 y7 F- \4 ^6 [: I* k2 G6 T8 @
力增加時，就會發出來。tvb now,tvbnow,bttvb1 j* J5 ?( _4 v) ~# w
; i2 S% }$ V! R' k o3 e' w6 {. p+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 c' W7 [- @# h8 s' b$ S2 t公仔箱論壇(14) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D% j+ {/ [: V: j
如無辦法，可用新鮮檸檬汁灑在肉上，會分解致癌物質。不好扮醒，檸檬茶是
" x& W5 H$ Y5 Y/ A不可以的。
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5 o" d" W1 `1 V+ F: G7 jtvb now,tvbnow,bttvb纖維素不單有助排泄，也可以吸收脂肪再排出體外，所以如果想減肥，應該多
' S2 I; @0 m/ l( M4 l5 Q1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j, |$ M+ C0 N# } h4 @
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/ d3 ^* I. Z) E' ?www2.tvboxnow.com香港人要多小心肝，因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍，飲酒的會更
! X# ~+ l+ W1 R" g多；而且事前無特別病www2.tvboxnow.com) ~- v2 ~/ d8 ~" g! l( O5 x
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6 N9 z% y& f$ u" ?6 T* Z每天進食四至五餐，是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外，也因每次進食( k; B! N0 d3 K! L8 i% [
後，血液會集中在胃部，令人想睡和疲倦。
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7 |9 ^# v4 i5 a u1 y; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(18)
9 ?5 j: _2 I9 H m wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少吃宵夜，因為肉類要用兩小時去消化，會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或
7 F( H$ V1 r" a; x紅肉，而是在於肉的那個部位，雞髀很肥，但雞胸肉就比較少脂肪，較健康。www2.tvboxnow.com( A5 ]( ?; V% J' R# Z2 b3 @
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肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重，因有遺傳基因，會生一個肥胖的子
) a! x, X+ b1 b, h( S/ \% c女，所以減肥不是只為自己，也為下一代。
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( ]* K+ M: A v1 Ftvb now,tvbnow,bttvb減肥可樂卡路里較低，但有酸性，會令自己肚餓，故會增加食慾，令自己更) X( I$ M1 I% Y
肥。5 ]6 h' j! S6 _
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+ F6 d" U5 M& h(21) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E+ b1 ]7 }. H
煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，會令湯內的分子9 w: e. \5 T/ u* r* k2 M8 c7 r
變質，影響健康。
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湯的維他命經一天後已經留失，飲下的只是脂肪、膽固醇等，所以煲湯只要足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D6 j# a; Y; V, q2 h
夠一次過飲晒就可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _; P; B2 N7 @0 z( } \7 q
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0 p, i) p$ b) z1 h awww2.tvboxnow.com如要加熱，可用微波瀘，原理是微波爐是加熱而不是翻滾，所以比較健康。但
6 g' v0 d/ g' _6 f, c% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要時時檢查微波爐是否損壞，可在市面購買幅射測試錶，測試幅射外洩的程度。如有tvb now,tvbnow,bttvb. F3 K) v& @. I& H* P
便要更換，否則我們便會進食了含幅射的食物，影響下一代。
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& y8 b: y m: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(24) tvb now,tvbnow,bttvb+ R/ B' Y& @- P1 Y$ |
翻滾的水也不可，但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了，如油炸鬼。tvb now,tvbnow,bttvb$ N" y( m% R$ F1 r3 ]) h
7 G. Q% x3 h {9 O' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `9 G1 j1 ?* H' S$ N+ O3 x
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少飲用罐頭湯，因已經翻煲，會致癌。
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一星期兩次重量訓練，如舉重、啞鈐；一星期四次有氧運動，心跳在120$ G! ]% C2 M6 J$ U% U% j
上。要減肥就要先做重量再做有氧，效果會好些。
# [# u# G+ f! c9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ `9 ^/ e8 X. ~
6 e6 h4 b3 o k7 _! E* Y g( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(27)
6 r% z% k8 C! D" {6 N) zwww2.tvboxnow.com不可放棄任何一餐正餐，因為會令新陳代謝減慢，減不到脂肪。
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成年人每年會減少一磅肌肉，等如增加5卡路里，這是中年發福的原因，所以www2.tvboxnow.com+ v( F* ]1 r% z* z2 ^
要不斷緞練肌肉。
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Q4 y2 r# d( g; _) Y7 F% Ptvb now,tvbnow,bttvb增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品，外國人進食薯仔時會連皮吃，只要清洗
) l( I4 E2 T( ^5 M0 M好，是一個好習慣，纖維素增。 |
發表於 2009-1-14 03:24 AM
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