吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。
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$ P. \9 x0 [' @7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d" L8 g4 D% C
怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收
7 l! h9 G1 o( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
2 O" N7 r7 H! Y' b7 Rtvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃
9 N% F( @! X: H7 x4 C+ Rwww2.tvboxnow.com3.蕎麥：降壓助眠、清腸
( M# C3 L# O) r& u, U) N' d8 cwww2.tvboxnow.com怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥, m& }2 \" M8 w r0 s6 z
4.白菜：抗癌、退燒解熱
1 V7 I4 q' y0 E0 m, X* v6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒
7 P8 r0 f$ U% w4 }, A+ l. swww2.tvboxnow.com5.蕪菁：消脹氣、護眼公仔箱論壇4 \" u4 p: P7 w3 Z5 f+ Y1 E V
怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯
8 w$ k8 U' T& a* _公仔箱論壇6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d! K5 J# R! q+ j1 b( L
怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \0 H+ Q1 m* O0 M! b
7.海帶芽：助排便順暢、美容
: n0 a2 g' O2 g4 }, i0 _/ uwww2.tvboxnow.com怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯www2.tvboxnow.com& e8 \0 P3 k/ q9 O/ Y
資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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