[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
9 G2 }) n2 `4 E/ Z( Qtvb now,tvbnow,bttvb蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
" E4 j2 E3 S" H0 X公仔箱論壇椰菜花 150克[5安士/4兩]
* ~- d- B0 U" Y, r0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
( S1 l5 v# V7 s4 ]( B# V罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]tvb now,tvbnow,bttvb$ q) r! }3 d2 b! n) x6 }) ^) C
蟹柳 3條tvb now,tvbnow,bttvb$ D! g# l; ^7 n/ b8 [9 r

' ?* @. B8 n. l7 P5 X- B! q! ^# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:tvb now,tvbnow,bttvb6 l$ K8 E  t+ @. S) U; C
芡汁：www2.tvboxnow.com- x0 V. K5 C4 k1 I: a
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙www2.tvboxnow.com0 z! Y  I, N) k' E
椰漿 75毫升[1/3杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m+ B- l; M- y* L" Z5 b
水 250毫升[1杯]9 X+ T9 k# {2 }6 h* v4 k
粟粉 2湯匙
; z5 G+ e; N' U$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c8 v8 @: {/ f
製法:
5 S. ?% m8 A. C+ `0 ]$ _6 k9 ltvb now,tvbnow,bttvb1. 將所有蔬菜切成小塊。
# F' V; F) W$ Z  `3 @- O1 N5 ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 蟹柳撕成絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z0 D9 j$ A- k  i, A5 m
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e! L# g# R$ g. T' h
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。