材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb) u m+ E# W w+ s4 `# g2 j
綿羊肉 600克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d9 Q0 P8 N; D" T( v0 O0 o
檸檬 2個（取汁）
, L7 ^5 S! P1 D% u; `9 x5 j; stvb now,tvbnow,bttvb紅火龍果肉 300克（壓碎）公仔箱論壇* A* v% B) e$ d! s+ \' d$ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M- h2 w! U* N4 q9 o# T
調味料:公仔箱論壇# T& Z6 r6 a4 A9 p9 z
龍果红酒兩杯0 G7 x3 k# u' l6 V7 ^
蠔油 2湯匙
4 E( I4 D8 J5 F& utvb now,tvbnow,bttvb魚露 2湯匙
2 s9 y8 \" e! u5 }3 i' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 3湯匙公仔箱論壇" i3 h! C8 s% [3 a5 s: `# l% G% a
蒜蓉 2湯匙
( h: _* |; x' g1 @7 A8 a薑蓉 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 I" l' b' E6 F
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製法: `( ?3 `& ^) b w
1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。+ P" m2 K9 G9 ^- Q' J
2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb" D6 M |1 L) U% @
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發表於 2009-1-15 04:53 PM
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