材料及份量:
3 B2 w4 ?# F* ?% h, |www2.tvboxnow.com龍脷柳 2條（約1磅）
" O0 b: T) p5 j6 i& ptvb now,tvbnow,bttvb番茄 2個
% I8 Q3 r j5 T/ `2 ]& T& i公仔箱論壇洋蔥 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb- Z+ h. I+ y" ]: i% S6 J
菠蘿 3片tvb now,tvbnow,bttvb9 R7 N" {) T4 i- z" Y* S& R- Q' t
薑 1片
( D- z7 E0 ~% K5 T/ m9 Zwww2.tvboxnow.com蒜頭 2粒
& a" C. s6 {* j* c1 p1 R0 s芫荽 1棵
! T1 x) M8 @3 K8 ]+ {www2.tvboxnow.com紅腰豆 5湯匙
]; `* X( ~5 z9 Q9 n" C三角豆 5湯匙- a5 q. Z. z+ k1 a( s
( f- B& G8 S! n* B0 J/ Itvb now,tvbnow,bttvb調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R9 m. j" M+ k2 L1 u: E* M
魚調味：
0 i. ~7 M6 }% g9 P公仔箱論壇鹽 1/4茶匙
5 e# x' t* d5 ]1 _5 k公仔箱論壇古月粉 少許www2.tvboxnow.com8 p: ?$ y8 {: ~' c' }8 Z
麻油 少許公仔箱論壇! l+ g, y6 _$ g
生粉 1茶匙
3 s7 V3 ]2 ^8 f! Q( h$ w& P蛋白 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c7 R% d' O& }: T- M
/ p2 k) `" B1 mtvb now,tvbnow,bttvb燴料：www2.tvboxnow.com2 N$ p. |/ W7 Y9 k8 [. A8 [, m
鹽 1/2茶匙
" @: ]) f& z' b) Z2 [tvb now,tvbnow,bttvb糖 1湯匙+ F K: B. h. h5 C- N9 A1 D: T
醋 1/2湯匙
5 n( y1 r2 e5 D; s4 U* J& _公仔箱論壇茄汁 3湯匙
( M- i% L* Z6 p* j* o+ p" ]水 1/2杯
5 l0 I5 k$ Z6 L* l. d& I8 c Y) B, t' I1 J# p
生粉水：www2.tvboxnow.com W+ P+ W$ V' m X5 `' a; }
生粉 2茶匙www2.tvboxnow.com: v o. t0 C! g% K7 W
水 4茶匙www2.tvboxnow.com, @5 N4 u! b6 ]* q; ]/ F. V H! l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A, g$ l( s* X. w" D% ^; E0 I
製法:4 W; Y) D& A6 r2 x# V" b
公仔箱論壇! A/ s, p! r5 w
1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。, T1 r' p! a9 X, L: E( S
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
& e6 s% s6 G' E. ?# a' {6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
: c$ Z7 _3 q% B- t公仔箱論壇4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。公仔箱論壇- y6 U$ A# Z( F4 V, q% @
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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