[中式食譜] 蓮 藕 燜 腩 仔

nt1972

tvb now,tvbnow,bttvb* g2 Y* _0 g7 f( B

. \5 ]6 q5 G7 l4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" M. v9 B1 K, E" ?  t
材 料公仔箱論壇+ v. ]1 l4 A. o+ s/ q' T' {
五 花 腩 10 、 蓮 藕 1 斤 、 唐 芹 1 1/2 、 南 乳 醬 / 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 湯 匙 、 糖 1 茶 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 老 抽 少 許 、 清 水 600 毫 升
: U& R$ M/ [7 ~. Q% K( N7 M: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I* }  X$ u" g- k/ l5 ?# c. i

9 y3 \  M( l; {7 @* y! C" ^www2.tvboxnow.com做 法
: d9 U) t; S; I% X/ `; b5 n% ?tvb now,tvbnow,bttvb1. 將 五 花 腩 切 細 件 ， 放 滾 水 內 烚 熟 ， 撈 起 備 用 。
6 M) V4 J+ d6 Kwww2.tvboxnow.com
/ c1 Q% T3 U' g5 ?公仔箱論壇2. 蓮 藕 切 去 硬 頂 ， 刨 去 皮 再 切 件 備 用 。
' P' J7 k# t2 U3 Y5 ~8 y公仔箱論壇; c; ]- _! O9 Q: N( k. X
3. 起 鑊 爆 香 薑 茸 及 蒜 茸 ， 下 南 乳 醬 、 五 花 腩 、 蓮 藕 及 水 炒 勻 。 tvb now,tvbnow,bttvb$ _$ g& ^) a. k) ^( }9 K5 w' v

! m$ Q3 A# J- r; e% ~tvb now,tvbnow,bttvb4. 炒 至 滾 起 後 ， 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 ， 再 加 老 抽 及 唐 芹 兜 勻 後 ， 蓋 收 細 火 燜 至 汁 稠 ， 大 約 30 分 鐘 便 可 上 碟 。3 r3 D4 n! s/ I, {6 x& f+ M- y- y

& n0 f) o5 F# X/ F* B) q公仔箱論壇: |% C- G2 J1 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G- f" b% {. }6 s5 N9 `6 E" B, z  [
+ G# D4 X3 w8 ?$ k

+ X% d4 X  s" K6 s8 |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 t5 H6 Y7 L& ?$ h" I! Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J# b$ s, a; \$ w9 O

7 o; Z& v9 H. P6 o公仔箱論壇 公仔箱論壇4 r- {) Q* y+ t4 w/ I

* O9 h5 L" o1 f9 m1 `貼 士3 ]  B, @4 b, c* [4 n4 v+ Y
用 鐵 鑊 炒 蓮 藕 會 令 它 變 黑 ， 所 以 最 好 用 瓦 煲 或 不 鋼 煲 燜 煮 。

rambotak

感謝你thanks