[中式食譜] 蓮 藕 燜 腩 仔

nt1972

( e# @7 L% X) J; y. g
5 T: p* X, T% D3 {# S: O9 p
公仔箱論壇! v5 }  z8 v% E. b( C6 v: U
材 料
9 x  y$ l9 H/ D8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五 花 腩 10 、 蓮 藕 1 斤 、 唐 芹 1 1/2 、 南 乳 醬 / 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 湯 匙 、 糖 1 茶 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 老 抽 少 許 、 清 水 600 毫 升
: G6 ]/ S  ^+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: A, b/ G) W) k% [+ R# o; ywww2.tvboxnow.com" r+ i% s( ]4 D& E* }
做 法www2.tvboxnow.com- X  _1 I) E8 c) E1 v& t
1. 將 五 花 腩 切 細 件 ， 放 滾 水 內 烚 熟 ， 撈 起 備 用 。
) i7 Q: N6 W7 y( m$ B% g3 |
/ @& Z$ ?$ ~: @8 Z. N* W2. 蓮 藕 切 去 硬 頂 ， 刨 去 皮 再 切 件 備 用 。 ! h5 U2 @: B8 L

+ ~  @; @# _! e8 }% a. ^& k% Y) O5 ptvb now,tvbnow,bttvb3. 起 鑊 爆 香 薑 茸 及 蒜 茸 ， 下 南 乳 醬 、 五 花 腩 、 蓮 藕 及 水 炒 勻 。
+ M% s) p5 s+ B1 Y# b2 n) `. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ N, z3 m8 P/ u& M# p
4. 炒 至 滾 起 後 ， 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 ， 再 加 老 抽 及 唐 芹 兜 勻 後 ， 蓋 收 細 火 燜 至 汁 稠 ， 大 約 30 分 鐘 便 可 上 碟 。
& V& r2 ?( A5 t: A: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, h/ x9 v6 x& H5 t公仔箱論壇2 d$ y- Q+ G& Q' R$ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q. I  h7 {8 D# D1 [5 F% X
tvb now,tvbnow,bttvb2 S8 I/ ]( H! @- h$ w
; C5 F9 K4 K9 H9 `; y4 t

- K6 _$ c( N7 O$ y  owww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q, {# M4 B( L7 J9 P& ]7 p: U' ^. m
! ^+ A! `* F  o6 ~+ b1 g) v$ R, u# h

  D' }6 ^9 q0 M3 W  @) I. I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E- ]7 v! W. }% w
貼 士* }. V" w9 x8 b1 `7 y
用 鐵 鑊 炒 蓮 藕 會 令 它 變 黑 ， 所 以 最 好 用 瓦 煲 或 不 鋼 煲 燜 煮 。

rambotak

感謝你thanks