[中式食譜] 蓮 藕 燜 腩 仔

nt1972

3 n! n. G' n5 U/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u) v* V3 e. o: h3 H, N9 d5 ?+ S
公仔箱論壇5 B2 P3 k" R, I0 r& p5 A, x! c8 `6 t* y
材 料tvb now,tvbnow,bttvb5 z7 }8 r# F: w: [
五 花 腩 10 、 蓮 藕 1 斤 、 唐 芹 1 1/2 、 南 乳 醬 / 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 湯 匙 、 糖 1 茶 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 老 抽 少 許 、 清 水 600 毫 升6 [+ D! t9 m9 A- ^& W1 g9 `+ @
tvb now,tvbnow,bttvb/ l/ X% P( B0 l% l. ]# u6 z& A2 c4 M- z

* a6 \$ ]4 f* l3 r/ R公仔箱論壇做 法; h3 |1 h4 i, j
1. 將 五 花 腩 切 細 件 ， 放 滾 水 內 烚 熟 ， 撈 起 備 用 。 : I* K. C) l( K7 n) H

: M- F4 r# Z( f' e  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蓮 藕 切 去 硬 頂 ， 刨 去 皮 再 切 件 備 用 。
/ ^# c  w( {  ]8 }: V- v, j* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 @/ Y  z' M- X* C; e" E: e1 Z公仔箱論壇3. 起 鑊 爆 香 薑 茸 及 蒜 茸 ， 下 南 乳 醬 、 五 花 腩 、 蓮 藕 及 水 炒 勻 。 公仔箱論壇7 b$ @3 W3 k8 D3 C/ ]2 p: Y) t
公仔箱論壇- e7 M' {% k. h& g( Z* l+ ]
4. 炒 至 滾 起 後 ， 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 ， 再 加 老 抽 及 唐 芹 兜 勻 後 ， 蓋 收 細 火 燜 至 汁 稠 ， 大 約 30 分 鐘 便 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r& i: P) L0 h  k. x& d5 ~# [
公仔箱論壇4 @! E$ K# f/ B: Y! M

4 O8 q, B" [4 w8 e) A$ E  y) j% m5 l$ x  B
. j. @2 G8 C" f8 V& ]3 ~0 h
( C2 n! W9 w1 K

$ c  N) C4 S6 t; W% ]) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com7 q& ?" b/ {' `, x

( c. Y: j0 c, m" p* O 公仔箱論壇9 w( q; t* {) `: _7 `7 o3 `

2 u0 L% ]2 }, x& n; @! P% u  Q$ C, ~4 L貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t& W2 R+ D4 }7 A
用 鐵 鑊 炒 蓮 藕 會 令 它 變 黑 ， 所 以 最 好 用 瓦 煲 或 不 鋼 煲 燜 煮 。

rambotak

感謝你thanks