[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：
# k2 V( K- P0 Swww2.tvboxnow.com　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。tvb now,tvbnow,bttvb" L* c7 y  H! a% B, N) m
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。
# K* L8 x- M- D: @8 `/ {www2.tvboxnow.com　　制作方法：www2.tvboxnow.com2 e$ L9 N3 \' ^& B; i- O
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。公仔箱論壇; j( |8 B: R/ {+ n
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
0 Z- B9 \3 z4 S. @1 Q5 q) Qtvb now,tvbnow,bttvb　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。" b; }# p' V+ F, q
　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
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无印良品

呢个简单易做....
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