[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

尛滊靤

　　材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e5 t( g% X0 z) T3 h) W( a
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N1 o; D5 {5 d; ~' f0 V
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。
0 S( v* N% e4 \公仔箱論壇　　制作方法：
8 g# H/ e5 W+ x, D; s/ o　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
9 i! N0 A$ O! Q% c　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
7 s& h; B6 D5 r3 `2 L3 p4 O/ E　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
; D& \+ H9 i8 s. T　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
1 z2 z+ M1 R7 C; g1 D/ z公仔箱論壇　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
9 D' K, T+ r- i! E+ J) F* rtvb now,tvbnow,bttvb

无印良品

呢个简单易做....www2.tvboxnow.com7 `, T9 ?& H& Z7 r: h: K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P6 K2 j4 J% N2 Z3 p
tvb now,tvbnow,bttvb* f  d9 P4 f1 n6 j& m+ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I! t7 z3 O3 e/ n8 I, B
我要试试....