材料：
4 y$ _: C- f6 u" H: P/ z" q6 o6 b/ q+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
' c( F/ ?7 H( l& x1 G% Y3 p 2、配料：冰糖、橄榄油适量。! b! T; n9 M9 a3 Q
制作方法：+ {2 C9 N: K: z- ~/ o! ^
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。www2.tvboxnow.com1 i% g0 o8 G2 E9 d
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。9 S0 y' E6 ~! n& x$ C1 y, ?
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
" d0 x6 E' f R. D2 `& M H6 e 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
/ D/ v( h% [" I3 {4 Vtvb now,tvbnow,bttvb 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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