材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 c7 ~9 V2 D$ L
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
6 b5 S) K7 K3 M& ^% x5 O公仔箱論壇 2、配料：冰糖、橄榄油适量。) h! s0 C4 e- S# Q3 H1 L3 |
制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z) x5 g" m1 I7 A
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
/ ]% X: z9 f# |4 Y1 h R3 twww2.tvboxnow.com 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。 ~, d2 J! \0 G2 I; `, j
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
9 S8 R# G% J. P2 o# z( D 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
: c. e% c6 [' Z/ z0 Z$ n: w公仔箱論壇 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
8 K9 N* L8 f p7 I- E& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-1-21 10:23 AM
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