 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
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脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。7 H! T# B+ X3 U! V2 B @
3－4人份
. _' p. y0 L* v9 `3 a/ T公仔箱論壇 做法：
5 T, b2 j+ y8 E+ swww2.tvboxnow.com 1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
" L. K# u4 d1 x! q 2. 葱洗净切粒；公仔箱論壇3 u! K6 H" x5 x( w+ X/ Y
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S! x( x6 k% o# I. w
4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。
" H% t _) w a9 P' x( j) `5 u% Ywww2.tvboxnow.com 功效：
/ p9 w% @, A9 U5 `- ~. o/ m) M 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。
t- g4 d5 J5 L* D) K) ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y, x c, ], i
●靓汤心水
# L+ s* Y7 f7 q2 H5 w$ j, x7 f 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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