. g( `6 C( M8 A1 Y" h黃豆富含卵磷脂能幫助大腦細胞修復，平常用腦過度且四肢少動的人，最好趁年輕多吃，強化大腦細胞，公仔箱論壇2 R1 v& g7 ^' ?
避免退休後因工作量大減，大腦機能急速退化。早上空腹吃，營養成分能被充分吸收。www2.tvboxnow.com4 R+ ^& L9 [: G( L, k2 m
卵磷脂能降低老人癡呆症發生的機率。 9 X3 i( v4 T5 i9 [/ k6 }1 }" ? Z
2 X; f) V2 {# y- d* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆食品如豆腐、豆漿和納豆，所含的卵磷脂能增強身體免疫力、抗老化，中醫師建議，1周吃3到5次，
# `% y. z4 @* L* b* |www2.tvboxnow.com能降低老人癡呆症的發生率。卵磷脂可強化腦細胞，長期食用能降低老人癡呆症風險，不過，無法輔助藥物
. W$ H+ B* }9 d3 c YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來控制老人癡呆症狀，仍應就醫治療。 1 b4 L, r, Y1 Q
1 ?8 N+ m0 V/ o1 i! c" h# y- {tvb now,tvbnow,bttvb以豆漿來說，市售豆漿多經稀釋，營養價值僅豆腐的1/10，添加的糖分有發胖問題，自製豆漿可保留營養，tvb now,tvbnow,bttvb& l- b% N. J* [, m7 t; M
卻較麻煩；至於納豆，味道接受度不如豆腐，怕麻煩又不敢吃納豆，可多吃豆腐養生。
; ] |1 E& X( \# X; z! `+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G0 v; @" J- x- L/ o
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雞蛋豆腐營養加倍 3 W( z" `8 h+ x1 R' c$ l
空腹是吸收營養的最好時機，因此早上空腹吃豆腐，能完全吸收卵磷脂等成分，有助強化腦力，
- K/ K; z' U% d! W加上豆腐能有飽足感，營養又易被人體吸收，可將豆腐加蛋打勻後，再蒸熟配飯吃。
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7 n" [ v% x+ L' i6 J7 f滷豆腐無油少負擔
& m: ?' L+ r' ^$ H/ \+ wtvb now,tvbnow,bttvb熱食對腸胃最健康，尤其是腸胃敏感的人，可能會因為吃了冷豆腐出現腸胃不適，因此吃熱豆腐會比冷豆腐好。tvb now,tvbnow,bttvb7 i) Z7 n3 E: X( K
建議吃滷豆腐，因烹調不需加油，不會吃進多餘的油脂，但要選不經加工的傳統豆腐，或嫩豆腐等較好。
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天麻預防高血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }: h$ v7 G$ G! g7 I' N. p- A* l
天麻片能改善腦部循環緩解頭痛，也能預防腦梗塞中風及出血性中風，煮熟的天麻變軟可食用，可調理、
1 Q0 K$ u' \+ n% }, q1 T: ?7 nwww2.tvboxnow.com預防高血壓。
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紅景天利心血管 www2.tvboxnow.com' w& h# f" E; I, R! r, @2 @$ `
紅景天能促進心臟充氧，有修復心肌功能，平日飲用可調理及預防心血管疾病。
' p, x& U; d5 n( d2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：豆腐100克、紅景天20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G7 [6 c; w3 Q. o) @, ]. b6 o
) Q+ K- V' {$ S: U4 F! m1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香椿調理糖尿病 - D# v: K4 }/ U: f, g" H* E
新鮮的香椿菜可健脾利胃、降血糖，有助糖尿病患者及高危險群控制病情。
. x; i6 I- Q4 }* m* Z5 l, Pwww2.tvboxnow.com材料：豆腐100克、香椿。 |
發表於 2009-1-22 04:01 PM
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