[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

. L6 Q; @; J* H5 Q# x' P公仔箱論壇　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。5 ]$ y( m0 N1 R% \
　　做法：4 m/ I6 w! H4 l3 O
　　(2－3人份)
, p8 D2 g* ?$ l5 \% M$ e公仔箱論壇　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；
6 G9 n# N. Z! ^; S: [www2.tvboxnow.com　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；8 a! ~7 I! _, T9 J3 B- _0 M6 r
　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。
7 B5 t! p. }( o% Y. M5 N. w8 v' e　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb/ v# P' w3 J$ e; C( m3 b; z; N* j
　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }; t, c+ ?" M4 b: k1 Q7 Z( X
　　　　●靓汤心水
0 X) V6 I3 {7 v% o0 L　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。