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# B/ J6 w7 c$ Q; C% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜材料：
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羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。tvb now,tvbnow,bttvb, q( U/ h F9 X& X& P" ?2 u- \
4 Z- V0 N: X( W公仔箱論壇配菜材料：
" I9 m- ^6 K% j/ L; O7 M, S; P4 ^% Z公仔箱論壇白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。. G/ u1 p: q! _& s5 x7 a$ s" ^% I: w
% m! e9 X" Q; j9 ^ `" _! Btvb now,tvbnow,bttvb其他材料：公仔箱論壇$ ?. V, X+ l% n. s+ `
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
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醃料：公仔箱論壇" l- d3 r' A. L2 [( P
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
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( i3 a5 x0 a4 q/ ?公仔箱論壇豆瓣汁：: V% W/ k( |5 I
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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主菜烹飪做法：
* L, Q+ m* S% {+ E. k0 l: Iwww2.tvboxnow.com1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
{# F9 X0 J2 ^, Mwww2.tvboxnow.com2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
3 F6 ]$ S5 {& ~公仔箱論壇3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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