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' c p7 `4 M2 A8 d( @4 w1 M0 C; Nwww2.tvboxnow.com主菜材料：公仔箱論壇( D* D5 {5 J/ a8 y" Y( L
, @. \' R2 T. E4 k0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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! D3 u# |5 ?* U9 s& u; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配菜材料：/ U/ A D# g/ f8 q
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
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其他材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s: h2 K9 y' d$ b! V
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。www2.tvboxnow.com# Y2 x; J$ c% ]3 `
1 L* n% t: \) `- s1 Y+ F. \www2.tvboxnow.com醃料：www2.tvboxnow.com0 w6 N1 q2 e2 e# q9 ?) Q
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 tvb now,tvbnow,bttvb5 x! k. b- ~" ?
" v4 D5 m2 E% }公仔箱論壇豆瓣汁：
! K4 I$ Q2 S# M0 }7 w: a4 G( _! k7 H豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。公仔箱論壇# [. |/ H+ q6 e N* O0 O0 j8 c3 c7 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U% t; d2 g# \3 [4 W4 `) y5 y7 {) [' y
主菜烹飪做法：www2.tvboxnow.com! K1 `7 B& Q, l$ \2 h6 G! {( c9 P
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
. Z. [( U! ]. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
2 ]* t5 S+ n" z5 Jtvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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