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) G6 f) Q3 _4 w' {. g6 s) Y0 I% }主菜材料：7 k) C& _/ y+ i+ z
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羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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配菜材料：; b" t7 Y) x* K) d4 C
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
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2 W. s1 v: e0 C! |! U, C其他材料：
: E& W( @' h. L/ q公仔箱論壇太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |9 M; v$ n8 _
, N$ T9 O5 L0 J _: }醃料：
: B) M7 m, @7 y2 }! _! S( O$ }" s' f黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 0 \4 s2 g, @/ d/ K5 r
" c6 s' ]! Y& q2 k$ V0 s" P+ E公仔箱論壇豆瓣汁：
4 E( h6 [% O- j: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。公仔箱論壇. v' y/ q. [5 T' I* U
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主菜烹飪做法：公仔箱論壇, p u% W% Q1 q! `* m/ a
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
{2 L1 k* Z1 K& p# D/ |公仔箱論壇2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
* @1 Y6 l. N2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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