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9 p1 b8 R: `# J% _' ]/ k# G主菜材料：公仔箱論壇' Y! {, i( y. A7 L* `" H, ^4 B. w
5 T/ C8 n) u2 A: R9 t公仔箱論壇羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。www2.tvboxnow.com3 n9 C q# o7 r1 C! Q+ ~& C& G
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配菜材料：
) L6 R- M p8 g- K+ c. D; o3 e白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。" p6 L9 u0 O; k9 R! J
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其他材料：
8 l2 J) M% C: k: ^( i' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
- s4 @' F& ~ I; K% U# J+ x4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 E# R( W# O5 ?7 i0 q1 |7 J" x9 ~
醃料：公仔箱論壇) i6 y4 Z) H# z' I/ U- m
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 www2.tvboxnow.com, Z2 P& ~6 ?5 y( ~, ?: H: z; P
$ p* Y' n: H7 c0 G" t6 i6 G豆瓣汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^# h2 T; H5 R2 F
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。1 [& D3 A0 l% G$ F: n" Y
( F1 q4 ^3 H; q% D* j+ ]& b. G) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜烹飪做法：
2 h; h+ A/ c& Y9 N0 X" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。tvb now,tvbnow,bttvb& F0 w- |7 m+ q" @ a: _* M7 H
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
, \( Q0 Q+ l" f: K3 h7 qtvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O) y) G0 r) P y; ~ J
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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