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2 _. z" q& I7 ?( F/ dtvb now,tvbnow,bttvb主菜材料：
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3 S( D6 }! f4 Y2 h' \tvb now,tvbnow,bttvb羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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配菜材料：
* U3 k8 i9 u& Z- |; w# u. W) _白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。公仔箱論壇) i4 x+ _9 k3 V, S
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其他材料：公仔箱論壇( h- z" N1 ^! R1 n; A" b
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。/ F& Y8 _! ]9 ^; v! F
" |6 J% }+ t- }$ w4 ntvb now,tvbnow,bttvb醃料：
1 A+ ~- s* X+ b q% U |! J: A0 Ewww2.tvboxnow.com黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
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豆瓣汁：4 ]/ Y5 ?' _! z4 J* m1 ]7 Y
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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主菜烹飪做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W: H( A+ n+ ]6 O5 c
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。www2.tvboxnow.com* b! G/ G( A9 f/ B7 a6 M- _
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X) }9 D7 u- z s. m% E! k
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
* V( {' V% E& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-1-28 10:55 PM
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