從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。- x7 C* o# {& f, ~4 {$ n& S
(一) 蘆筍手卷# d+ `! M5 W2 ]3 }; T. r
9 H: E0 o" Q( I8 nwww2.tvboxnow.com材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 , I$ w' i/ @4 \9 i, d
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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6 r ~( x* d# B3 U" M5 j# z作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
0 }, ?+ t' P" W(二) 鹽水蝦
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6 N, ]. b' I$ T' R q- b0 o) _0 otvb now,tvbnow,bttvb材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 www2.tvboxnow.com* o; y7 m8 Q2 _7 ^( d, ^% o( b/ k
0 Q$ G5 h/ ~2 g8 n* {/ @" c6 btvb now,tvbnow,bttvb做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 tvb now,tvbnow,bttvb+ s0 P @1 T+ E% V$ D! T( L+ G
: r* m+ c" a2 i, h( i3 J0 w: f* {5 P作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
4 K$ f/ g4 A' J/ Y" r公仔箱論壇三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }5 {* U# M) E. M
8 Z C" F# t- d' {* T公仔箱論壇做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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, q# `2 i& X" A% ?: ^. t) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
2 s7 M, }8 W- P( x' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' t4 C \" e. @% U- Y1 L6 q作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象tvb now,tvbnow,bttvb! O/ f. k" G$ {/ N/ T+ q. ?, \
(四) 蛤蜊湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u. M R, E; {
2 \ C. B ]! S9 awww2.tvboxnow.com材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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) u9 [ G. a+ W" w5 I% |+ C公仔箱論壇做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 tvb now,tvbnow,bttvb/ B+ k) P6 Z% @4 F
7 b" M( l7 Y) r9 ?6 c1 a作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。www2.tvboxnow.com, j: ~" g) D7 `# }& u$ ?: i$ ^
(五) 花生燉豬腳
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
/ d l- g1 L7 y2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u. d3 G% h p8 Z# Z5 b
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 tvb now,tvbnow,bttvb1 N: h1 h5 N8 i1 _
, [8 O, Y5 m# ]1 Y& g3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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3 X6 H" p( X7 U) _這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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