從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y/ s% H. h: i+ s) J+ j g
(一) 蘆筍手卷
7 `5 x7 [: D( g* @1 ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( t* X$ o1 }' q D( Y- Z$ a2 f8 u6 q& j
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 " C3 U& e7 e% T" P2 Y
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 www2.tvboxnow.com$ ~: `$ R2 D: J- J4 r3 M! _9 w
0 r5 r" Q1 v( n- H, E/ D# \作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
: {; D' P* C) L5 U6 d6 F/ ^( @tvb now,tvbnow,bttvb(二) 鹽水蝦
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. i9 e/ v8 U: g材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 公仔箱論壇" i( U" @4 F$ @
( F2 b$ e% _8 L4 f做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 公仔箱論壇" w1 N8 {" g5 V! x: e0 B
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q3 E! F5 z$ [. P2 }. K
三) 胡蘿卜燉牛肉 . ^6 W4 G! N# p# {/ Y6 p2 }
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C) B% y, l) ?% B( U
! N$ s k: o. }; a$ C8 S公仔箱論壇做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
* Z+ Q8 y- p9 q4 P& u' e* Ewww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U- O* [5 q1 N2 X
2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
8 t) j/ u( _2 J1 p* L3 X: y(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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7 u! A8 C! G* Q% R1 G6 F- x& E [公仔箱論壇做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 ! S9 i" {5 h$ d# l2 P* H, n+ Z& X0 u, Q
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
; Q7 T) b" p9 P- g! P7 k2 R4 j" Btvb now,tvbnow,bttvb(五) 花生燉豬腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A) ?, T; m. Y3 R3 l
/ k# x5 E7 C3 e" t( Q' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
3 L! y5 S" d8 u8 ?8 N4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com7 |3 \" S" ~( \5 E5 |
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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" u/ W" w3 i! {! b& t$ X這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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