從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。. Z# W% d9 |* a: A: P
(一) 蘆筍手卷
. z- i6 L# `- Y2 j- x7 O1 g' S+ S* Q" F+ h7 E& W
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 www2.tvboxnow.com6 l. C$ ?4 i* o% r4 u- S1 f0 x
公仔箱論壇; P% X/ r) M. @5 S
做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
6 w# r5 g' M- u0 ^5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O. u7 u1 J( I$ {1 u0 [, @
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。$ \' s; ]4 q4 m u$ i- J* V. L
(二) 鹽水蝦
! J# i8 J9 Q1 v. ]公仔箱論壇
5 ~' }+ T* U k% Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 6 D5 g7 G& u* F/ ^+ Y; C' E
1 f/ e7 h5 C1 E3 Xtvb now,tvbnow,bttvb做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [/ l* q, D0 X1 D, t O
公仔箱論壇9 Q2 i4 Z) f0 a
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。公仔箱論壇& {, t# p" O$ c/ ?1 e+ z
三) 胡蘿卜燉牛肉
, g7 u3 K3 P1 g5 w0 u Y1 S1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 B$ `/ A6 _- f% A+ C2 M+ m
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
& L3 y4 G. c( h7 {公仔箱論壇www2.tvboxnow.com! f. s {! N+ T6 S6 P) f
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
5 Q% E I9 X1 j7 Z4 R' |* T/ ?
7 K N7 V; A' i* O( z6 v' N ?& X2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
7 F3 C- ^; x" j" X4 etvb now,tvbnow,bttvb
5 i2 Z$ _1 u2 e! V1 u; C. j* r作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
- ?0 P- v" t+ V' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四) 蛤蜊湯
/ M! p4 M% W2 F5 j7 y& c* X4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 S$ _, y' X2 h8 l, k( r; Z# ftvb now,tvbnow,bttvb材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 + x' I9 T- a# ]7 ?/ J9 |0 A1 @
公仔箱論壇/ ~" C7 o4 }. g5 T$ Z" m% P
做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
4 Q3 R, d v' [( U. U公仔箱論壇
% T* e" ?/ T: a" @% y9 K作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
& L0 m! O& O% u1 R& Owww2.tvboxnow.com(五) 花生燉豬腳
3 J: X: W+ R! ~% x2 |+ Ytvb now,tvbnow,bttvb3 J$ R1 B# w* ]
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 www2.tvboxnow.com) u4 D9 j8 M* X* f2 K2 R
7 L& Z* ~2 h) V# z# b公仔箱論壇做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s- A% f. A; \9 Z
www2.tvboxnow.com. }4 J* w2 E# q% e
作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。公仔箱論壇5 [ j, Z* c2 ]
# B# S! S" ~6 ^: j6 K0 [8 g; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
| 