從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
3 i% p/ {3 C7 qwww2.tvboxnow.com(一) 蘆筍手卷
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* m! l0 O7 C- \/ b/ {9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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5 {5 A% I' t* W" D# E" Ewww2.tvboxnow.com做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
& |! I* b! G' l* f(二) 鹽水蝦
6 T; n5 f* @5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( O. [+ |1 s/ o9 [! z3 q: |材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 7 X7 S0 w1 i. W4 c+ A
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
% B- E& F1 Q. M$ O& B公仔箱論壇三) 胡蘿卜燉牛肉
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) B2 T9 s T& [/ u3 v, I4 ]材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
. d2 y7 E. s! d. J5 a6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v, S! R# W' t% H7 k
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
7 F! y. W2 S4 S d# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( y1 `6 G m0 p$ N2 v8 ?
2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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7 u3 s2 z0 q4 o公仔箱論壇作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _* Q% p+ Y7 C# E+ G* z
(四) 蛤蜊湯0 e2 n/ L; E5 h. g2 @( W
+ m: {" ~7 x8 ?( v% p; x# R公仔箱論壇材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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' q2 \) h) M" q- W# n( a* z0 O) v做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 公仔箱論壇* y c+ m& c6 b- O* E
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
4 E. r2 I$ k; x: l) P9 C" F公仔箱論壇(五) 花生燉豬腳www2.tvboxnow.com% F! ^7 S7 O. b, T
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O+ E( l% O' _1 G7 A8 B
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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+ z4 j9 L4 |! _& _公仔箱論壇這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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