從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。3 d4 ]! G/ E( D1 d( D* o
(一) 蘆筍手卷
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) E4 Y+ y: |! o! R公仔箱論壇材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 tvb now,tvbnow,bttvb% f4 e" z$ M, W0 N$ F
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 5 l+ |0 w/ _, Z$ j
& P2 H8 W4 b/ m& g/ T7 v6 ~tvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。1 H/ H5 X$ _, w* N( j) X
(二) 鹽水蝦
, K8 q. b- O, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com" G% T [" ]* z, H
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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9 g7 @# F5 W6 y' [& u7 I& u# r0 h做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。) d* ^7 u3 h b8 G# H) s1 q- g
三) 胡蘿卜燉牛肉
- S8 \! k; E/ h, E$ c' `0 N9 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o: P, [+ x6 D6 @2 L, K% R
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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- \9 I1 J2 L9 E4 j$ m, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 公仔箱論壇7 B4 k$ y4 l: ?3 N
) G- G# b" o5 k+ y+ Y) Gtvb now,tvbnow,bttvb作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象+ b+ Y e' p4 i: P
(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。公仔箱論壇0 P/ i* Y+ C1 y% B& T! z
(五) 花生燉豬腳www2.tvboxnow.com( Q3 f! a8 I& i( ]
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g& b# O8 p5 l3 e4 |
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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( q4 V9 I& _6 J, W& M, t# j: r% k, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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