 5 [% D! m" M' d, E
tvb now,tvbnow,bttvb5 A/ q9 T0 C1 B7 _7 l
u' g8 o3 W7 U8 P/ C( I# d- K* i公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com! ?$ p1 f! o3 p7 T* n6 m" r
tvb now,tvbnow,bttvb" \ g. ~2 j1 J& ]/ D A
材 料公仔箱論壇" B* N! k- q, t* M4 q! l# j( \" {
紅 燈 籠 椒 48 克 、 中 國 南 瓜 80 克 、 雲 耳 12 克 、 白 蘿 蔔 160 克 、 蝦 仁 60 克 、 中 型 魷 魚 1/2 隻 、  粉 200 克 、 脫 脂 雞 湯 220 毫 升 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許
/ m- o5 q. ^7 A5 X1 }4 c
; N2 d* I$ N9 O, v! [$ l5 L做 法tvb now,tvbnow,bttvb: t+ P7 c, w, i
1. 材 料 全 部 洗 淨 ， 紅 燈 籠 椒 及 南 瓜 切 幼 絲 ； 白 蘿 蔔 去 皮 切 條 ； 蝦 仁 開 邊 ； 魷 魚 去 衣 切 絲 ； 雲 耳 浸 軟 後 切 絲 。 公仔箱論壇1 q1 H7 @8 s# \) Z! ~! R6 s- f
tvb now,tvbnow,bttvb" M' x ]" d6 b4 f2 c- }$ `7 Q
2. 全 部 材 料 置 於 大 盆 中 ， 加 入 粉 、 鹽 及 胡 椒 粉 ， 邊 倒 入 雞 湯 邊 攪 拌 ， 直 至 所 有 材 料 混 合 成 粉 漿 。
$ }3 V9 m# B! V$ ttvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com: r+ W1 t7 S- @9 f/ l/ ]8 P0 e
3. 燒 熱 平 底 鑊 ， 加 入 少 許 油 ， 倒 入 粉 漿 煎 至 兩 面 金 黃 便 可 。# l3 ]5 P) z, }. q6 f2 l
" z% P; ` T5 I& R9 [# x5 Y
tvb now,tvbnow,bttvb7 e% ?* ~) u/ [( \+ o* z& ]
 公仔箱論壇( \4 t9 B2 J8 |
$ V% J, [) d) T7 D3 s* r: d5 t公仔箱論壇" X; Y% m9 E# e1 k* P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F0 A$ i' j/ M. b3 z, Q* H" b
/ A, W( [+ o! L. }( z9 ]公仔箱論壇- I" n: R1 c, ?4 t
公仔箱論壇# u ~2 { k( V+ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]. ]5 S- C% d5 w
 www2.tvboxnow.com5 ]- ?8 e8 y* h# O( V. c" K
! X9 I$ B! \/ ]4 Q* S公仔箱論壇
9 t9 `. M7 _; r! m. q! otvb now,tvbnow,bttvb
+ Y9 {0 F/ r) r0 Jwww2.tvboxnow.com貼 士
( P3 L/ i% ^7 }* e5 H蝦 及 魷 魚 容 易 出 水 ， 混 好 粉 漿 宜 即 時 煎 煮 ， 否 則 粉 漿 水 份 增 多 ， 餅 會 煎 不 成 ， 海 鮮 亦 容 易 變 壞 。 |
發表於 2009-1-30 07:07 AM
| 
發表於 2009-1-31 11:04 PM
|