， 描述： 清热解毒，润肺止咳，健脾开胃，滑肠通便，降脂减肥
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过年节目丰富，和亲戚打打麻将、和朋友唱唱K，难免熬夜；又或者烟酒过多，很容易火气上升，声沙喉干，这时不妨煲点罗汉果汤水，清热祛痰，健胃整肠。
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 | | 罗汉果：1/3个 |
 | | 冬瓜：400克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 胡萝卜：半根 |
 | | 元肉：6粒 |
 | | 姜：2片 |
 | | 水：8碗 |
(3-4人份)
1 I1 i( R% k* Z; W4 X d7 N2 g# atvb now,tvbnow,bttvb 做法：
* y0 Z& X) z# m8 H9 d: @公仔箱論壇 1. 排骨洗净切块，汆水捞起冲净；
& h# s' t0 _2 w( _$ Y* ~/ B8 S 2. 冬瓜去皮洗净切块；胡萝卜去皮切块；
% y, b7 s0 l5 o8 N; v) w 3. 罗汉果洗净稍掰碎；元肉洗净；( r' E4 m5 O v7 K {! I/ P
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。公仔箱論壇; q! C3 o8 U6 f6 h
功效：2 _- I/ p9 ]" V1 Z
清热解毒，润肺止咳，健脾开胃，滑肠通便，降脂减肥；非常适合烟酒过多、哮喘患者食用。www2.tvboxnow.com* _9 o7 }: a& o+ r
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●靓汤心水
+ I a) ~# {: n8 P. Qtvb now,tvbnow,bttvb 1. 罗汉果是鲜果烘制而成，以个大质坚，形圆色褐，摇不响，壳不破，不焦，味甜而不苦者为好。www2.tvboxnow.com( X$ `' k& X0 n; R- p( A1 G
2. 罗汉果味道重，所以一般煲汤放1/3、1/2个已足够，不然味道会太甜，盖过其他材料的味道。 |
發表於 2009-1-30 09:54 AM
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thank you
